Retraite meditatie yoga sjamanisme 25-28 augustus
€425,00 – €750,00
In deze 4 daagse natuur-retraite met meditatie, yoga en sjamanistische ceremonies draait het om het contact maken met jezelf en wat er in een diepere laag in je leeft. We creëren een open, veilige sfeer waarin er een uitnodiging is om die verbinding met jezelf op te zoeken. De verbinding met jezelf geeft meer inzicht in jouw plek in deze wereld en wat je daarin wilt brengen. Door meditaties, yoga, stilteperiode, wandelingen en oefeningen om in het lijf te komen gaan we deze reis aan. De natuur is hierin een belangrijke spiegel: niet alleen vanwege de rust en de schoonheid, maar ook vanwege haar wijsheid. Met sjamanistische technieken en ceremonies verbinden we ons met de natuur om ons heen en in onszelf.
Retraite meditatie yoga sjamanisme
As it in heaven – vertrouwen krijgen en je gedragen voelen
Voor het volledige programma van de retraite scroll naar onder.
Eerste dag: Gronden en acceptatie
Tweede dag: Vertrouwen en overgave
Derde dag: Gedragen worden en steun bieden
Vierde dag: Expressie en zinleving
Zie hieronder uitgebreid programma.
Activiteiten:
yoga
meditatie
wandelen
lichaamsgerichte expressie
contactoefeningen
stilte en tijd voor jezelf.
In retraite is een uitgewerkt programma de leidraad. Tegelijkertijd laten we ons ook leiden door wat zich aandient: de ervaring leert dat ieder in de groep brengt wat voor de hele groep van belang is. Je hebt in het programma ruimte om op jezelf te zijn en alles in jouw tempo op je in te laten werken. We combineren een sfeer van stilte en op jezelf zijn met gezamenlijkheid en levendigheid.
Uit de gewoontes van het hoofd komen.
’s Avonds maken we een vuur en is er ruimte voor gesprek of muziek. Of misschien is er stilte, wat er dan ook wil zijn. We willen uit de gewoontes van het hoofd blijven en leidend laten zijn wat echt en authentiek is. We laten onszelf zijn in contact met dat wat uit verlangen en gevoel komt.
Jouw uitnodiging tijdens de retraite met yoga, meditatie en sjamanisme
Met het programma beogen we dat je aan het eind van de retraite meer geaard bent, meer gecentreerd in jezelf en meer geland in je lijf. Zodat je met een gevoel van vertrouwen naar je thuiswereld gaat en je daar zachter, steviger en vrijer kunt voelen.
Uiting geven aan jezelf
Als je vanuit contact met jezelf uiting geeft aan jezelf vormt de wereld zich naar jou, in plaats van dat die jou vormt. Daardoor krijg je meer een gevoel van zeggenschap en creatiekracht. En daarmee weer vertrouwen in wat er kan. We willen je ook laten ervaren dat we als mensen meer gedragen worden dan we beseffen. Door deze wereld en de mensen om ons heen.
Praktische zaken rondom de retraite met yoga, meditatie en sjamanisme
Datum: maandag 25 augustus 11:00 tot donderdag 28 augustus 15:00
Locatie: Bosklooster te Renkum
Overnachten, je kunt kiezen uit
* privé kamer met prachtig uitzicht over bos en velden.
* eenvoudige kamer met prachtig uitzicht over bos en velden gedeeld met een andere gast.
* je eigen tent of geheel ingerichte daktent
* een luxueuze houtgestookte tipi tent comfortabel ingericht, voor jou alleen
* een luxueuze houtgestookte tipi tent comfortabel ingericht, die je deelt met 1 ander persoon
* als je in de buurt woont kun je er ook voor kiezen om thuis te overnachten.
Je kunt er voor kiezen om een nacht eerder te komen zodat je al een beetje kunt landen. Of om een nacht langer te blijven om in de sfeer te blijven en de ervaring verder te laten doorwerken.
Retraite begeleiding
Laura Jonker (eigenaar ZIJN VOL ZIN en het Bosklooster) geeft sinds 2014 retraites en is gespecialiseerd in mensen op een down-to-earth wijze in contact brengen met hun diepste ‘zijn’. Ze heeft een universitaire opleiding in bos- en natuurbeheer, plus een hbo opleiding shiatsu-therapie.
Bart Versteegh heeft een eigen rebalancing praktijk en brengt mensen via praktisch sjamanisme weer in contact met de kracht en wijsheid van de natuur.
Uitgebreid Programma
Dag 1 Aarde/ gronden en acceptatie
De eerste dag staat in teken van landen en gronden in jezelf, de groep en de natuur van de omgeving. We nemen de tijd voor introductie van het programma en het onderling kennismaken. Overdag is er o.a. yoga, mediteren we en gaan we wandelen. In de avond verdiepen we de gronding door een aantal oefeningen en het delen van de ervaringen rondom een vuur.
Dag 2 Lucht/ vertrouwen en overgave
Deze dagen draait om het openen voor je verlangen en het opzoeken van wat je inspireert. Dit doen we o.a. door een trancereis, stiltetijd voor jezelf, meditatie en in de natuur zijn. Ook deze dag eindigen we met samenzijn en deelronde rondom het vuur.
Dag 3 Water/ dragen en gedragen worden Deze dag gaat over het dragen en gedragen worden in je ervaringen. We doen yoga voor innerlijke flexibiliteit om mee te bewegen in jouw levensstroom. Kun je loskomen/losweken uit oude patronen om nog meer vanuit vertrouwen te gaan bewegen? Verder verdiepen in we het kunnen aangaan van verbindingen met anderen en met gebeurtenissen in je leven. Dit doen we door oefeningen en meditatie.
Dag 4 Vuur/ creatie en manifestatie De laatste dag staat in het teken van integratie van je inzichten en ervaringen van de voorafgaande dagen. Hoe ga je praktisch uiting geven aan je verlangen en je inzichten? En wat wil je gaan manifesteren? Dit bekrachtigen we o.a. met een (geleide) meditatie, vuurceremonie en een deelronde. En je maakt iets krachtigs voor jezelf dat je mee naar huis kunt nemen.
Meer info
Wil je andere retraites zien?
Meer info over onze online programma’s www.zinstitute.nl
Eerst Laura leren kennen tijdens een proefsessie ,
of een keer meedoen met een meditatie (dat kan ook makkelijk online vanuit thuis)
Extra informatie
| overnachting | gedeelde kamer (2 personen), privé kamer, eigen tent / ingerichte daktent, Luxueuze tipi 1 persoon, Luxueuze tipi gedeeld met 1 ander, Thuis overnachten |
|---|
