het pad van zinleving
Jouw levensweg vervuld van levenszin
Je komt op de wereld en begint aan jouw levensweg.
In het begin wordt er veel voor je bepaald. Je groeit op in een gezin, gaat naar school, ontmoet mensen en ontdekt steeds meer wie je bent en wat je leuk vindt. Naarmate je ouder wordt, krijg je meer vrijheid om zelf keuzes te maken.
Waar wil je wonen? Wat wil je doen? Met wie wil je je leven delen? Waar wil je jouw tijd en energie aan besteden?
Langzaam ontstaat jouw unieke levenspad.
Ik ben mezelf onderweg een beetje kwijtgeraakt
En dan gebeurt het leven.
Je krijgt verantwoordelijkheden. Er ontstaan verwachtingen van anderen, maar ook van jezelf. Je leert wat hoort, wat verstandig is, wat succes betekent en hoe je je zou moeten gedragen. Je maakt keuzes vanuit liefde, loyaliteit, angst, zekerheid of gewoonte.
Vaak merk je pas na jaren dat je onderweg iets bent kwijtgeraakt.
Misschien weet je niet meer goed wat jij zelf wilt. Of doe je wel veel, maar ervaar je weinig voldoening. Misschien ziet je leven er van buiten prima uit, terwijl je van binnen verlangt naar iets ‘anders’, bijvoorbeeld meer rust, vrijheid, plezier, verbinding of betekenis.
Ik voel dat er iets mag veranderen, maar ik weet nog niet hoe.
We worden allemaal gevormd door onze opvoeding, relaties, ervaringen en keuzes. Sommige patronen passen nog steeds bij wie je nu bent. Andere zijn ooit ontstaan om je te beschermen, erbij te horen of overeind te blijven, maar helpen je inmiddels niet meer.
Zo kunnen overtuigingen, emoties en oude patronen je steeds opnieuw dezelfde kant op sturen.
Je weet dat je iets anders wilt, maar je doet toch weer wat je altijd deed.
Je verlangt naar rust, maar blijft doorgaan.
Je wilt meer ruimte voor jezelf, maar voelt je schuldig zodra je die inneemt.
Je verlangt naar verbinding, maar houdt jezelf klein.
Je wilt wel iets nieuws beginnen, maar wordt toch tegengehouden door twijfel of angst.
Het Pad van Zinleving begint precies daar.
Stel je jezelf vaak deze vraag? Hoe moet ik mijn leven veranderen?
Ik ondersteun je juist met deze vragen:
Wat leeft er werkelijk in mij?
Waar verlang ik naar?
Wat heb ik nodig om daarnaar te gaan leven?
Van denken te weten wat je moet doen naar invoelend weten wat klopt
Meer zin in je leven gaat niet alleen over weten wat belangrijk voor je is. Het gaat er ook om dat je kunt voelen wat bij je past, ruimte maakt voor jouw verlangens en de moed ontwikkelt om ernaar te handelen.
Het Pad van Zinleving is daarom geen vast stappenplan naar een vooraf bepaald eindpunt. Het is een persoonlijke weg naar binnen én naar buiten.
Je leert luisteren naar je levensvonk: naar wat je energie geeft, wat betekenis heeft en waar je werkelijk naar verlangt. Tegelijkertijd leer je loslaten wat je niet meer dient.
Zo ontstaat steeds meer ruimte om te leven in harmonie met wie je bent en met wat je doet.
De zeven stappen van het pad van zinleving
Van voelen wat er in jou leeft
naar er werkelijk naar gaan leven.
Gronden
Zuiveren
Ontspannen
Ruimten
Bevrijden
Verbinden
en stap zeven: vol zin samen-zijn
stap 1:
GRONDEN
Ontdekken waar je werkelijk naar verlangt. Niet alleen wat je denkt te willen, maar wat van binnenuit in jou leeft. Herstellen van vertrouwen in jouw levensweg.
stap 2
ZUIVEREN
Ruimte maken voor emoties, ervaringen en oude patronen die je ervan weerhouden om vrij te bewegen. Loskomen wat niet meer nodig is, of zelfs overbodig.
stap 3
ONTSPANNEN
Opnieuw leren luisteren naar je lichaam en veiligheid, rust en ruimte ervaren in jezelf.
Je leert je te ontdoen van spanning. Maar ook hoe leuk het is je (z)in te spannen.
stap 4
RUIMTEN
Welke ruimte ervaar je nu voor jou-zelf en jouw levenszin? Je verlangen serieus nemen en steeds meer ruimte innemen voor wat voor jou betekenisvol en plezierig is. Dat gaat ook over jezelf (en soms anderen) begrenzen en respecteren.
stap 5
BEVRIJDEN
Welke gedachten en overtuigingen houden je klein? Ontdekken wat er mogelijk wordt wanneer je daar vrijer van wordt. Jezelf niet meer vasthouden in een oud verhaal, te krappe identiteit of een rol die je nu niet meer ligt. Bevrijd je van illusies.
stap 6
VERBINDEN
Ervaren dat jouw leven niet losstaat van andere mensen, de natuur en de wereld om je heen.
Je ontdekt hoe jouw verlangen ook iets kan bijdragen.
Verbinden gaat over het keuzes kunnen maken vanuit compassie en je hart.
stap 7
VOL ZIN
SAMEN ZIJN
Steeds meer leven vanuit verbinding: met jezelf, met anderen en met het leven zoals het zich aandient. In deze stap kun je oefenen hoe je ‘doen’ en ‘zijn’ meer laten samenvallen om te komen tot keuzes vanuit eenheid-in-verbondenheid?
meer zin in je leven
Van verlangen naar een zinvol leven
Het Pad van Zinleving is geen rechte lijn. Soms kom je terug bij een eerdere stap. Of heeft een stap verhoudingsgewijs veel tijd nodig. Soms vraagt het leven opnieuw om te gronden, los te laten of ruimte te maken.
Juist daarin ontstaat verdieping.
Het Pad van Zinleving helpt je niet alleen ontdekken wat je wilt.
Het helpt je om het ook daadwerkelijk te leven.
Daarbij komen drie bewegingen steeds terug:
Doen waar je zin in hebt.
Ruimte maken voor wat jou energie, plezier en levensvreugde geeft.
Ontvangen waar je zin van krijgt.
Openstaan voor wat het leven je brengt: mensen, ervaringen, natuur, liefde, inspiratie en momenten van verwondering.
Zingeven aan de wereld om je heen.
Ontdekken wat jij vanuit jouw eigenheid wilt bijdragen.
Wanneer deze drie bewegingen steeds meer samenkomen, verandert er iets. Je hoeft je leven niet langer alleen vol te houden of goed te organiseren. Je kunt het steeds meer van binnenuit leven.
Begeleiding op jouw levenspad
Het Pad van Zinleving vormt de basis van alles wat ik vanuit ZIJN VOL ZIN aanbied.
Soms is één inzicht genoeg om iets in beweging te brengen. Soms vraagt persoonlijke groei om tijd, oefening en begeleiding. En het kan ook goed nodig zijn om er even helemaal uit te stappen. Daarom kun je het Pad van Zinleving op verschillende manieren bewandelen.
Individuele coaching voor persoonlijke groei
Voor wanneer je wilt onderzoeken waar je nu staat, waar je naar verlangt en welke volgende stap voor jou klopt. Het kan zijn dat er een thema is dat nu aandacht en tijd verlangt, omdat het niet meer gaat volgens de “oude” manier. Maar ook als je automatische reacties niet meer volstaan en het nodig is dat je een pas op de plaats maakt met iemand naast je.
De Volgende Stap groepstraject
Een verdiepend traject waarin je gedurende langere tijd met jezelf en jouw levenspad aan de slag gaat. Niet alleen praten over verandering, maar ervaren, oefenen en daadwerkelijk stappen zetten.
Retraites in de natuur
Soms heb je afstand van je dagelijkse leven nodig om weer te horen wat er vanbinnen leeft. In stilte en in de natuur ontstaat ruimte om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met jezelf.
Meditatie voor rust en bewustzijn
Een eenvoudige manier om regelmatig stil te worden, aanwezig te zijn en steeds opnieuw thuis te komen bij jezelf.
Meer vrijheid van pijn en stress
Een bevrijdend en transformerend traject voor wie eindelijk de keuze wil maken om meer pijn- en stressvrij door het leven te gaan. We maken gebruik van de zeven stappen van zinleving, maar ook het krachtig transformerende Presence Proces. Hierin leer je een een ademtechniek die je ondersteunt om in het hier en nu aanwezig te zijn. Als jezelf. Ook wanneer er pijn, onrust of andere emotionele turbulentie is.
Trainingen op maat
Voor wie zich verder wil verdiepen in thema’s als zingeving wanneer je ouder wordt, leven vanuit het hart, innerlijke rust, stilte in je hoofd, verbinding in relaties of levensvreugde op de werkvloer. Ik maak graag met jou een op maat gemaakt traject voor jouw persoonlijke ontwikkeling die past bij jouw levensloop.
Waar begint jouw volgende stap?
Misschien sta je op een kruispunt in je leven en “moet” je wel een stap zetten omdat het anders niet meer gaat. Misschien weet je al duidelijk dat het anders mag, maar nog niet hoe. Misschien verlang je vooral naar meer rust, plezier of betekenis.
Of misschien is er geen grote crisis, maar voel je ergens vanbinnen:
Er zit meer in mij.
Ik wil meer leven vanuit wat werkelijk belangrijk voor mij is.
Dan begint jouw Pad van Zinleving misschien wel hier.
Niet door meteen te weten waar je uitkomt, maar door stil te staan bij de vraag:
Waar verlang ik werkelijk naar?
Van daaruit ontstaat jouw volgende stap.
Ons aanbod
Ga je mee op pad naar meer zin in je leven?
Tot de kern komen en jouw pad vinden
Persoonlijke coaching in Wageningen of online
Ik geloof dat er in ieder mens iets aanwezig is dat intuitief weet wat jouw leven vol zin maakt. Soms raken we daar alleen het contact mee kwijt. Door verwachtingen. Door ervaringen. Door wat we denken dat moet. Of door angst die we al te lang meedragen. Door patronen. Maar ook door gewoon jarenlang door te gaan op een bekende weg.
In mijn werk begeleid ik mensen om dat contact opnieuw te vinden. Er is daarin geen vast programma dat voor iedereen hetzelfde is.
Jouw vraag is het uitgangspunt.
Ik heb in de loop der jaren veel verschillende manieren ontwikkeld en geleerd om mensen te begeleiden. Maar de methode staat nooit centraal.
Jij staat centraal.
op afspraak in Wageningen of online
van 1 gesprek tot een buddy-traject
Van denken over naar doen én zijn (vol zin 
)
De Volgende Stap groepstraject
De Volgende Stap is een halfjaartraject voor mensen die voelen: er is méér mogelijk voor mij. Iets in mij weet dat het tijd is om te kiezen, te bewegen en mijn leven meer te gaan leven vanuit wat voor mij werkelijk van betekenis is.
Juist omdat je ergens voelt: ik wil niet langer op de automatische piloot verder.
Het kan zijn dat je al heel precies weet wat je anders wilt. Maar het kan ook zijn dat je vooral onrust, verlangen of een soort innerlijk weten voelt, zonder dat je er nog woorden voor hebt.
Wat jouw volgende stap ook is: je hoeft hem niet alleen te bedenken.
Je hoeft hem alleen serieus genoeg te nemen om hem te gaan zetten. In een veilige setting.
2 a 3 keer per jaar start een nieuwe groep
kleine groep tot 11 deelnemers
Van de drukte van het leven naar de stilte van binnenuit
Stiltereis: meditatie, stiltedag of retraite
Misschien verlang je naar rust. Naar ruimte in je hoofd. Naar een moment waarop je even niets hoeft, niemand hoeft te zijn en nergens naartoe hoeft.
Een moment om stil te worden.
Om weer te voelen wat er in jou leeft.
Om te luisteren naar wat belangrijk voor je is.
Een Stiltereis is een uitnodiging om even uit het gewone leven te stappen en terug te keren naar jezelf.
Dat kan tijdens een wekelijkse meditatie, een stiltewandeling, een stiltedag of meerdaagse stilteretraite.
Ga je mee op reis in jezelf?
gedurende het hele jaar beschikbaar
privé of in een groep
transformatie door middel van aandacht, intentie en ademwerk
Vrijheid van pijn en stress met het Presence Proces
Het kan iedereen gebeuren. Pijn en stress ervaren, waardoor je niet meer verder kunt. Pijn en stress hoeven niet je nieuwe normaal te worden.
Want wat als je lichaam niet kapot is, maar iets probeert duidelijk te maken?
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Een behandeling, fysiotherapie, rust, oefeningen, medicijnen, minder werken, beter slapen… En toch blijft je lichaam signalen geven. Daardoor ben je inmiddels zelfs gaan geloven dat dit gewoon is hoe het voortaan zal zijn.
Maar wat als je kunt leren begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, waarom pijn en stress blijven hangen en hoe je je zenuwstelsel opnieuw veiligheid, rust en vertrouwen kunt leren ervaren?
Het Presence Proces is een relatief makkelijk aan te leren methode die zeer effectief is voor wie last heeft van pijn en stress.
het hele jaar door beschikbaar
persoonlijke sessies of in een groep