een plek waar liefde kan stromen: dag 5

een plek waar liefde kan stromen: dag 5

het centrum in iemands leven zijn

Ik wilde de belangrijkste persoon zijn in iemands leven.

Ik besef het me opnieuw nu mijn voeten het gras raken en ze bijna als vanzelf naar de plek lopen waar ik nu al een aantal weken iedere dag zwem. Een soort ritueel voor mezelf. Ik ben niet meer de belangrijkste persoon in zijn leven. Misschien ben ik dat ooit geweest. Misschien ook niet. Wat het antwoord ook is: het hoeft niet meer.

Natuurlijk verlangen om er voor een ander te zijn

Het is zoโ€™n natuurlijk verlangen โ€“ volgens mij van de meeste mensen โ€“ om in iemands leven belangrijk te willen zijn. En met belangrijk bedoel ik: van betekenis. Voor iemand een soort centrum kunnen zijn. Een plek waar iemand tot rust kan komen, waar iemand kan opbloeien, waar iemand zichzelf kan zijn zonder veroordeling of het gevoel dat hij het verkeerd doet.

Ik wilde dolgraag zo iemand zijn.

Waarom zeg ik eigenlijk wilde? Ik wil dat nog steeds zijn. En het besef dat dat voor deze ene persoon, voor wie ik dat jarenlang heb geprobeerd te zijn, niet meer hoeft, maakt niet dat mijn verlangen verdwijnt.

Integendeel.

De ruimte waarin dat verlangen kan groeien en bloeien, daarvan ben ik inmiddels overtuigd, wordt alleen maar groter.

Dat voel ik helemaal wanneer ik het volgende hekje overstap.

Er staat precies halverwege mijn loopje een hek waar je echt een stap voor moet zetten. Je zet je voet op een plankje op kniehoogte en moet je been goed optillen, anders krijgt een van de drie strengen prikkeldraad je broek te pakken.

Dat hek โ€“ en die verschrikkelijke strengen prikkeldraad, sommige dingen hadden van mij echt niet uitgevonden hoeven worden โ€“ vormen een markering tussen het ene gebied en het andere.

En ineens besef ik dat ik een geschenk krijg.

Want misschien heb ik wel zรณveel te geven. Misschien is mijn droom uiteindelijk helemaal niet om het centrum van รฉรฉn iemand te zijn, maar om voor heel veel mensen een plek te kunnen zijn waar ze tot rust komen, kunnen groeien en tot bloei kunnen komen.

En kan het zijn dat juist doordat die ene persoon nu losser van mij komt, mijn verlangen om zoโ€™n plek voor een ander te zijn zich op een andere manier manifesteren.

Ik zeg bewust niet: omdat hij uit mijn leven is. Hij is niet uit mijn leven.
Hij staat misschien zelfs dichter bij me dan ooit. Alleen op een andere manier. Doordat er meer fysieke afstand is gekomen, ontstaat er ruimte. Ruimte waarin iets wat altijd al diep in mij heeft gezeten zich op een andere manier kan ontvouwen.

Ik weet nog niet precies welke vorm dat krijgt.

Deze droom niet opgeven

Maar dat betekent niet dat ik mijn droom om er voor een ander te zijn hoef op te geven.

Ik erken mijn verdriet โ€“ want dat is er natuurlijk ook โ€“ en misschien juist daardoor ervaar ik veel vaker dan daarvoor een enorme blijheid.

Want hoe mooi is het dat iets wat zo diep tot mijn kern behoort, iets wat zo essentieel onderdeel van mij is โ€“ er voor een ander willen zijn en mogelijk maken dat iemand tot bloei komt โ€“ juist nu een groeispurt mag krijgen?

Ontvangen wat er aan mogelijkheden wordt aangereikt

Ik ben op mijn plek aangekomen en de wind giert om me heen.

Het is indrukwekkend. Bijna angstaanjagend hoeveel kracht er om me heen jaagt. De wind trekt en duwt. En ineens voel ik weer hoe kwetsbaar wij als mensen eigenlijk zijn, vergeleken met de oerkrachten van de elementen.

Ik wil er zijn voor kwetsbare mensen. Dat is altijd al zo geweest. Ik ben dat namelijk zelf ook.

Regelmatig heeft het leven me op mijn knieรซn gebracht. Mijn antwoord daarop was altijd: luisteren, verstillen en in verbinding blijven.

Daaruit is stap voor stap het vertrouwen ontstaan dat het leven beter weet dan ik wat goed voor mij is.

Daar vertrouw ik op.

Dus vertrouw ik ook op deze nieuwe stap.

Kan ik ontvangen wat er aan nieuwe mogelijkheden wordt aangereikt? Want als ik dat doe, wijst zich telkens weer vanzelf uit wat er nodig is. Wat er praktisch gedaan kan worden. Welke volgende stap zich aandient.

De contouren daarvan beginnen af en toe zichtbaar te worden. Maar het is ook goed dat ik mezelf de tijd geef om aan deze nieuwe situatie te wennen. Om eraan te wennen dat ik mijn eigen energie weer helemaal kan voelen.

Als je had geweten wat je allemaal te wachten staat in dit leven toen je geboren werd, hadden velen van ons waarschijnlijk heel hard nee! gezegd.

Ik heb aan den lijve twee keer van heel dichtbij mogen meemaken dat iemand een nee niet kon omvormen naar een ja. Dat heeft me er nog bewuster van gemaakt hoe belangrijk het is dat je tijdens je leven wรฉl volop ja gaat zeggen.

Ook als de omstandigheden je zo geknakt en gevormd hebben dat het heel lastig voor je is.

Ja zeggen is het begin

Ja zeggen is het begin van het leven kunnen omarmen, in welke vorm het zich ook aandient.

Ik heb op mijn 22e heel bewust ja gezegd.

En sindsdien voel ik dat ik kan drijven op de levensstroom. Dat ik kan meebewegen met de golven. De ene keer wat makkelijker dan de andere keer, maar het heeft me ook roeispanen gegeven om te kunnen roeien wanneer dat nodig is.

Zoveel liefde in deze woorden

En ik weet eigenlijk niet precies waarom ik dit allemaal zeg en schrijf.

Het zit gewoon in me.

En het mag er eindelijk uitkomen.

Regelmatig.

Zelfs iedere dag.

Omdat er zoveel liefde ligt in de woorden die ik uitspreek. Mijn stem trilt ervan.

Het is maar een telefoon tegen wie ik ze uitspreek.

Maar het voelt alsof de trilling van die liefde wordt meegenomen door de wind en vast wel ergens terechtkomt bij iemand die hem op dat moment kan gebruiken.

En als jij het vandaag bent die dit leest, wil ik je รฉรฉn ding meegeven:

Weet dat je geliefd bent.
Weet dat je gewenst bent.
En dat het leven jou hier wilde.
Anders was je er niet.

En als het je vandaag lukt om ja te zeggen tegen iets dat het leven in je aanraakt of je aanreikt, dan hoop ik dat er vanbinnen iets gebeurt.

Alsof er een deur in je hart opengaat.

Alsof iets van die liefde begint te stromen.

Van jou naar een ander.

Want juist in de verbinding van jou naar een ander kun je gaan voelen dat je het gaat redden in dit leven.

Dat je het aankunt.

Dat je sterker bent dan je ooit gedacht had.

zijn vol zin Laura Jonker vol zin de zomer in artikel over zinleving wageningen

 

Heb je zin om een keer kennis te maken?

Of mee te mediteren met mijn fijne meditatiegroep op maandag 20:00 en woensdag 19:30 (dat kan ook online)?

Of lijkt het je wat om mee te gaan op een retraite vakantie?

Wil je het pad van zinleving leren kennen? De methode leren kennen of gaan uitdragen?

Verlang je meer te doen waar je hart voor klopt?

Stuur me gerust een mail infoatzijnvolzin.nl of neus rond op de site.

In beweging blijven: dag 4

In beweging blijven: dag 4

Geen routine, in beweging blijven

Het voelt vandaag alsof ik iets mag afsluiten.

Ik loop uit het water en voel me verfrist en goed afgekoeld. Het water is bijna even koud als de temperatuur buiten. Het is een gekke gewaarwording: de droge kleren die ik over mijn nog vochtige huid aantrek, geven me ineens een soort ingepakt gevoel. En toch loop ik terug op mijn open sandalen. Dat wil ik deze herfst eigenlijk zo lang mogelijk volhouden. 

Een mooie les, twee keer zelfs

Ik kreeg vandaag een mooie les. Eigenlijk kreeg ik hem twee keer.

Terwijl ik terugloop, ben ik me ineens heel bewust van wat ik aan het doen ben. Vier dagen geleden nam ik het woord routine vol verlangen in mijn mond. Ik wilde een routine creรซren. Iets wat me een nieuw houvast zou geven. Maar vandaag realiseer ik me dat routine misschien helemaal niet het woord is dat ik zoek.

Sterker nog: ik krijg er inmiddels bijna jeuk van. Ik zal je vertellen waarom.

Ik kwam aanrijden en zag een reiger op een paal staan. De dag ervoor had ik daar een aalscholver gezien en op de allereerste dag had ik meeuwen gefilmd op precies diezelfde paal. Zonder na te denken pakte ik mijn telefoon en maakte een foto van de reiger.

Maar deze keer maakte ik niet eens contact met het dier.

De andere dagen had ik dat wel gedaan. Ik had gekeken, contact gemaakt, gefilmd, nog meer gekeken. Nu was het alsof ik vooral bezig was met het herhalen van wat ik de dagen ervoor had gedaan. Alsof ik een beeld wilde vastleggen omdat het herkenbaarheid gaf. Een herhaling. Een vorm van vastigheid.

En precies op dat moment vloog de reiger weg. En stond dus niet op de foto.

Alsof hij me even kwam vertellen: nee hoor, zo werkt het niet.

Ik zette mijn fiets neer en liep verder over het pad dat ik inmiddels een aantal weken regelmatig volg. Het pad waarvan ik dacht: dit wordt mijn routine.

Maar ineens voelde ik onrust in mijn hart.

De avond ervoor hadden twee mensen gezegd dat ze zouden stoppen met mijn meditatiegroep. En dat raakte me. Ik ben voor mijn gevoel een jaar uit de running geweest. Een jaar waarin mijn leven behoorlijk op zijn kop heeft gestaan en waarin ik vaak niet kon zijn zoals ik graag wilde zijn.

Nu voelt het alsof ik terug ben. Vernieuwd. Klaar om vervolgstappen te zetten. Zonder de zwaarte en de soms bijna blinde paniek die ik het afgelopen jaar heb gevoeld.

En toch was die onrust er.

Routine is niet blind herhalen

Ik had mezelf afgesproken dat ik een routine zou hebben, dus ik wilde gaan inspreken. Ik pakte mijn telefoon, drukte op de opnameknop en begon te praten.

Niks. Nog een keer.

Weer niks.

Potverdorie. Net nu ik had bedacht hoe dit moest werken, functioneert de techniek niet meer

Tijd om aanwezig te zijn

Bij de derde keer dat ik op de knop wil drukken, kijk ik op.

En daar staat een gigantische roofvogel boven me te bidden.

Een visarend.

Als je ooit een visarend hebt zien bidden, weet je misschien wat ik bedoel. Het is alsof er een lange balletdanseres boven je staat te dartelen in de lucht. Ik kan het bijna niet anders omschrijven.

Ik liet mijn telefoon zakken.

Want ineens wist ik: ik hoef helemaal niet in te spreken. Het was nog helemaal geen tijd om iets vast te leggen. Het was tijd om aanwezig te zijn. Om het gras onder mijn voeten te voelen. En eerst eens die onrust te laten wegstromen in de rivier die me zo dierbaar is.

Ik heb minutenlang naar de visarend gekeken. Naar zijn dans boven de golvende Rijn. Het was een wonder om zo’n groot dier zo behendig en soepel door verschillende luchtlagen en windvlagen te zien bewegen. Af en toe liet hij zich vallen, richting een vis.ย 

En terwijl ik keek, gebeurde er iets in mij.

De onrust zakte. Bij het water gekomen, maakte de rivier het verder af. Het koude water om mijn lijf. Mijn vingers die zich spreidden en als voelsprieten de waterige ruimte verkenden. Vrijheid.ย 

Je levensstroom op gang houden

En toen dacht ik aan iets wat Marleen, iemand uit mijn allereerste Pijn- en stressvrij-groep, gisteren tegen me zei.

Ze zei:

“Ik krijg een enorm opgesloten gevoel van het woord routine. Alsof je zonder routine niet kunt leven ofzo. Als ik jou hoor vertellen wat je doet, vind ik het woord routine niet passen. Wat jij doet is je leven op stroom houden.”

En ja. Dat is het precies.

Ik zoek geen routine.

Ik zoek manieren om mijn leven in beweging te houden.

Zoals die visarend. Hij herhaalt niet steeds hetzelfde rondje. Hij beweegt mee met de lucht. Hij voelt de wind. Hij kijkt. Hij wacht. En als het moment daar is, duikt hij.

Misschien is dat wel veel meer wat ik bedoel met houvast.

Niet iets wat mij in een herhaling vastzet, maar juist iets wat mij helpt om in beweging te blijven. Op mentaal vlak, op gevoelsniveau รฉn fysiek. Dan kan ik vandaaruit ook de spirituele beweging volgen.

En dan te duiken

En ineens voelt het heel logisch wat er nu in mijn werk gebeurt.

Ik mag weer nieuwe deelnemers vinden voor de prachtige dingen die ik doe. Dat voelt soms spannend. Soms bekruipt me de angst: heeft wat ik heb opgebouwd nog wel een plek? Zijn er nog mensen die hierop zitten te wachten?

Maar als ik eerlijk ben, weet ik het antwoord allang.

Ik heb de afgelopen jaren iets ongelofelijk moois neergezet. Iets waar ik steeds opnieuw zulke positieve reacties op krijg. Ik hoef niet bang te zijn dat het geen plek heeft.

Ik hoef alleen maar in beweging te blijven.

Te kijken.

Te luisteren.

Te voelen.

En soms, als het moment daar is, te duiken.

Pijn en stress VRIJโœจ

Laat dรกt mijn nieuwe houvast zijn op het pad van zinleven.

Geen routine. Maar een manier om mijn levensstroom op gang te houden.

En precies die beweging voelt voor mij op dit moment ook verbonden met Pijn en stress VRIJโœจ. Wat daarin voor mij het allerbelangrijkste is geweest, is niet alleen dat ik iets heb ontwikkeld voor anderen. Het is dat ik zelf opnieuw die energie en kracht heb teruggevonden.
En die wil ik graag doorgeven.

In de week van 22 september geef ik daarom twee proefsessies voor Pijn en stress VRIJโœจ.

Pijn en stress VRIJโœจ leven!

Omdat ik voel: dit is wat er nu door mij heen wil stromen.

Dus als je nieuwsgierig bent en wilt ervaren wat dit voor jou kan betekenen, neem dan contact met me op.

Misschien hoef je helemaal geen nieuwe routine te creรซren.

Misschien is het tijd om jouw leven weer op stroom te brengen.

zijn vol zin Laura Jonker vol zin de zomer in artikel over zinleving wageningen

 

Heb je zin om een keer kennis te maken?

Of mee te mediteren met mijn fijne meditatiegroep op maandag 20:00 en woensdag 19:30 (dat kan ook online)?

Of lijkt het je wat om mee te gaan op een retraite vakantie?

Wil je het pad van zinleving leren kennen? De methode leren kennen of gaan uitdragen?

Verlang je meer te doen waar je hart voor klopt?

Stuur me gerust een mail infoatzijnvolzin.nl of neus rond op de site.

Verankerd en vrij: dag 3

Verankerd en vrij: dag 3

Verankerd en vrij

Op weg naar mijn vaste plekje om te zwemmen.

Eerst stap ik over het prikkeldraad heen en daarna krijg ik plots een volle windvlaag in mijn gezicht. Waar komt die ineens vandaan? Ik draai mijn hoofd, maar dat blijkt de verkeerde kant. Mijn haar wordt zowat mijn mond ingeblazen.

Wat is eigenlijk de verkeerde kant? Ik lach om mijn eigen gedachte en woordkeuze. Laura toch. Er is toch geen verkeerde kant voor de wind?

Alle overtollige gedachten wegwaaien

Door mijn strengen haar heen zie ik de golven op de rivier. Wit schuimend komen ze aangespoeld, zoeken hun weg naar het strandje en worden telkens weer teruggenomen. Als het water zich terugtrekt, zie ik een bierdopje liggen. Ik raap het op. Het is van hetzelfde merk als de vijftien of twintig dopjes die ik hier twee dagen geleden al heb verzameld. Ik moet er een beetje om lachen. Blijkbaar is deze plek niet alleen mijn vaste zwemplek, maar ook een vaste plek voor anderen om bier te drinken.

Ik loop verder en het doet me goed. Ik ben blij. Mijn hoofd wil nog leger worden, dus kom maar op, wind. Waai maar alle overtollige gedachten weg. Alle gejammer, alle vragen, al dat zoeken naar begrip. Alles waarvan ik niet meer hoef te begrijpen waarom het is zoals het is, mag wat mij betreft uit mijn hoofd waaien.

Dan loop ik onder een enorme verzameling wilgen door. Tien stammen die vanuit รฉรฉn plek alle kanten opwaaieren en samen een breed geheel vormen. Hier sta ik even uit de verrassend felle wind. De stammen houden me vrij van de trekkracht die overal om me heen voelbaar is en die ik hier ook letterlijk kan zien.

De takken van de wilgen, met hun tengere blaadjes, zwiepen heen en weer. Daaronder staan de brandnetels die de droogte hebben overleefd, opnieuw zijn uitgelopen en nu staan te dansen op hun stevige stengels.

Zo ben ik ook

Boven mij reiken de frรชle bladeren van de wilgen alle kanten op. Het is alsof ze zich verwonderen over de ruimte waarin ze mogen spelen. Vrij bewegen, alle kanten op kunnen waaien en toch stevig verankerd blijven. De tak is verankerd aan de stam en de stam aan de grond.

En ineens voel ik: zo ben ik ook.

Stevig verankerd

Ik voel me stevig verankerd in mijn eigen leven en tegelijkertijd voelt iets in mij zich onvoorwaardelijk vrij. Die vrijheid is nergens afhankelijk van. Ze hoeft nergens naartoe. Ze hoeft zich niet aan te passen aan wat er van buitenaf gebeurt. Ze beweegt gewoon in mij.

Ik hoef nergens naartoe te waaien. Ik hoef niet mee te waaien met de volgende wind. Want net als de wilgen waar ik onder sta, ben ik stevig verankerd in de plek waar ik woon, in het gezin dat zich om mij heen gevormd heeft, in het werk dat ik doe en in de vriendschappen die zijn ontstaan doordat we interesses delen en liefde voor elkaar voelen.

Wat voelt het goed om die verankering te voelen terwijl de wind om me heen jaagt.

Nog even en dan trek ik mijn kleren uit en ga ik het water in. Dat is wat ik doe. Ik hoef geen zwempak meer aan om mijn naaktheid te verhullen. Ik voel me eigenlijk altijd al naakt in deze wereld. Kleren zijn er voor mij om me te verwarmen, niet om te verhullen wie ik diep vanbinnen ben. Er is niets wat ik hoef te verhullen.

 

Volledig vrij

Bovendien vind ik het superfijn om het water op mijn blote lijf te voelen. Ik duik de wind niet uit de weg. Ik verwelkom hem. Hij mag mijn hoofd leegwaaien en mijn lijf frisheid bezorgen.

Is dat mijn zinzicht van vandaag? Dat je stevig verankerd kunt zijn en tegelijkertijd volledig vrij?

Ik wens jou ook een frisse dag vandaag, met wellicht een nieuw zinzicht dat nog een tijdje met je meewaait op jouw eigen pad van zinleving.

zijn vol zin Laura Jonker vol zin de zomer in artikel over zinleving wageningen

 

Heb je zin om een keer kennis te maken?

Of mee te mediteren met mijn fijne meditatiegroep op maandag 20:00 en woensdag 19:30 (dat kan ook online)?

Of lijkt het je wat om mee te gaan op een retraite vakantie?

Wil je het pad van zinleving leren kennen? De methode leren kennen of gaan uitdragen?

Verlang je meer te doen waar je hart voor klopt?

Stuur me gerust een mail infoatzijnvolzin.nl of neus rond op de site.

Wat er al die tijd al zat: dag 2

Wat er al die tijd al zat: dag 2

Wat er al die tijd al zat

Nu ik besloten heb om iedere dag minimaal vijf minuten te nemen om in te spreken wat ik zie, wat ik hoor, wat ik proef en wat er als gedachten door me heen gaat, voel ik een enorme stroom van energie.

Alsof ik mezelf heb toegestaan een kanaal open te zetten waar iets al jarenlang op heeft liggen wachten. Ik zie allerlei momenten voor me waarop ik eigenlijk al bezig was met wat ik nu aan het doen ben.

Vrijer spreken, vrijer bewegen

Ik zie ook de blokkades die er toen voor zorgden dat het niet kon. Dat ik nog niet durfde. Maar ook dat de mensen om me heen op dat moment meer van mijn energie nodig hadden dan ikzelf.

En dat is goed. Het is goed om er voor anderen te zijn en je tegelijkertijd te realiseren dat jouw tijd altijd komt.

Er komt een moment waarop sluiers vallen en je helderder gaat zien. Een moment waarop blokkades doorbroken worden en je vrijer kunt bewegen. Een moment waarop innerlijke remmingen verdwijnen. En soms weet je niet eens precies waardoor. Of hoe.

Je merkt alleen ineens: ik spreek vrijer. Ik beweeg vrijer. Ik laat meer van mezelf zien.

De laatste dagen zie ik steeds die indrukwekkende beelden voor me van de rivier in Nepal die in รฉรฉn enorme stortvloed zoveel levens wegvaagde. De schrik en de plotsheid. De enorme hoeveelheid water die zich in korte tijd een weg naar beneden baande.

Het beeld laat me niet los.

Want soms kan zoiets op gevoelsmatig vlak ook in ons leven gebeuren. Er kan ergens zo lang druk zijn opgebouwd dat het moment komt dat het niet langer gaat. Dat er iets breekt. En juist daarna komt er iets anders vrij. Iets wat eerder nog onbekend was.

Een lichter hart

Ik voel me gelukkig niet als een wild razende rivier die alles om zich heen meesleurt. Maar ik voel wel de essentie van wat er gebeurt als je een ingehouden kracht eindelijk weer laat stromen.

Mijn hart voelt lichter. Mijn blik is weer gevuld met blijheid, in plaats van alleen met de blokkade die er daarvoor zat.

En ondertussen gebeurt er nog iets anders.

Doordat ik mijn huis aan het opruimen ben, kom ik ineens oude filmpjes tegen van mijn kinderen en van de jongere jaren van mijn toenmalige gezin. Mijn huidige gezin heeft opnieuw een nieuwe vorm aangenomen. De man die jarenlang naast me stond in het gezin is vertrokken.

 

Ruimte maken

En hoe pijnlijk dat eerst was, nu voel ik ook weer het wonder. Het is wonderlijk hoe het leven โ€” mij in ieder geval โ€” telkens weer uitnodigt om flexibel te zijn in relaties. Om niet te veel vast te willen houden aan het oude, maar er wel op een gezonde en liefdevolle manier op voort te bouwen.

Mijn heden betekent op dit moment regelmatig: ruimte maken. Een frisse wind door het huis. Een frisse wind door spullen. Zelfs een frisse wind door herinneringen.

En wat een cadeau om die oude filmpjes juist nu terug te zien.

Ik zie mezelf als moeder. Met zoveel enthousiasme, creativiteit en plezier. Ik zie hoeveel energie ik had in het contact met mijn kinderen. Hoeveel ik genoot van hun kinderlijke aanwezigheid. Van hun ontdekkingen en hun manier van kijken. Van hun spontane manier van spelen.

Ik heb consequent geprobeerd daar ruimte aan te blijven geven. Maar soms is er simpelweg te veel op je bordje. En gaat het niet.

Maar nu.

Nu beleef ik het opnieuw.

De vrijkomende kracht laat me ervaren: ik ben nog steeds diezelfde moeder. Vol enthousiasme en creativiteit. Vol leuke plannen en gekke ideeรซn. Alleen een paar jaartjes ouder.

En heel bewust zeg ik tegen mezelf en het universum:

Ik beleef het opnieuw. Het is er nog. Ik ben er nog.

Mijn kinderen zijn inmiddels groter. En ineens voelt het alsof er drie ontzettend leuke mensen op me staan te wachten. Alsof er zoveel mensen zijn met wie ik contact kan maken. Met wie ik fijne, bijzondere, levendige momenten kan beleven.

Wat een heerlijk vooruitzicht.

Misschien is dat ook wel een vorm van zinleving: niet alleen terugkijken naar wie je was, maar ontdekken welke delen van jezelf opnieuw tot leven willen komen.

En misschien is dat vandaag wel een vraag voor jou:

Waar zit jouw energie die weer wil gaan stromen?

En met wie zou je vandaag contact kunnen maken als je jezelf toestaat die energie ook werkelijk te laten stromen?

zijn vol zin Laura Jonker vol zin de zomer in artikel over zinleving wageningen

 

Heb je zin om een keer kennis te maken?

Of mee te mediteren met mijn fijne meditatiegroep op maandag 20:00 en woensdag 19:30 (dat kan ook online)?

Of lijkt het je wat om mee te gaan op een retraite vakantie?

Wil je het pad van zinleving leren kennen? De methode leren kennen of gaan uitdragen?

Verlang je meer te doen waar je hart voor klopt?

Stuur me gerust een mail infoatzijnvolzin.nl of neus rond op de site.

Een nieuwe routine: dag 1

Een nieuwe routine: dag 1

Ik heb besloten een nieuwe routine te creรซren.

Dat klinkt misschien niet zo spannend, maar voor mij is het nogal een ding. Zelfs belangrijk op dit moment. Ik ben namelijk nooit zo goed geweest in routines. Ik waai nogal eens van het ene naar het andere, beweeg mee met wat zich aandient en volg mijn nieuwsgierigheid, mijn verlangen, mijn levenslust.

 Ik heb ze nooit echt begrepen, mensen die het heerlijk vinden om iedere ochtend op dezelfde manier te beginnen. Mensen die houvast ervaren aan een vaste structuur en vaste gewoontes. 

En misschien is het opvallend dat juist nu, nu de man die jarenlang naast me was en die van zichzelf veel structuur (nodig) had, er niet meer dagelijks is, ik zelf begin te voelen waar mijn eigen verlangen naar structuur ligt. 

Alsof er iets is weggevallen wat eerst buiten mij lag, en ik nu kan ontdekken wat ik het misschien zelf wil dragen.
Aan routine, aan structuur.

En zeker niet omdat een goed leven nu eenmaal een ochtendroutine hoort te hebben. Maar omdat ik merk: hier ligt momenteel iets waar ik zelf zin in heb

Dus dit is dag รฉรฉn. De eerste vijf minuten van een nieuwe routine.

 

Zo simpel kan het zijn

En terwijl ik hier loop, realiseer ik me iets anders. Mijn leven is vaak van hot naar her gegaan. Deze teksten gaan dat vast ook wel. Van koeien naar routines, naar mijn nek, naar bramen, naar de zin van het leven.

Maar misschien is dat niet iets wat ik hoef te veranderen. Misschien hoef ik mezelf helemaal niet anders te maken. Ik hoef sowieso niemand anders te zijn. Ik hoef รผberhaupt niet anders te zijn.

Dit lijf is fantastisch. Mijn hersenen zijn fantastisch. Ik houd van mijn gevoeligheid. Jep. Ik ben blij met mezelf.

Dat is een van de belangrijkste dingen die ik de afgelopen tijd opnieuw aan het leren ben: niet voortdurend proberen mezelf te verbeteren, maar iedere dag opnieuw ervaren dat ik er al ben. Dat alles wat ik nodig heb, er in wezen al is. Dat ik mijn plek niet hoef te verdienen. Dat ik mijn plek mag innemen. Op mijn manier.

Wonderlijk leven

Ik kom net uit het water. De wind is nog warm op mijn huid. Ik zwem inmiddels voor de zoveelste keer in de rivier. Twee maanden terug had ik nog helse pijn bij iedere beweging. Maar op vakantie heb ik zwemmen verkozen om mijn lijf verder te ondersteunen in het loslaten van spanning. Kilometers heb ik gezwommen. In meren. In plassen. Op de mooiste plekken. Nu weer thuisโ€ฆzet ik door. Zwemmen blijkt een fantastische beweging voor mijn nek. Ik dank de rivier. Ik dank het water.

Ik loop langs een paar koeien. Bruin met wit, zwiepende staarten. Een kop die verwoed richting flank wordt geworpen, ik gok een paar irritante vliegen. Bijna automatisch zetten de dames telkens weer een stap. Grassprieten te over. De natuur laat zien dat regen sowieso het verschil maakt.

Ik kijk ernaar en denk: wat is het leven toch wonderlijk.

Ook zonder input van buiten (een ziekte, een scheiding, of welk andere uitdaging ook), kan ik dat gewoon zien. Nu. Hier op deze plek.

Ik passeer de bramen. Mijn hand gaat al richting een zwarte vrucht voordat ik er goed en wel over heb nagedacht. Ik zie de rijpheid en mijn mond trekt er spontaan een beetje van samen. Straks eet ik hem op. Mijn ogen vermoeden een licht zure nasmaak. 

Ruimte waarin leven kan stromen

Er is de afgelopen maanden ontzettend veel openheid ontstaan in mijn leven. Eerst deed die openheid pijn. Er welde zoveel verdriet in mij op, dat het regelmatig voelde alsof ik leegliep.
Nu voelt ze steeds meer als ruimte.  Ruimte waarin leven kan stromen. Waarin ideeรซn ontstaan. Waarin verhalen willen worden verteld.

Daar zie ik het hek. Daarachter staat mijn fiets. Ik heb het opnieuw gedaan, ik ben gewoon begonnen. En dat zijn twee van de weinige constante dingen in mijn nogal veranderlijke leven: ik begin telkens weer opnieuw met frisse zin รฉn ik wil delen. Mijn ervaringen, mijn vragen, mijn ontdekkingen, mijn leven. Mijn verhalen.

Ik heb mezelf nooit echt toegestaan om dat consequent te doen. Het lampje ging aan. Ik deelde iets. Het lampje ging weer uit.

Maar nu voelt het anders. Alsof ik niet langer aan en uit hoef te gaan. Maar gewoon blijf met beginnen en doorgaan.

Dus: dag รฉรฉn. Vijf minuten. Geen idee waar dit naartoe gaat. En dat is eigenlijk precies goed.

Terwijl ik dit in mijn telefoon inspreek, breekt de zon waterig door het gelaagde wolkendek. De lucht die vijf minuten geleden egaal grijs leek, blijkt ineens vol licht te zitten. Het was er al. Ik zag het alleen niet.

Misschien is dat wel wat zinleving voor mij steeds meer betekent: niet wachten tot het leven vol zin is, maar ervaren dรกt het vol zin zit. In alles wat er nรบ al is.

Neem jouw ruimte in

Misschien is dat ook wel jouw uitnodiging voor vandaag. Neem jouw plek in. Niet morgen. Niet als je alles op orde hebt. Niet als je eindelijk begrijpt hoe het moet. Maar nu. Precies zoals je bent.

Want er is een plek voor jou. Anders was je er niet. 

En ja, deze dagelijkse updates schrijf ik samen met een AI-app. Ik spreek mijn woorden, gedachten en gevoeligheden al wandelend in zoals ik ze op dat moment beleef en daarna stuur ik ze naar de app. Dan kijken โ€œweโ€ samen wat eruit komt. Ik herschrijf en dan plaats ik het hier. 

Ook dat is onderdeel van mijn nieuwe routine. ๐Ÿ˜‰

Want ik ben een mens vol toekomst. En AI is zeker onderdeel van die toekomst waar ik zelf ook deel van uitmaak.

zijn vol zin Laura Jonker vol zin de zomer in artikel over zinleving wageningen

 

Heb je zin om een keer kennis te maken?

Of mee te mediteren met mijn fijne meditatiegroep op maandag 20:00 en woensdag 19:30 (dat kan ook online)?

Of lijkt het je wat om mee te gaan op een retraite vakantie?

Wil je het pad van zinleving leren kennen? De methode leren kennen of gaan uitdragen?

Verlang je meer te doen waar je hart voor klopt?

Stuur me gerust een mail infoatzijnvolzin.nl of neus rond op de site.