Proefmaand meditatie en ZIN-sessie
€7,50 – €25,00
Tijdens onze proefmaand meditatie en ZIN-sessie verbind je weer met je ZIN. Je zelfbewustzijn groeit. Je kunt diepgaand tot rust en inzicht te komen. Hierdoor kun je blijven focussen op wat voor jou passend en goed is. Je oefent in liefdevol aanwezig zijn bij jezelf. Het samen ‘zitten’ met anderen maakt dat makkelijker, bovendien biedt het vertrouwen. We begeleiden je actief om zonder vooringenomenheid of oordeel te kijken naar wie je bent en hoe je leeft om een gezond inzicht in je patronen te krijgen. De stilte helpt je om vriendelijk ruimte in te nemen, niet alleen op het meditatiekussen, maar ook in je eigen leven.
Onze werkwijze is toegankelijk en diepgaand, krachtig in eenvoud. Gevormd door Japanse ZEN, gemarineerd in Tibetaanse wijsheid, gevoed door veel in de natuur zijn, gericht op het beleven van jezelf als eenheid. Onze werkwijze is traditioneel hedendaags en effectief voor als je meer ZIN in je leven zoekt! Probeer het uit tijdens de proefmaand meditatie.
lees hieronder voor meer praktische info.
Tijdens deze proefmaand meditatie en ZIN-sessie kun je een maand lang
- 2 x per week live meedoen (mediteren in Wageningen in ZINTRE van ZIJN VOL ZIN)
- 2 x per week online aansluiten via ZOOM
- Op je eigen tijd meditaties doen via ZINSTITUTE
Tijdstippen
Maandag 20:30-21:30
Woensdag 19:00-20:00
Onze meditaties zijn bij uitstek geschikt om meer ZIN in je leven te krijgen. Wil je weten wat anderen van ons vinden?
Waarom zou je mee gaan doen met de proefmaand meditatie en zin-sessies? Omdat je ruimte en tijd neemt voor:
* Acceptatie
* Emoties een plek geven
* (Zelf) Vertrouwen
* Liefdevolle aandacht
* Focus op eenvoud en evenwicht
* (Eigen) Waardering
* Met ZIN leven
Wij geven al sinds 2014 meditaties en retraites.
Abonnement / strippenkaart na de proefmaand
Na de proefmaand ZIJN VOL ZIN meditaties kies je je abonnement * of een strippenkaart**:
1 maand: 35 euro
3 maanden 97,50 euro
6 maanden 185 euro
1 jaar 350 euro
strippenkaart 105 euro
Meer of minder te besteden? Geef een bijdrage naar draagkracht. Studenten en mensen met een minimum inkomen krijgen sowieso 10% korting.
*Bij een abonnement krijg je gratis toegang tot de app van ZINSTITUTE. Iedere week wordt daar een nieuw opgenomen meditatie gedeeld, die je thuis op je eigen tijd kunt doen.
**Een strippenkaart (10x) is 6 maanden geldig, je krijgt wel toegang tot ZINSTITUTE, maar niet tot de opgenomen meditaties. Dat is alleen toegankelijk voor abonnementhouders.
Wil je verder verdiepen in ZIJN VOL ZIN, zie ook onze 7 weekse cursus meer ZIN in je leven of de (stilte) retraites in de natuur
Recensies
“Je meditaties geven echt rust, plus wat extra’s wat ik maar lastig onder woorden kan brengen!”
“Ik ben ernorm geholpen in mijn zoektocht naar mentale en fysieke rust.”
“Ik blijf beter bij mezelf zowel in gevoel als doen.”
“Ik kan meer leven vanuit acceptatie van wat is.”
“Zo ontspannen, geweldig goed bevallen!”
“Jij hebt duidelijk bijgedragen in het proces dat ik nu kan rusten in wie ik ben.”
“Je hebt me geholpen thuis te komen bij mezelf.”
Onze ‘zinvolle’ aanpak
Wil jij het graag goed hebben met jezelf?
Verlang je ernaar met enige regelmaat een tevreden gevoel te ervaren?
Zou je (weer) blij willen zijn met jezelf en kunnen genieten van je leven?
Vind je het fijn om iets te betekenen voor anderen of de wereld?
Precies dit oefen je tijdens onze meditatie; je oefent in kunnen ZIJN VOL ZIN.
De theorie hierachter: als je blij bent met jezelf en je leven vervuld voelt, kun je aandacht hebben voor wat er werkelijk toe doet. Of dat nu je eigen zielsverlangens zijn, zorgzaamheid voor anderen of betrokkenheid bij de aarde.
Meditatie: zweverig?
Hoe vaak we dat al gehoord hebben. “Als het maar niet zweverig is”. Deelnemers zeggen over onze aanpak: “Dit is zo down-to-earth.” Structuur, focus, compassie, aandacht en acceptatie zijn een paar woorden die horen bij onze meditatie. En daar is niets zweverigs aan.
Iedere meditatie brengt je naar de kern van een ontspannen lichaam, een heldere geest, een open hart en naar ZIN in het leven. Tijdens de (live) meditaties:
- zitten we altijd in een cirkel
- is kort ruimte om jouw onderwerp in te brengen
- ontspant je lichaam dankzij zelfmassage of yoga
- maak je contact met je ZIN
- is er begeleiding met passende woorden
- luisteren we naar de groeiende stilte in onszelf
- is er thee voor- en achteraf
- kun je altijd online aansluiten om vanuit huis mee te doen.
Dit is vast iets voor jou!
Wil je meer zin in je leven? Plek geven aan emoties? Ben je op zoek naar meer innerlijke rust? Wil je je meer thuisvoelen bij jezelf en anderen?
Dan is deze proefmaand meditatie en ZIN-sessie bedoeld voor jou!
Afhankelijk van je situatie vind je tijdens de meditaties antwoorden op vragen als:
Hoe kan ik ontspannen
Hoe ben ik liever voor mezelf
Hoe geef ik meer zin aan mijn leven
Hoe kan ik mezelf accepteren
Hoe kan ik liefdevol met mezelf omgaan
Hoe ga ik om met angst
Hoe vind ik meer rust en ruimte
Hoe ben ik minder gestresst
Hoe blijf ik beter bij mezelf
Hoe kan ik grenzen stellen
Hoe blijf ik kalm
Hoe kan ik tevreden zijn met mezelf
Wat kan ik doen met emoties
Hoe kan ik tot rust komen
Hoe ben ik meer tevreden
Hoe kan ik luisteren naar mijn gevoel
Hoe kan ik beter luisteren naar mijn lichaam
Hoe kom ik uit mijn hoofd
Wat moet ik doen als ik emotioneel ben
Hoe vind ik meer innerlijke rust
Hoe blijf ik meer in contact met mijzelf
Hoe laat ik me minder afleiden
Hoe houd ik focus
Wat kan ik doen om me weer goed te voelen
Hoe krijg ik zelfvertrouwen
Wil je op de hoogte blijven?
Heb je ook interesse om een keer mee op retraite te gaan?
