trouw blijven aan mezelf: dag 6

trouw blijven aan mezelf: dag 6

Trouw blijven aan mezelf

Trouw blijven aan jezelf. Het is me nogal een opdracht. Want wie ben je zelf? En wie was je vroeger? Wie ben je nu en wie zal je nog worden in de toekomst? Kun je trouw blijven aan iemand die nog niet is ontwikkeld, die nog niet is doorgekomen of misschien zelfs nog niet geboren is? Want delen van ons zijn er nu misschien nog niet, maar over vijf jaar misschien wel.

Geen vastomlijnd gegeven zijn

Het is een uitspraak die we makkelijk doen: trouw blijven aan mezelf. Maar bij mij blijft steeds de vraag: wat is jezelf dan?

Ik voel mezelf niet als een vastomlijnd gegeven. Ik kijk naar de zon die door de blaadjes danst van de blauwe regen. De plant omcirkelt het dakterras met zijn vakkenstrengen. Ontelbare stralen zijn zichtbaar. Het schittert in een stralenkrans om de zon heen. Ik voel me net zoโ€™n schittering, als het licht van de zon dat in alle kleuren uiteenvalt op mijn netvlies. Hoe kan ik trouw blijven aan iets wat zo divers is?

Ik bedenk me hoeveel veranderingen er al in mijn leven zijn geweest. Veranderingen die ik zelf heb geรฏnitieerd en veranderingen die door anderen of door omstandigheden zijn ontstaan. Grote veranderingen, maar natuurlijk ook ontelbare kleine veranderingen. Ze hebben me allemaal gevormd. Ze hebben me gemaakt tot wie ik nu ben en aan wie ik nu trouw kan zijn.

Maar wellicht is dat wel precies de vraag: is trouw blijven aan jezelf niet veel meer dat je trouw blijft aan het feit dรกt je kunt veranderen? Dat je mee kunt bewegen met wat het leven van je vraagt en met wat er in jou wil ontstaan?

Want veranderen lijkt hoe langer ik hier op aarde rondloop wel het รฉnige vaste gegeven in het leven. En juist zodra je meent ergens weer houvast in gevonden te hebben, kan er opnieuw iets in je ontstaan. Een verlangen. Een inzicht. Een behoefte. Een beweging waarvan je voelt: hier wil ik naartoe. 

Kunnen meebewgen met wie je aan het worden bent

Misschien gaat trouw blijven aan jezelf daarom niet zozeer over vasthouden aan wie je bent, maar over kunnen meebewegen met wie je aan het worden bent.

Natuurlijk zijn er ook situaties waarin je heel duidelijk niet trouw bent aan jezelf. Bijvoorbeeld wanneer je consequent de signalen van jezelf negeert. Wanneer je ja zegt terwijl je lijf eigenlijk nee voelt. Wanneer je ergens blijft omdat de andere mogelijkheid ongemakkelijk of onzeker voelt, terwijl je diep vanbinnen weet dat die andere weg veel beter bij je past.

Trouw blijven aan jouw eigen opdracht

Ik herken dat ook. Het afgelopen jaar is zwaar geweest. Heel zwaar. En toch ben ik trouw gebleven aan een soort innerlijke opdracht die ik mezelf had gegeven. Aan een weten vanbinnen dat ik iets te doen had, ook toen ik helemaal niet wist hoe ik het moest doen en het soms ontzettend moeilijk was.

Juist doordat ik trouw ben gebleven aan dat innerlijke weten, ben ik er nu, ondanks alles, relatief goed uitgekomen.

Ik vraag me daarom af of opoffering voor deze inspanning eigenlijk wel het juiste woord is. Trouw blijven aan jezelf kan namelijk soms voelen als een enorme inspanning, maar misschien is het geen opoffering. Misschien vraagt het simpelweg iets van je. Een inspanning die zin heeft voor jou. Zodat je op je pad kunt blijven.

Er zijn namelijk genoeg verleidingen en patronen die ervoor zorgen dat je niet meegaat in verandering. Angst voor het onbekende. De behoefte aan zekerheid. De neiging om vast te houden aan wat je kent, ook als je voelt dat het niet meer klopt.

Kan ik dan beter zeggen trouw blijven aan jezelf is in ieder geval niet: ik blijf precies wie ik ben.

Het lijkt meer hierop:

Ik blijf luisteren naar wat in mij leeft.
Ik blijf bereid om te veranderen.
Ik blijf bewegen wanneer het leven mij beweegt.
En ik verlaat mezelf niet onderweg.

Misschien is dat wel de enige vorm van trouw die werkelijk mogelijk is aan iemand die voortdurend in beweging is: jezelf.

Als jezelf geen vaststaand iets is, dan kun je jezelf ook niet รฉรฉn keer vinden en vervolgens voor altijd trouw blijven. Trouw blijven aan jezelf vraagt wat mij betreft juist dat je jezelf steeds opnieuw durft te ontmoeten. Dat is wat ik iedere dag weer doe: zittend op het meditatiekussen, lopend door de uiterwaarden, schrijvend achter mโ€™n laptop.

Jezelf steeds opnieuw durven ontmoeten

En als je dรกt zinzicht ter harte neemt, zul je jezelf minder gaan verlaten, juist wanneer er verandering optreedt. We verlaten onszelf wanneer we tegen beter weten in niet meer luisteren naar wat er in ons verandert.

De zon is inmiddels voor een moment achter een wolk verdwenen. Maar ik voel ze nog, die stralen. Wat me duidelijk is geworden: Ik hoef niet รฉรฉn zonnestraal te kiezen en alleen daar trouw aan te blijven. Ik blijf meebewegen met het licht, met alle facetten in mezelf โ€” en sta mezelf volop toe om te stralen. En terwijl ik dit typ valt het warme herfstlicht als een stille koestering op mijn gezicht.

zijn vol zin Laura Jonker vol zin de zomer in artikel over zinleving wageningen

 

Heb je zin om een keer kennis te maken?

Of mee te mediteren met mijn fijne meditatiegroep op maandag 20:00 en woensdag 19:30 (dat kan ook online)?

Of lijkt het je wat om mee te gaan op een retraite vakantie?

Wil je het pad van zinleving leren kennen? De methode leren kennen of gaan uitdragen?

Verlang je meer te doen waar je hart voor klopt?

Stuur me gerust een mail infoatzijnvolzin.nl of neus rond op de site.

Losse draden en flarden in je hoofd: dag 7

Losse draden en flarden in je hoofd: dag 7

Gevloerd door een griep

Hoppa, daar begint het al.

Is mijn leven wel interessant genoeg om over te schrijven? Maak ik wel dingen mee die anderen kunnen zinspireren?

Natuurlijk schrijf ik deze stukjes ook voor mezelf. Dat is altijd het geval als je een dagboek schrijft. Maar ik schrijf ze ook voor jou. Omdat ik weet dat jij bestaat. Omdat jij, net als ik, soms zoekt. Soms worstelt. Soms opnieuw uitvindt hoe het voor jou werkt, om vervolgens een paar dagen, weken of maanden later weer te denken: maar wat is nu weer mijn volgende stap? Hoe werkt dit eigenlijk, hier op aarde?

Momenteel lig ik in bed, gevloerd door een nazomergriep.

In goed-ziek zijn zit een wijsheid

Een winderige fietstocht naar een mogelijke nieuwe plek voor Zintre. Een nachtelijke technoparty met mijn drie oudste zonen op een sportterrein naast het spoor in Ede, waar ik uren achter elkaar heb gedanst. Twee keer zwemmen terwijl de wind om me heen gierde en me daarna naakt afgedroogd in diezelfde wind. En gisteren nog de verhuizing van mijn oudste zoon, die eindelijk in de vakantie een kamer heeft gevonden en nu zijn eigen leven gaat opbouwen.

Perfecte bouwstenen voor een nazomergriep, zou je kunnen zeggen.

Dus ik geef me eraan over.

Niet omdat ik ziek zijn zo leuk vind, maar omdat ik ergens ook wel weet dat mijn lichaam nu iets anders vraagt. In goed ziek-zijn zit een wijsheid waar ik me opnieuw naartoe kan keren.

Ik heb daarom besloten om vanochtend mijn ochtendritueel van schrijven gewoon in bed te doen. Mijn lijf en mijn hoofd hebben behoefte aan ruimte. Aan even niets hoeven. Aan ongebreideld heen en weer bewegen, als een seismograaf die mijn diepere gedachten en gevoelens aftast.

Losliggende draden in mijn hoofd

Ken je dat?

Dat je ligt en je hoofd ineens langs allerlei levensdraden begint te lopen?

Losliggende draden die ergens met iets belangrijks in je leven verbonden zijn.

Een gebeurtenis van lang geleden. Een gesprek van vorige week. Een toevallige ontmoeting van gisteren. Iets wat misschien in de toekomst gaat gebeuren. Een idee voor mijn werk. Een droom die al jaren sluimert maar nog niet is geactiveerd. Een vraag waar ik nog geen antwoord op heb.

Mijn brein loopt op deze ochtend langs allerlei van die draden. Het onderzoekt wat daar te vinden is, maakt ergens een knoopje, trekt aan een andere draad en gaat vervolgens weer verder.Soms komt het terug bij waar het begon. Soms ontstaat er ineens een nieuwe verbinding. En soms loopt een draad voor mijn gevoel dood. Dan is er ineens een soort leegte. Een onmogelijkheid om verder te gaan.

Terugkomen bij de essentie

Ik heb mijn hoofd niet nodig om altijd maar รฉรฉn kant op te gaan. Ik hoef het ook niet telkens te leiden, als een moeder die haar kind bij de hand neemt en zegt waar het naartoe moet.

Sterker nog: als ik tรฉ veel kaders om mijn gedachten heen zet, gaat mijn denken รฉn mijn dromen juist op slot. Dan wordt het te vol in een te afgebakende ruimte. Alsof ik een stukje van mijn waardevolle souplesse verlies. De souplesse om te bewegen, te reageren, van richting te veranderen wanneer dat nodig is.

Ik vind het dan ook niet erg dat mijn hoofd alle kanten op kan gaan. Dat het soms kop noch staart heeft. Ik vind het niet erg dat ik daar niet altijd een duidelijke verklaring voor heb. Dat ik misschien wat flarderig overkom.

Ik heb weleens op een punt gestaan waarop ik dacht dat ik iets nodig had.

Een diagnose. Een verklaring. Een professional die kon zeggen: dit is wat er met jou aan de hand is.

Een hokje waar ik in zou passen.
Een naam voor wat ik doe.Een duidelijke omschrijving van wie ik ben.

Maar als ik zo in bed lig, kom ik weer terug bij de essentie.
Ik ben een mens.
Ik leef.

En net als iedereen probeer ik iedere dag opnieuw uit te vinden hoe het is om mens te zijn.

De kunst van mens-zijn

Welke verantwoordelijkheden horen daarbij? Welke uitdagingen? Welke verlangens? Welke pijn? Welke vreugde?

En vooral: wat betekent het voor mรญj om mens te zijn?

Als ik eerlijk ben, helpt geen enkel hokje me daar uiteindelijk echt mee.

Wat mij wel helpt, zijn woorden.

Losse draden van woorden die ik aan elkaar rijg tot zinnen. Zinnen die misschien samen een verhaaltje worden. Een verhaaltje voor vandaag. Misschien is dat genoeg.

Niet alles meteen in beton gieten

Mag het zo klein zijn? Mag het ook zo teer zijn?

Dat niet alles meteen in beton gegoten hoeft te worden. Dat iets wat ik vandaag uitspreek niet meteen een waarheid voor de rest van mijn leven hoeft te worden.

Want eerlijk gezegd is dat ook gewoon niet haalbaar. 

Er zijn maar weinig dingen die voor de rest van ons leven vaststaan.

Als je kinderen hebt, blijven ze je kinderen. Misschien, als je echte liefde hebt gevonden, blijft die liefde ergens altijd met je verbonden, ook als de vorm verandert. En als je eenmaal van je lichaam bent gaan houden, is het moeilijk om daar nog helemaal van weg te bewegen. Dan zul je linksom of rechtsom steeds weer ergens proberen goed voor dat lichaam te zorgen.

Er zijn dus wel degelijk vastigheden in het leven. Maar ik zie steeds meer ook de losse draden. De beweeglijkheid. De mogelijkheid om van gedachte te veranderen. Om een andere richting in te slaan. Om opnieuw te beginnen. Om iets wat gisteren waar voelde vandaag opnieuw te onderzoeken.

Paradox

En daar komt mijn eigen paradox om de hoek kijken.

Want breinwetenschappers vertellen ons ook iets anders. Dat veel van wat we doen juist wordt bepaald door patronen die diep in ons zijn ingesleten. Dat ons brein voortdurend voorspelt, automatiseert en herhaalt. Dat we niet iedere dag helemaal opnieuw beginnen.

Ook daar zit waarheid in.

Misschien is het wel allebei.

Zoals in het yin-yang-symbool, waarin het zwarte het witte in zich draagt en het witte het zwarte.

Zijn wij net als het yin-yang symbool?

Er is in ons iets dat zich herhaalt. En er is iets dat kan bewegen.

Er zijn patronen รฉn mogelijkheden.

Er zijn draden die al heel lang lopen รฉn draden die vandaag ineens zichtbaar worden.

 Misschien is vrijheid niet dat je alle draden kunt doorknippen.
Misschien is vrijheid dat je ze leert zien.

Dat je kunt voelen: oh, daar loopt er weer eentje. En dat je dan niet automatisch hoeft te volgen. Je kunt zoโ€™n gedachtenflard oppakken. Even bekijken. Een stukje meelopen. Voelen wat er gebeurt.

Of hem weer neerleggen. Zonder dat je meteen hoeft te weten waarom. Vandaag lig ik dus in bed. Mijn lichaam doet even niet mee met al mijn plannen. Mijn hoofd loopt ondertussen alle kanten op.

En ik laat het maar.

Sterker nog: misschien is dit precies wat vandaag van mij vraagt.
Niet verder komen, maar ruimte maken.
Niet alles begrijpen, maar luisteren.

Ook: niet meteen een antwoord vinden, maar aanwezig zijn bij de vraag. En ergens tussen die losse draden wacht misschien wel iets. Een gedachte die nog geen vorm heeft. Een verlangen dat nog geen naam heeft.

Een volgende stap die zichzelf nog niet laat zien. Ik hoef hem vandaag niet te vinden.

Ik kies voor nu: Het genoeg om te weten dat er draden zijn.

En dat ik ze, stukje voor stukje, mag volgen.

zijn vol zin Laura Jonker vol zin de zomer in artikel over zinleving wageningen

 

Heb je zin om een keer kennis te maken?

Of mee te mediteren met mijn fijne meditatiegroep op maandag 20:00 en woensdag 19:30 (dat kan ook online)?

Of lijkt het je wat om mee te gaan op een retraite vakantie?

Wil je het pad van zinleving leren kennen? De methode leren kennen of gaan uitdragen?

Verlang je meer te doen waar je hart voor klopt?

Stuur me gerust een mail infoatzijnvolzin.nl of neus rond op de site.

een plek waar liefde kan stromen: dag 5

een plek waar liefde kan stromen: dag 5

het centrum in iemands leven zijn

Ik wilde de belangrijkste persoon zijn in iemands leven.

Ik besef het me opnieuw nu mijn voeten het gras raken en ze bijna als vanzelf naar de plek lopen waar ik nu al een aantal weken iedere dag zwem. Een soort ritueel voor mezelf. Ik ben niet meer de belangrijkste persoon in zijn leven. Misschien ben ik dat ooit geweest. Misschien ook niet. Wat het antwoord ook is: het hoeft niet meer.

Natuurlijk verlangen om er voor een ander te zijn

Het is zoโ€™n natuurlijk verlangen โ€“ volgens mij van de meeste mensen โ€“ om in iemands leven belangrijk te willen zijn. En met belangrijk bedoel ik: van betekenis. Voor iemand een soort centrum kunnen zijn. Een plek waar iemand tot rust kan komen, waar iemand kan opbloeien, waar iemand zichzelf kan zijn zonder veroordeling of het gevoel dat hij het verkeerd doet.

Ik wilde dolgraag zo iemand zijn.

Waarom zeg ik eigenlijk wilde? Ik wil dat nog steeds zijn. En het besef dat dat voor deze ene persoon, voor wie ik dat jarenlang heb geprobeerd te zijn, niet meer hoeft, maakt niet dat mijn verlangen verdwijnt.

Integendeel.

De ruimte waarin dat verlangen kan groeien en bloeien, daarvan ben ik inmiddels overtuigd, wordt alleen maar groter.

Dat voel ik helemaal wanneer ik het volgende hekje overstap.

Er staat precies halverwege mijn loopje een hek waar je echt een stap voor moet zetten. Je zet je voet op een plankje op kniehoogte en moet je been goed optillen, anders krijgt een van de drie strengen prikkeldraad je broek te pakken.

Dat hek โ€“ en die verschrikkelijke strengen prikkeldraad, sommige dingen hadden van mij echt niet uitgevonden hoeven worden โ€“ vormen een markering tussen het ene gebied en het andere.

En ineens besef ik dat ik een geschenk krijg.

Want misschien heb ik wel zรณveel te geven. Misschien is mijn droom uiteindelijk helemaal niet om het centrum van รฉรฉn iemand te zijn, maar om voor heel veel mensen een plek te kunnen zijn waar ze tot rust komen, kunnen groeien en tot bloei kunnen komen.

En kan het zijn dat juist doordat die ene persoon nu losser van mij komt, mijn verlangen om zoโ€™n plek voor een ander te zijn zich op een andere manier manifesteren.

Ik zeg bewust niet: omdat hij uit mijn leven is. Hij is niet uit mijn leven.
Hij staat misschien zelfs dichter bij me dan ooit. Alleen op een andere manier. Doordat er meer fysieke afstand is gekomen, ontstaat er ruimte. Ruimte waarin iets wat altijd al diep in mij heeft gezeten zich op een andere manier kan ontvouwen.

Ik weet nog niet precies welke vorm dat krijgt.

Deze droom niet opgeven

Maar dat betekent niet dat ik mijn droom om er voor een ander te zijn hoef op te geven.

Ik erken mijn verdriet โ€“ want dat is er natuurlijk ook โ€“ en misschien juist daardoor ervaar ik veel vaker dan daarvoor een enorme blijheid.

Want hoe mooi is het dat iets wat zo diep tot mijn kern behoort, iets wat zo essentieel onderdeel van mij is โ€“ er voor een ander willen zijn en mogelijk maken dat iemand tot bloei komt โ€“ juist nu een groeispurt mag krijgen?

Ontvangen wat er aan mogelijkheden wordt aangereikt

Ik ben op mijn plek aangekomen en de wind giert om me heen.

Het is indrukwekkend. Bijna angstaanjagend hoeveel kracht er om me heen jaagt. De wind trekt en duwt. En ineens voel ik weer hoe kwetsbaar wij als mensen eigenlijk zijn, vergeleken met de oerkrachten van de elementen.

Ik wil er zijn voor kwetsbare mensen. Dat is altijd al zo geweest. Ik ben dat namelijk zelf ook.

Regelmatig heeft het leven me op mijn knieรซn gebracht. Mijn antwoord daarop was altijd: luisteren, verstillen en in verbinding blijven.

Daaruit is stap voor stap het vertrouwen ontstaan dat het leven beter weet dan ik wat goed voor mij is.

Daar vertrouw ik op.

Dus vertrouw ik ook op deze nieuwe stap.

Kan ik ontvangen wat er aan nieuwe mogelijkheden wordt aangereikt? Want als ik dat doe, wijst zich telkens weer vanzelf uit wat er nodig is. Wat er praktisch gedaan kan worden. Welke volgende stap zich aandient.

De contouren daarvan beginnen af en toe zichtbaar te worden. Maar het is ook goed dat ik mezelf de tijd geef om aan deze nieuwe situatie te wennen. Om eraan te wennen dat ik mijn eigen energie weer helemaal kan voelen.

Als je had geweten wat je allemaal te wachten staat in dit leven toen je geboren werd, hadden velen van ons waarschijnlijk heel hard nee! gezegd.

Ik heb aan den lijve twee keer van heel dichtbij mogen meemaken dat iemand een nee niet kon omvormen naar een ja. Dat heeft me er nog bewuster van gemaakt hoe belangrijk het is dat je tijdens je leven wรฉl volop ja gaat zeggen.

Ook als de omstandigheden je zo geknakt en gevormd hebben dat het heel lastig voor je is.

Ja zeggen is het begin

Ja zeggen is het begin van het leven kunnen omarmen, in welke vorm het zich ook aandient.

Ik heb op mijn 22e heel bewust ja gezegd.

En sindsdien voel ik dat ik kan drijven op de levensstroom. Dat ik kan meebewegen met de golven. De ene keer wat makkelijker dan de andere keer, maar het heeft me ook roeispanen gegeven om te kunnen roeien wanneer dat nodig is.

Zoveel liefde in deze woorden

En ik weet eigenlijk niet precies waarom ik dit allemaal zeg en schrijf.

Het zit gewoon in me.

En het mag er eindelijk uitkomen.

Regelmatig.

Zelfs iedere dag.

Omdat er zoveel liefde ligt in de woorden die ik uitspreek. Mijn stem trilt ervan.

Het is maar een telefoon tegen wie ik ze uitspreek.

Maar het voelt alsof de trilling van die liefde wordt meegenomen door de wind en vast wel ergens terechtkomt bij iemand die hem op dat moment kan gebruiken.

En als jij het vandaag bent die dit leest, wil ik je รฉรฉn ding meegeven:

Weet dat je geliefd bent.
Weet dat je gewenst bent.
En dat het leven jou hier wilde.
Anders was je er niet.

En als het je vandaag lukt om ja te zeggen tegen iets dat het leven in je aanraakt of je aanreikt, dan hoop ik dat er vanbinnen iets gebeurt.

Alsof er een deur in je hart opengaat.

Alsof iets van die liefde begint te stromen.

Van jou naar een ander.

Want juist in de verbinding van jou naar een ander kun je gaan voelen dat je het gaat redden in dit leven.

Dat je het aankunt.

Dat je sterker bent dan je ooit gedacht had.

zijn vol zin Laura Jonker vol zin de zomer in artikel over zinleving wageningen

 

Heb je zin om een keer kennis te maken?

Of mee te mediteren met mijn fijne meditatiegroep op maandag 20:00 en woensdag 19:30 (dat kan ook online)?

Of lijkt het je wat om mee te gaan op een retraite vakantie?

Wil je het pad van zinleving leren kennen? De methode leren kennen of gaan uitdragen?

Verlang je meer te doen waar je hart voor klopt?

Stuur me gerust een mail infoatzijnvolzin.nl of neus rond op de site.

In beweging blijven: dag 4

In beweging blijven: dag 4

Geen routine, in beweging blijven

Het voelt vandaag alsof ik iets mag afsluiten.

Ik loop uit het water en voel me verfrist en goed afgekoeld. Het water is bijna even koud als de temperatuur buiten. Het is een gekke gewaarwording: de droge kleren die ik over mijn nog vochtige huid aantrek, geven me ineens een soort ingepakt gevoel. En toch loop ik terug op mijn open sandalen. Dat wil ik deze herfst eigenlijk zo lang mogelijk volhouden. 

Een mooie les, twee keer zelfs

Ik kreeg vandaag een mooie les. Eigenlijk kreeg ik hem twee keer.

Terwijl ik terugloop, ben ik me ineens heel bewust van wat ik aan het doen ben. Vier dagen geleden nam ik het woord routine vol verlangen in mijn mond. Ik wilde een routine creรซren. Iets wat me een nieuw houvast zou geven. Maar vandaag realiseer ik me dat routine misschien helemaal niet het woord is dat ik zoek.

Sterker nog: ik krijg er inmiddels bijna jeuk van. Ik zal je vertellen waarom.

Ik kwam aanrijden en zag een reiger op een paal staan. De dag ervoor had ik daar een aalscholver gezien en op de allereerste dag had ik meeuwen gefilmd op precies diezelfde paal. Zonder na te denken pakte ik mijn telefoon en maakte een foto van de reiger.

Maar deze keer maakte ik niet eens contact met het dier.

De andere dagen had ik dat wel gedaan. Ik had gekeken, contact gemaakt, gefilmd, nog meer gekeken. Nu was het alsof ik vooral bezig was met het herhalen van wat ik de dagen ervoor had gedaan. Alsof ik een beeld wilde vastleggen omdat het herkenbaarheid gaf. Een herhaling. Een vorm van vastigheid.

En precies op dat moment vloog de reiger weg. En stond dus niet op de foto.

Alsof hij me even kwam vertellen: nee hoor, zo werkt het niet.

Ik zette mijn fiets neer en liep verder over het pad dat ik inmiddels een aantal weken regelmatig volg. Het pad waarvan ik dacht: dit wordt mijn routine.

Maar ineens voelde ik onrust in mijn hart.

De avond ervoor hadden twee mensen gezegd dat ze zouden stoppen met mijn meditatiegroep. En dat raakte me. Ik ben voor mijn gevoel een jaar uit de running geweest. Een jaar waarin mijn leven behoorlijk op zijn kop heeft gestaan en waarin ik vaak niet kon zijn zoals ik graag wilde zijn.

Nu voelt het alsof ik terug ben. Vernieuwd. Klaar om vervolgstappen te zetten. Zonder de zwaarte en de soms bijna blinde paniek die ik het afgelopen jaar heb gevoeld.

En toch was die onrust er.

Routine is niet blind herhalen

Ik had mezelf afgesproken dat ik een routine zou hebben, dus ik wilde gaan inspreken. Ik pakte mijn telefoon, drukte op de opnameknop en begon te praten.

Niks. Nog een keer.

Weer niks.

Potverdorie. Net nu ik had bedacht hoe dit moest werken, functioneert de techniek niet meer

Tijd om aanwezig te zijn

Bij de derde keer dat ik op de knop wil drukken, kijk ik op.

En daar staat een gigantische roofvogel boven me te bidden.

Een visarend.

Als je ooit een visarend hebt zien bidden, weet je misschien wat ik bedoel. Het is alsof er een lange balletdanseres boven je staat te dartelen in de lucht. Ik kan het bijna niet anders omschrijven.

Ik liet mijn telefoon zakken.

Want ineens wist ik: ik hoef helemaal niet in te spreken. Het was nog helemaal geen tijd om iets vast te leggen. Het was tijd om aanwezig te zijn. Om het gras onder mijn voeten te voelen. En eerst eens die onrust te laten wegstromen in de rivier die me zo dierbaar is.

Ik heb minutenlang naar de visarend gekeken. Naar zijn dans boven de golvende Rijn. Het was een wonder om zo’n groot dier zo behendig en soepel door verschillende luchtlagen en windvlagen te zien bewegen. Af en toe liet hij zich vallen, richting een vis.ย 

En terwijl ik keek, gebeurde er iets in mij.

De onrust zakte. Bij het water gekomen, maakte de rivier het verder af. Het koude water om mijn lijf. Mijn vingers die zich spreidden en als voelsprieten de waterige ruimte verkenden. Vrijheid.ย 

Je levensstroom op gang houden

En toen dacht ik aan iets wat Marleen, iemand uit mijn allereerste Pijn- en stressvrij-groep, gisteren tegen me zei.

Ze zei:

“Ik krijg een enorm opgesloten gevoel van het woord routine. Alsof je zonder routine niet kunt leven ofzo. Als ik jou hoor vertellen wat je doet, vind ik het woord routine niet passen. Wat jij doet is je leven op stroom houden.”

En ja. Dat is het precies.

Ik zoek geen routine.

Ik zoek manieren om mijn leven in beweging te houden.

Zoals die visarend. Hij herhaalt niet steeds hetzelfde rondje. Hij beweegt mee met de lucht. Hij voelt de wind. Hij kijkt. Hij wacht. En als het moment daar is, duikt hij.

Misschien is dat wel veel meer wat ik bedoel met houvast.

Niet iets wat mij in een herhaling vastzet, maar juist iets wat mij helpt om in beweging te blijven. Op mentaal vlak, op gevoelsniveau รฉn fysiek. Dan kan ik vandaaruit ook de spirituele beweging volgen.

En dan te duiken

En ineens voelt het heel logisch wat er nu in mijn werk gebeurt.

Ik mag weer nieuwe deelnemers vinden voor de prachtige dingen die ik doe. Dat voelt soms spannend. Soms bekruipt me de angst: heeft wat ik heb opgebouwd nog wel een plek? Zijn er nog mensen die hierop zitten te wachten?

Maar als ik eerlijk ben, weet ik het antwoord allang.

Ik heb de afgelopen jaren iets ongelofelijk moois neergezet. Iets waar ik steeds opnieuw zulke positieve reacties op krijg. Ik hoef niet bang te zijn dat het geen plek heeft.

Ik hoef alleen maar in beweging te blijven.

Te kijken.

Te luisteren.

Te voelen.

En soms, als het moment daar is, te duiken.

Pijn en stress VRIJโœจ

Laat dรกt mijn nieuwe houvast zijn op het pad van zinleven.

Geen routine. Maar een manier om mijn levensstroom op gang te houden.

En precies die beweging voelt voor mij op dit moment ook verbonden met Pijn en stress VRIJโœจ. Wat daarin voor mij het allerbelangrijkste is geweest, is niet alleen dat ik iets heb ontwikkeld voor anderen. Het is dat ik zelf opnieuw die energie en kracht heb teruggevonden.
En die wil ik graag doorgeven.

In de week van 22 september geef ik daarom twee proefsessies voor Pijn en stress VRIJโœจ.

Pijn en stress VRIJโœจ leven!

Omdat ik voel: dit is wat er nu door mij heen wil stromen.

Dus als je nieuwsgierig bent en wilt ervaren wat dit voor jou kan betekenen, neem dan contact met me op.

Misschien hoef je helemaal geen nieuwe routine te creรซren.

Misschien is het tijd om jouw leven weer op stroom te brengen.

zijn vol zin Laura Jonker vol zin de zomer in artikel over zinleving wageningen

 

Heb je zin om een keer kennis te maken?

Of mee te mediteren met mijn fijne meditatiegroep op maandag 20:00 en woensdag 19:30 (dat kan ook online)?

Of lijkt het je wat om mee te gaan op een retraite vakantie?

Wil je het pad van zinleving leren kennen? De methode leren kennen of gaan uitdragen?

Verlang je meer te doen waar je hart voor klopt?

Stuur me gerust een mail infoatzijnvolzin.nl of neus rond op de site.

Verankerd en vrij: dag 3

Verankerd en vrij: dag 3

Verankerd en vrij

Op weg naar mijn vaste plekje om te zwemmen.

Eerst stap ik over het prikkeldraad heen en daarna krijg ik plots een volle windvlaag in mijn gezicht. Waar komt die ineens vandaan? Ik draai mijn hoofd, maar dat blijkt de verkeerde kant. Mijn haar wordt zowat mijn mond ingeblazen.

Wat is eigenlijk de verkeerde kant? Ik lach om mijn eigen gedachte en woordkeuze. Laura toch. Er is toch geen verkeerde kant voor de wind?

Alle overtollige gedachten wegwaaien

Door mijn strengen haar heen zie ik de golven op de rivier. Wit schuimend komen ze aangespoeld, zoeken hun weg naar het strandje en worden telkens weer teruggenomen. Als het water zich terugtrekt, zie ik een bierdopje liggen. Ik raap het op. Het is van hetzelfde merk als de vijftien of twintig dopjes die ik hier twee dagen geleden al heb verzameld. Ik moet er een beetje om lachen. Blijkbaar is deze plek niet alleen mijn vaste zwemplek, maar ook een vaste plek voor anderen om bier te drinken.

Ik loop verder en het doet me goed. Ik ben blij. Mijn hoofd wil nog leger worden, dus kom maar op, wind. Waai maar alle overtollige gedachten weg. Alle gejammer, alle vragen, al dat zoeken naar begrip. Alles waarvan ik niet meer hoef te begrijpen waarom het is zoals het is, mag wat mij betreft uit mijn hoofd waaien.

Dan loop ik onder een enorme verzameling wilgen door. Tien stammen die vanuit รฉรฉn plek alle kanten opwaaieren en samen een breed geheel vormen. Hier sta ik even uit de verrassend felle wind. De stammen houden me vrij van de trekkracht die overal om me heen voelbaar is en die ik hier ook letterlijk kan zien.

De takken van de wilgen, met hun tengere blaadjes, zwiepen heen en weer. Daaronder staan de brandnetels die de droogte hebben overleefd, opnieuw zijn uitgelopen en nu staan te dansen op hun stevige stengels.

Zo ben ik ook

Boven mij reiken de frรชle bladeren van de wilgen alle kanten op. Het is alsof ze zich verwonderen over de ruimte waarin ze mogen spelen. Vrij bewegen, alle kanten op kunnen waaien en toch stevig verankerd blijven. De tak is verankerd aan de stam en de stam aan de grond.

En ineens voel ik: zo ben ik ook.

Stevig verankerd

Ik voel me stevig verankerd in mijn eigen leven en tegelijkertijd voelt iets in mij zich onvoorwaardelijk vrij. Die vrijheid is nergens afhankelijk van. Ze hoeft nergens naartoe. Ze hoeft zich niet aan te passen aan wat er van buitenaf gebeurt. Ze beweegt gewoon in mij.

Ik hoef nergens naartoe te waaien. Ik hoef niet mee te waaien met de volgende wind. Want net als de wilgen waar ik onder sta, ben ik stevig verankerd in de plek waar ik woon, in het gezin dat zich om mij heen gevormd heeft, in het werk dat ik doe en in de vriendschappen die zijn ontstaan doordat we interesses delen en liefde voor elkaar voelen.

Wat voelt het goed om die verankering te voelen terwijl de wind om me heen jaagt.

Nog even en dan trek ik mijn kleren uit en ga ik het water in. Dat is wat ik doe. Ik hoef geen zwempak meer aan om mijn naaktheid te verhullen. Ik voel me eigenlijk altijd al naakt in deze wereld. Kleren zijn er voor mij om me te verwarmen, niet om te verhullen wie ik diep vanbinnen ben. Er is niets wat ik hoef te verhullen.

 

Volledig vrij

Bovendien vind ik het superfijn om het water op mijn blote lijf te voelen. Ik duik de wind niet uit de weg. Ik verwelkom hem. Hij mag mijn hoofd leegwaaien en mijn lijf frisheid bezorgen.

Is dat mijn zinzicht van vandaag? Dat je stevig verankerd kunt zijn en tegelijkertijd volledig vrij?

Ik wens jou ook een frisse dag vandaag, met wellicht een nieuw zinzicht dat nog een tijdje met je meewaait op jouw eigen pad van zinleving.

zijn vol zin Laura Jonker vol zin de zomer in artikel over zinleving wageningen

 

Heb je zin om een keer kennis te maken?

Of mee te mediteren met mijn fijne meditatiegroep op maandag 20:00 en woensdag 19:30 (dat kan ook online)?

Of lijkt het je wat om mee te gaan op een retraite vakantie?

Wil je het pad van zinleving leren kennen? De methode leren kennen of gaan uitdragen?

Verlang je meer te doen waar je hart voor klopt?

Stuur me gerust een mail infoatzijnvolzin.nl of neus rond op de site.