Tijd voor zinleving!

Het is tijd voor de volgende stap. Je weet het eigenlijk al langer, maar je zet hem niet. Want… je hebt angst voor wat je tegenkomt of wat anderen ervan denken. Misschien weet je niet waar je kunt beginnen. Of hoop je stiekem dat het zich vanzelf wel oplost of dat het gevoel weer overwaait. Maar als je een stap te zetten hebt in je leven, dan waait het niet zomaar over, dan dient het verlangen zich aan, keer op keer. Dan blijft het telkens terugkomen. Dat kun je frustrerend vinden, maar eigenlijk is het alleen maar goed. Want jij wil toch ook vol zin kunnen zijn in jouw leven?

Zoek je een training die je

• aanzet tot het maken van zinvolle keuzes?
• zinspireert tot het beleven van meer plezier èn betekenis in je leven?
• begeleidt om op een gezonde manier om te gaan met de ups en downs in je leven?
• een model leert waar je telkens op terug kunt vallen, bij iedere keuze opnieuw?
• in contact brengt met fijne mensen, waardoor je je veel meer thuis voelt in jezelf en op aarde?

De Volgende Stap

Bij halfjaartraject De Volgende Stap ben jij aan zet. Maar niet omdat het moet, maar omdat we jou op een fijne manier in contact brengen met wat jij graag wilt. Centraal in de training staat het meer kunnen ‘zijn vol zin’ en het volgen van jouw eigen pad van zinleving.

Tijdens de halfjaartraining ga je

• meer accepteren hoe het nu is
• openstaan voor een dieper verlangen (van je ziel)
• om met emoties en weten hoe ze een plek te geven in je dagelijkse realiteit
• ruimte vinden voor wat jij belangrijk vindt en daarin stappen zetten
• verbinding maken met de wereld om je heen en communiceren vanuit je zin
• in beweging komen door te ervaren dat jij en jouw leven ertoe doen
• meer vervulling vinden in je leven

Introductie Halfjaartraject

Tijdens deze introductie dag laten we je ervaren wat zinleving is. Je komt (weer) in contact komen met jouw zin in dit leven. Dat doen we vanuit onze Bosklooster tent.

We leggen je meer uit over het halfjaartraject De Volgende Stap en beginnen met de eerste stap Gronden. We nemen je mee naar buiten en naar binnen.
Waar klopt jouw hart voor?
Kun je vertragen en verstillen om je eigen stem, de roep van binnen weer te horen?
Durf je dieper te gronden in jezelf en in je verlangens die je graag wilt realiseren in je leven?
Na deze dag ben je niet alleen rustig en weer geaard, maar kun je ook verder in het halfjaartraject, zie hier voor aanmeldingen.

Dus kom en ervaar het zelf tijdens deze dag.
Wat je kunt verwachten:

• Rust
• Introductie in het pad van zinleving
• Jezelf weer voelen
• Met elkaar zijn en delen over welke stappen jij wilt zetten komend halfjaar
• Natuur
• Plezier
• Focus op wat jou verder helpt
• Goed eten
• Bewegen

Praktisch

Locatie: Quadenoord 6 te Renkum aan de zuidelijke kant van de Veluwe Er zijn voldoende parkeerplaatsen.
Bijdrage: 99 euro incl lunch, koffie en thee en wat lekkers
Kleding: Trek afhankelijk van weer makkelijk zittende en voldoende warme kleding aan.
Schoeisel: Trek schoenen aan waar je fijn op kunt lopen.
Extra: Neem als het koud is, graag een dekentje mee.
Dieet: Geef eventuele dieetwensen graag door bij de opmerkingen.
Na deze dag kun je met korting instromen in de halfjaartraining De Volgende Stap. Let op er is een beperkt aantal plaatsen.

Programma introductie halfjaartraining De Volgende Stap

10.00 ontvangst, welkom, gronden in je verlangens
10:45 introductie pad van zinleving en de zeven stappen
11.30 gronden in jezelf
13.00 lunch
13.30 Jouw volgende stap, wat kan dat zijn? Verdieping van het thema gronden. In beweging komen, een eerste stap zetten.
16.00 deelronde, vragen, verdere uitleg van het traject.
16.30 weer naar huis

Een training waarin je stappen zet!

Wij weten hoe het is om De Volgende Stap in je leven te zetten. Wanneer je lang genoeg rondgedobberd hebt in mitsen en maren, verdriet, twijfels of angsten, begeleiden wij je graag naar het maken van keuzes. En dan bedoelen we keuzes die jou dichterbij jezelf brengen, maar ook keuzes die je dagelijkse realiteit verlichten. We herkennen de valkuilen van het geen keuze maken of blijven hangen in wat vertrouwd voelt. We leren je weer in contact te komen met wat werkelijk belangrijk is, en waar je hart voor klopt.

Tijdens de training ga je stappen zetten die aansluiten bij jezelf én het momentum. Hoe? Dat vertellen we je graag in deze introductie bijeenkomst.

Wat is zinleving?

Zinleving is ons drievoudige antwoord op wat wij zien in de maatschappij: overprikkeling, hoge prestatiedruk, moeite met emotieregulering, gebrek aan zingeving en vol zin samen-zijn. Ook als je niet gelooft in een diepere betekenis van het leven, dan nog heeft jouw leven zin. Het Pad van zinleving is een model dat gebaseerd is op drie acties, die we als mens allemaal nodig hebben

1. Doen waar je zin in hebt.
2. Zin krijgen van de dingen die je meemaakt.
3. Zin geven aan de wereld om je heen.

Tijdens het pad van zinleving doorloop je zeven stappen die je weer in contact brengen met jouw zin in het leven.

Pad van zinleving

Door het volgen van de zeven thema’s van zinleving ontstaat een logische cyclus die je dichterbij je zelf en je hartklop brengt. We bieden je tijdens het halfjaartraject een heldere opbouw van gronden in je eigen verlangen, zuiveren van beknellende emoties, ontspannen van je lijf, ruimte innemen voor wat zinvol is (voor jou), bevrijden van beperkende overtuigingen, verbinden met wat er werkelijk toe doet en genieten in het samenzijn met anderen.

Daarnaast zorgen we ervoor dat de vier pijlers van betekenisvol leven in onze training aan bod komen.

Betekenisvol leven

Jij verlangt vast ook naar een leven waarin je vreugde èn betekenis kunt ervaren. Wij gebruiken de vier pijlers uit onderzoek (oa Esfahani Smith ) om onze activiteiten mee vorm te geven. De vier pijlers zijn:

1. Erbij horen, je onderdeel voelen van een groep of gemeenschap
2. Een doel hebben in je leven
3. Je levensverhalen vertellen
4. Ervaringen op doen waardoor je voelt dat je onderdeel uit maakt van een groter geheel.

De Volgende Stap biedt je

Vijf groepsdagen

De vijf groepsdata van De Volgende Stap vinden plaats op het prachtige terrein van ons eigen Bosklooster te Renkum

De groepsdagen zijn incl verse en vegetarische lunch. Je deelt vanuit je eigen situatie, doet oefeningen, geeft elkaar feedback. De groepsdagen vinden plaats in onze houtgestookte groepstent buiten in het bos.  Onze filosofie is dat wanneer je meer verbinding zoekt met jezelf (de weg naar binnen), je juist naar buiten hoort te gaan!

Zaterdag 23 september 10:00-16:30 Introductie Pad van Zinleving en eerste stap Gronden

Zaterdag 4 november 10:00-16:30 Stap Zuiveren en Ontspannen

Vrijdag 1 december 10:00-16:30 Stap Ontspannen en Ruimte innemen

Vrijdag 12 januari 10:00-16:30 Stap Bevrijden en Verbinden

En vrijdag 8 maart 10:00-16:00 Stap Vol zin Samen-zijn en herhaling van het hele Pad van zinleving

Zeven online groepsbijeenkomsten

De online bijeenkomsten zijn er om de zeven stappen van het pad van zinleving beter te leren kennen. Je kunt je vragen stellen, we leren elkaar beter kennen en doen nog eens oefeningen die van pas komen voor thuis. De bijeenkomsten vinden plaats vanuit ZINTRE te Wageningen en je sluit vanuit huis aan.

Tijdstip woensdag avond 20:15-21:15

27 sept, 11 okt, 25 okt, 22 nov, 13 dec, 24 jan, 14 feb

3-5 persoonlijke sessies op afspraak

Tijdens de persoonlijke sessies herstel je de verbinding met wat goed is voor jou. Je doet diepgaande, positieve ervaringen op van jezelf. Je kunt zelf kiezen wat voor soort coaching het beste bij je past. Er is mogelijkheid voor gesprek, meer lichaamsgericht werk, emotie regulering of juist praktische oefeningen voor thuis. Laura neemt uitgebreid de tijd voor je. Kun/wil je niet telkens naar Wageningen komen, we kunnen ook 5-7 online sessies in plannen.

Wekelijkse meditatiesessies

Tijdens het halfjaartraject krijg je toegang tot wekelijkse meditatie sessies. Laura mediteert 2x per week met een vaste groep zinlevers om het thema zin in je leven actueel en actief te houden. Je kunt vanuit zoom aanhaken.
Tijdstip maandag 20:30-21:30 en / of woensdag 19:00-20:00

Online leeromgeving ZINSTITUTE

We bieden je graag de mogelijkheid te leren op je eigen tijd. Daarom zijn we begonnen met een online leeromgeving ZINSTITUTE. Die is zeker nog niet af, maar het begin is er, en je vindt er allerlei meditaties en ook filmpjes die je ondersteunen bij het begrijpen wat je allemaal tegen kunt komen als je meer je zin wilt gaan leven.

Een actieve appgroep 

Ervaren trainers

Begeleiding: Laura Jonker is de grondlegster van het Bosklooster en ZIJN VOL ZIN. Zij heeft sinds 2014 ervaring met geven van meditaties, stilte-retraites en retraites in de natuur. Ze heeft al honderden mensen begeleid bij zingevingsvragen. Laura bewandelt het pad van zinleving, waarin zeven thema’s je begeleiden in het ervaren van meer zin in je leven.

Ellen Lodder vindt haar zin in het leven door met energie en nieuwsgierigheid haar eigen weg te onderzoeken en anderen op haar weg tegemoet te treden met openheid en een niet aflatende glimlach. In haar dagelijks leven werkt ze als Strategisch adviseur communicatie bij een gemeente. Zij zet haar communicatie skills in zodat je dicht bij jezelf blijft. Dan ben je het meest effectief in je communicatie. Ze begeleidt groepen bij hun ontwikkeling via workshops, trainingen en intervisie. Ze ziet uit naar de samenwerking met Laura en met jou!

Lieve woorden

De volgende stap heeft me verbonden!

Verbonden met wie ik ben, verbonden met mijn emoties en verbonden met mijn zin. Maar ook sterker verbonden met mijn omgeving, de natuur en andere mensen. De volgende stap is…verbinding❤️🍀
Michael Tieland, universitair docent / onderzoeker en vader van 3 jonge kinderen

Het contact was een prettig anker
Via dat anker kon ik contact maken met mijn gevoelsleven. Ik ben zelf pas echt in beweging gekomen toen ik definitief afscheid nam van de reguliere ggz zorg. Jouw intuïtie die je volgt en die zich als vanzelf afstemt op de ander heb ik ervaren als heel prettig. Je hebt daardoor een vastberaden doortastendheid. In verbinding staan stond altijd centraal. Ons contact was altijd open, gelijkwaardig, diepgaand, rustig en fijn.
Nicolette

Na De Volgende Stap kon ik weer aan het werk 
Een paar jaar was ik ertussen uit om te herstellen van rouw en burn-out. Ik had niet gedacht de De Volgende Stap me op zo’n fijne manier in beweging bracht. Na het traject was ik weer klaar voor de arbeidsmarkt. Mijn eerste sollicitatie was gelijk raak. 
Anoniem

Dus kom en ervaar het zelf tijdens deze dag. Wat je kunt verwachten:

• Rust
• Introductie in het pad van zinleving
• Jezelf weer voelen
• Met elkaar zijn en delen over welke stappen jij wilt zetten komend halfjaar
• Natuur
• Focus op wat jou verder helpt
• Goed eten
• Bewegen

Programma introductie halfjaartraining De Volgende Stap

10.00 ontvangst, welkom, gronden in je verlangens
10:45 introductie pad van zinleving en de zeven stappen
11.30 gronden in jezelf
13.00 lunch
13.30 Jouw volgende stap, wat kan dat zijn? Verdieping van het thema gronden. In beweging komen, een eerste stap zetten.
16.00 deelronde, vragen, verdere uitleg van het traject.
16.30 weer naar huis

Praktisch

Locatie: Quadenoord 6 te Renkum aan de zuidelijke kant van de Veluwe
Er zijn voldoende parkeerplaatsen.
Bijdrage: 99 euro incl lunch, koffie en thee en wat lekkers
Kleding: Trek afhankelijk van weer makkelijk zittende en voldoende warme kleding aan.
Schoeisel: Trek schoenen aan waar je fijn op kunt lopen.
Extra: Neem als het koud is, graag een dekentje mee.
Dieet: Geef eventuele dieetwensen graag door bij de opmerkingen.
Na deze dag kun je met korting instromen in de halfjaartraining De Volgende Stap. Let op er is een beperkt aantal plaatsen.

Wil je meer weten over onze tent op deze prachtplek
www.bosklooster.nl