zijn vol zin

Ga mee op pad naar meer zin in je leven

leven van binnenuit

Meer zin in je leven begint bij kunnen verstaan wat er in jou leeft.

Misschien gaat je leven op zich prima, maar voel je dat er méér in je zit.
Een verlangen dat aandacht vraagt. Een keuze die je al een tijdje uitstelt. De behoefte aan meer rust, vrijheid, plezier, zelfliefde of betekenis.
Er is iets…  
je weet het…

Je voelt ergens van binnen hoe het leven voor jou mag zijn. Maar je ervaart het nog niet iedere dag zoals je diep van binnen weet dat het kan.

Het Pad van Zinleving helpt je om weer te voelen wat voor jou werkelijk van waarde is én daar ook naar te gaan leven.

Ga mee op pad naar meer zin in je leven.

Jouw levenszin als kompas.  Je levensvonk als bron.

Herken je dit?

Je bent veel aan het doen. Werken, zorgen, regelen, nadenken, doorgaan. Of misschien is je leven juist stilgevallen door een burn-out. Of heb je te maken met ziekte of verlies. En zit je in een proces van loskomen.

Er is iets veranderd. Iets gaat niet meer zoals je gewend bent. Je loopt tegen grenzen en obstakels aan waar je niet meer omheen kunt. Je hoort jezelf regelmatig zeggen:
“Ik kan het niet meer.” Of
“Zo gaat het niet meer.” Of
“Wat is er toch met me aan de hand?”

Het kan zelfs zijn dat je jezelf hoort denken:
“Zo wil ik het niet meer.” 

Je weet misschien best goed wat je zou moeten doen, maar minder goed waar je zelf werkelijk zin in hebt of wat nu goed is voor jou.

  • Misschien verlang je naar meer rust.
  • Naar een leven dat meer klopt.
  • Naar ruimte om te voelen wat je nodig hebt.
  • Naar werk of relaties die werkelijk bij je passen en waar je jezelf kunt zijn.
  • Naar onvoorwaardelijke liefde ervaren.
  • Of naar de moed om eindelijk een stap te zetten waarvan je diep vanbinnen al weet dat die nodig is.

Soms merk je het doordat je vastloopt. In je hoofd. In een relatie. In je werk. In je lichaam.
Of gewoon in het gevoel dat je leven niet helemaal meer van jou is.

En toch is er iets in jou dat weet

Onder alle verwarring is er altijd nog een sprankje eigenheid. Ook al voelt het misschien ver weg. Onder al die ruis, twijfel, angst of ongeloof is iets anders aanwezig is: jouw levenszin.

Levenszin is voor mij niet hetzelfde als een levensdoel. Je hoeft niet te weten wat je met je leven wilt bereiken. Levenszin zit veel dichter bij het dagelijks leven.

Het is het plezier dat je voelt als je ergens helemaal in opgaat. De rust die ontstaat wanneer je even niets hoeft. De ontmoeting die je raakt. De moed om iets te doen waar je hart van gaat zingen. De liefde die je voelt voor iemand, voor het leven, voor de wereld.

En tegelijkertijd is het zóveel groter dan dat!

Alsof er in jou iets leeft dat je niet zelf hebt bedacht. Een levensvonk die je vanaf het begin is meegegeven. Iets wat je steeds opnieuw uitnodigt om te worden wie je werkelijk bent en jouw plek in het grotere geheel in te nemen.

Dat innerlijk weten dat verbonden is aan je levenszin is altijd beschikbaar als jij je er naar toekeert. Het kan je steeds opnieuw helpen om te voelen:

Dit klopt voor mij.  Hier wil ik naartoe.
Dit wil ik doen. Zo wil ik leven.

ZIJN VOL ZIN heb ik in het leven geroepen om jouw levenszin weer centraal te stellen.

  • Je levenszin kan namelijk niet kwijtraken of sterven.
  • Je kunt het contact ermee verliezen.
  • Je kunt je verloren voelen in verwarring.
  • Je kunt afwezig raken voor je eigen zinleving.

Daarom heb ik ZIJN VOL ZIN gecreëerd.

  • Zodat jij opnieuw kunt luisteren naar wat er in jou leeft.
  • Zodat jij weer in contact staat met jouw levensvonk.
  • Met datgene wat jou vanbinnen beweegt.
  • Met het plezier en de betekenis van het dagelijks leven.
  • En met dat mysterieuze, grotere weten dat soms voelbaar wordt wanneer je werkelijk aanwezig bent.

Ga je mee op pad naar meer zin in je leven?
Je levenszin ligt altijd zoveel dichter bij dan je überhaupt had kunnen bedenken!

Je hoeft jezelf niet te worden.

Je mag steeds meer jezelf zijn.

doen waar je zin in hebt

Ruimte maken voor wat je energie,  levensvreugde en betekenis geeft

ontvangen waar je zin van krijgt

Openstaan voor wat het leven je brengt: mensen, ervaringen, natuur, liefde, zinspiratie

 zingeven aan de wereld om je heen 

Ontdekken wat jij vanuit jouw eigenheid wilt bijdragen.

doen waar je zin in hebt

Ruimte maken voor wat je energie,  levensvreugde en betekenis geeft

ontvangen waar je zin van krijgt

Openstaan voor wat het leven je brengt: mensen, ervaringen, natuur, liefde, zinspiratie

zingeven aan de wereld om je heen 

Ontdekken wat jij vanuit jouw eigenheid wilt bijdragen.

Het pad van zinleving

Jouw leven is geen probleem dat opgelost hoeft te worden

Jouw leven volgt een pad dat je vol zin kunt bewandelen. Het pad van zinleving.

Het Pad van Zinleving is de methode en levensweg die de basis vormt van alles wat ik doe. 

Zeven stappen helpen je om steeds dieper thuis te komen in jezelf én steeds vrijer je plek in de wereld in te nemen:

1. Gronden in je verlangen
Voelen wat je werkelijk wilt en waar je levenszin je naartoe beweegt.

2. Zuiveren
Ruimte maken in oude emoties, patronen en ballast die je onderweg bent gaan dragen.

3. Ontspannen
Weer leren landen in je lichaam en ervaren dat je niet voortdurend hoeft te vechten, zoeken of doorgaan.

4. Ruimte innemen
Je verlangen serieus nemen en ruimte maken voor wat voor jou belangrijk is.

5. Bevrijden
Loskomen van overtuigingen en patronen die je kleiner houden dan je werkelijk bent.

6. Verbinden
Je verbinden met anderen en de wereld om je heen, zonder jezelf kwijt te raken.

7. Vol zin samen-zijn
Ervaren dat jouw leven niet losstaat van het grotere geheel en ontdekken wat jij daarin wilt geven en ontvangen.

De zeven stappen vormen samen geen rechte route, maar een levende cirkel. Je kunt steeds opnieuw ergens instappen.

Van binnen naar buiten

Zinleving gaat voor mij over drie bewegingen die elkaar steeds opnieuw versterken:

💛Zin bij jezelf

Voelen wat er in jou leeft.

Thuiskomen in jezelf. Je lichaam voelen. Je verlangen herkennen. Ontspannen. Accepteren wie je bent.

💛 Zin in je leven

Doen en ontvangen waar je hart van gaat leven.

Keuzes maken die bij je passen. Plezier toelaten. Relaties aangaan die je voeden. Ruimte maken voor wat werkelijk belangrijk is.

💛 Zin voor de wereld

Jezelf geven aan wat voor jou betekenis heeft.

Je talenten, liefde, aandacht en energie inzetten voor mensen en de wereld om je heen.

zijn vol zin wageningen meditatie pad van zinleving zingevingscoach Laura Jonker retraites in de natuur

Want hoe meer jij leeft vanuit wat voor jou werkelijk klopt, hoe meer je te geven hebt.

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

Soms heb je behoefte aan een paar momenten van stilte.

Soms wil je een periode intensiever met jezelf aan de slag.

Soms sta je op een kruispunt en weet je dat het tijd is voor een volgende stap.

En soms verlang je vooral naar een plek waar je even niets hoeft en weer kunt voelen wat er werkelijk toe doet.

Daarom kun je het Pad van Zinleving op verschillende manieren bewandelen.

Ga je met mij mee op pad?

Ons aanbod

voor meer zin in je leven

Persoonlijke begeleiding en coaching

Voor als je ergens in je leven vastloopt, een keuze wilt maken of dieper wilt ontdekken wat voor jou klopt. Ik heb in de loop der jaren veel verschillende manieren ontwikkeld en geleerd om mensen te begeleiden. Maar de methode staat nooit centraal.

Jij staat centraal.

Coaching • Natuurcoaching • Lichaamswerk • Ademwerk • Meditatie

Retraite, meditatie, stilte

Voor als je wilt vertragen, verstillen en opnieuw wilt horen wat er in jou leeft. Voor wanneer je meer rust wenst in je dagelijkse leven.

Wekelijkse meditatie • Stiltedagen • Retraites • Natuur • Bosklooster

een groepstraject voor structureel meer zin in je leven

Halfjaartraining De Volgende Stap

Voor als je voelt: er is iets in mij dat geleefd wil worden en ik ben klaar om daar werkelijk stappen in te zetten.

Een verdiepend groepstraject waarin je het Pad van Zinleving doorloopt met een kleine groep mensen.

21 dagen naar meer zin in je leven

Uniek online programma

21 dagen meer zin in je leven
Deze online cursus volgt het Pad van Zinleving: zeven heldere stappen die je terugbrengen naar wat er écht toe doet in jouw leven. In de stappen gronden, zuiveren, ontspannen, ruimte innemen, bevrijden, verbinden en vol zin samen-zijnbegeleid ik je naar meer rust, helderheid en levenslust.

💫 Wat kun je verwachten?
– Korte video’s met praktische oefeningen
– Dagelijkse reflecties en ademhalingsoefeningen
– Slechts een paar minuten per dag
– Voor iedereen toegankelijk

Na 21 dagen voel je je meer verbonden met jezelf én de wereld om je heen.
Geef jezelf dit cadeau – en ontdek hoe zinvol elke dag kan zijn.

Laura is de meest bevlogen en krachtige hulpverlener die ik ken. Ze is open en eerlijk en werkt vol vanuit haar intuïtie. Dit maakt dat ze snel tot de kern komt. Zelfs bij de meest vastzittende klachten, krijgt zij beweging. Cliënten voelen zich zeer gesteund en gesterkt in hun eigen kracht. Zij geven aan dat ze meer ruimte en vertrouwen ervaren na sessies bij Laura.

A. van Harn

Directeur, GGZ instelling

Het zelfzorg abonnement heeft me de afgelopen drie maanden enorm geholpen. Door met Laura’s hulp liefdevol te kijken naar mijn gevoelens, gedachten en angsten kom ik steeds dichter bij mezelf. Mezelf dagelijks vragen: ‘Waar heb ik zin in?” brengt me in contact met mijn eigen energie. Hierdoor zie ik weer wat ik wel en niet leuk vind. Door daar gehoor aan te geven herstelde ik snel. 

Niels H.

Student

Bij de psycholoog viel alleen een kwartje. Bij jou een rijksdaalder. 

Heb ik meer ZIN gekregen in mijn leven? Een volmondig JA! Ik heb stappen durven zetten na het (her)kennen van mijn mateloze interesse. 

Jouw sessies hebben me naar mijn kern van mijn ZIN gebracht, en dat merk ik iedere dag!

Laura B.

Universitair docent, WUR

Laura Jonker zijn vol zin zintre wageningen bosklooster

Ik leef mijn zin!

Hoi, ik ben Laura

Ik leef sinds 2014 volop mijn zin. Hoe? Dat doe ik door te blijven doen waar ik zin in heb, maar vooral ook door heel veel andere mensen te begeleiden naar waar zij zin in hebben. 

Ik laat je graag ervaren hoe het is om #meerzininjeleven te voelen. Bijvoorbeeld tijdens m'n wekelijkse meditatie-moment of tijdens de retraites in het bos. Maar ook in online cursussen. Het is mijn kracht en grote plezier om af te stemmen op wat jij nodig hebt.

De basis van alles wat ik doe vormt het pad van zinleving. Door het volgen van zeven thema's ontstaat een logische cyclus die je dichterbij je zelf en je plek in de wereld brengt. Ik bied je graag een heldere opbouw van gronden in je eigen verlangen, naar genieten in het samenzijn met anderen.

De natuur biedt je hierin een prachtige onbaatzuchtige, onbevooroordeelde spiegel. Ga je mee naar buiten én naar binnen? 

Wil je meer lezen over mijn achtergrond? of Wil je een deel van mijn verhaal lezen?

✨ Rond 9:00 kom ik van maandag -vrijdag live op Instagram. 
Waarom? Omdat ik een verlangen heb waar ik niet langer omheen wil.

Ik wil tienduizenden mensen zinspireren om met meer zin in het leven te staan.
En als ik trouw wil blijven aan dat verlangen, dan heb ik iets te doen.
Inclusief: mijn angst voor zichtbaarheid onder ogen zien.

Het Pad van Zinleving is voor mij geen “leuk” alternatief meer.
Het is een stevige, logische route waar ik rust, plezier en diepe verbinding ervaar.
Een pad waarop ik speel, ontdek, ontmoet — en thuiskom.

❤️ Ik ben er klaar voor om meer mensen met dit Pad kennis te laten maken. 

pijn en stress vrijheid pijnvrij stressvrij Laura Jonker wageningen mediteren in wageningen coach in wageningen

Waarom meer zijn vol zin?

Acceptatie van jezelf en ervaren dat je goed bent zoals je bent

In onze aanpak combineren we wetenschap over bewust-zijn, de menselijke psyche met jouw persoonlijk beleefde (lichaams)wijsheid.

Dat maakt dat je je nieuw opgedane zinzichten bewust en lijfelijk ervaart in plaats van alleen bedenkt. En dat zorgt ervoor dat het ook makkelijk beklijft en dat je snel progressie voelt.

Het pad van zinleving neemt je langs 7 stappen. Stappen die je helpen helder te krijgen
1. hoe je gegrond blijft (in je levenszin),
2. hoe je blokkades kunt ‘opschonen’,
3. hoe je regelmatiger kunt ontspannen,
4. hoe je vervolgens je levenszin de ruimte geeft en uitdraagt naar anderen,
5. hoe je je bevrijdt van beperkende overtuigingen
6. hoe je gelijkwaardig en vol zin kunt verbinden met anderen zonder jezelf of je levenszin te verliezen
7. tenslotte hoe je op een zinvolle manier onderdeel uitmaakt van het grotere geheel. 

Veluwe, Renkums Beekdal

Bosklooster

In de bosklooster tent op het prachtige landgoed Quadenoord ervaar je hoe het is om te zijn vol zin. We organiseren er stiltedagen, (stilte) yogaretraites, sjamanistische retraite, groepsdagen voor het halfjaartraject, natuurbelevingen. 
Het is een plek waar je thuiskomt bij je natuurlijke zelf. In de zomer en de winter, de tent biedt een plek voor diepgaande ontspanning zodat je volop wakker wordt in jouw liefde voor jezelf én het leven. 

zie de bosklooster pagina voor agenda

ook te huur, neem contact op

overnachten is ook mogelijk bij B&B Lagendijk 

van 11 personen (yoga) tot 25 (zittend)

Wageningen, kleine arboretum

Zintre

ZINTRE is de plek waar je ZIN in het leven krijgt, door de trainingen, coaching sessies en andere activiteiten die er georganiseerd worden. Gelegen in het prachtige oude gebouw met de klok, grenzend aan het Kleine Arboretum van Wageningen, is het een oase van licht, ruimte en stilte. Je kijkt door de grote en hoge ramen uit op de bomen en ziet iedere dag de natuur veranderen. Een prachtplek waar je een nieuwe stip aan je horizon kunt zetten!

zie de agenda voor het programma

ook te huur, neem contact op

grenst aan het arboretum

van 2 personen (coaching) to 15 (meditatie kussentjes / stoelen)

ZIJN VOL ZIN BLOG

Laatste Posts

Dit moment is belangrijk

Dit moment is belangrijk

Dit moment is belangrijk.
Ben jij aanwezig in jezelf, in dit leven?
Kun je voelen hoe bijzonder dit simpele, onopvallende moment is waarop jij deze woorden leest? Lees dan verder om te weten hoe het leven jou juist dit moment uitnodigt om er helemaal voor te gaan.

Opruimen en vertrouwen: dag 9

Opruimen en vertrouwen: dag 9

Je hoeft niet alles te bewaren om te behouden wat van betekenis is geweest. Sterker nog: misschien is dat ook wel een vorm van vertrouwen. Vertrouwen dat alles wat werkelijk belangrijk voor je is, op de een of andere manier in je is opgenomen. Dat je het hebt meegenomen, ook als je het niet meer letterlijk om je heen hebt. Dat geldt natuurlijk ook voor de dingen die minder prettig zijn geweest. Ook die kunnen in je lijf en je systeem zijn gaan zitten. 

Ervaringen laten sporen na. Maar juist daarom vind ik het zo mooi om te beseffen dat ook alles wat goed voor je is geweest, ergens in je is gaan zitten. De lessen, de liefde, de moed, de plezierige momenten, de inzichten. Je hoeft ze niet allemaal vast te houden om ze mee te nemen. Daar mag ik op vertrouwen. 


Ruis: dag 8

Ruis: dag 8

Een van de fascinerendste dingen waar ik als kind naar kon kijken was deze ruis op het televisiescherm. Random stipjes, of eigenlijk waren het niet eens echt stipjes. Een soort combinatie van stipjes en vlekjes, voortdurend in beweging. Geen moment hetzelfde. Het had iets hypnotiserends. Je kon erdoor gegrepen worden, omdat er steeds iets veranderde terwijl je tegelijkertijd helemaal niets zag. Het bleef ruis.

Ineens denk ik: misschien is dat precies wat er op zo’n nacht als nu in mijn hoofd gebeurt. 

Gedachten die opkomen, verdwijnen, elkaar opvolgen en elkaar soms ook tegenspreken. Zorgen over dingen die nergens over gaan, associaties die nergens naartoe hoeven, vragen waar helemaal geen antwoord op hoeft te komen. Mijn hoofd kan zich werkelijk bezighouden met “iets dat niets is”. Met ruis. Is dat erg? Nee, helemaal niet. Want het is nogal verleidelijk om iedere gedachte die zich aandient serieus te nemen. Alsof alles wat je denkt iets betekent, alsof je iedere vraag moet beantwoorden, ieder probleem moet oplossen en iedere gedachte moet onderzoeken.