zijn vol zin
met meer zin leven
zijn vol zin: iets goeds doen voor jezelf en de aarde
jezelf kunnen zijn zonder hokjes en te hoge eisen, liefdevol en tevreden
Je bent het contact met jezelf wat kwijt. Misschien voel je onrust, emoties, moeheid. Je zou graag meer doen waar je hart voor klopt. Liever nog zou je meer willen “zijn” in plaats van zoveel moeten van jezelf. Maar ja, het leven raast maar door.
Wij laten je ervaren hoe het is om meer te kunnen ZIJN VOL ZIN. Wij begeleiden je naar weer in contact staan met jezelf en jouw zin in het leven. Zodat je meer van jezelf kunt zijn en die dingen kunt doen, waar jij blij van wordt. De energie die je daarvan krijgt, kun je weer doorgeven aan de mensen en de wereld om je heen.
Bewandel het pad van zinleving en voel hoe jij de wereld een stukje mooier maakt, gewoon door jezelf te zijn!
meer doen waar je zin in hebt
Ontwikkel een opgewekte, liefdevolle en zorgzame band met jezelf.
zin krijgen van je omgeving
Ga verbindingen aan met anderen die je plezier, eigenwaarde en ontwikkeling bieden.
zingeven aan de wereld
Iets betekenen voor het grote geheel door dichtbij je zelf te blijven en in actie te komen.
ZIN BIJ JEZELF
Ontwikkel een opgewekte, liefdevolle en zorgzame band met jezelf.
ZIN IN JE LEVEN
Ga verbindingen aan met anderen die je plezier, eigenwaarde en ontwikkeling bieden.
ZIN VOOR JE OMGEVING
Breng jezelf de wereld in, durf te geven en ontvangen in het samenzijn.
Ons aanbod
voor meer zin in je leven
een groepstraject voor structureel meer zin in je leven
Halfjaartraining De Volgende Stap
Iedere dag zet je kleine en grotere stappen.
Maar soms voel je: het is tijd voor De Volgende Stap.
Een stap die je dichter bij je levenszin brengt.
Tijdens het groepstraject De Volgende Stap word je stap voor stap begeleid in het maken van keuzes die werkelijk zinvol zijn – voor jou én je omgeving, nu én later.
Je maakt ruimte voor de kanten van jezelf die je tot nu toe misschien over het hoofd zag. En de ervaringen die je opdoet? Die draag je de rest van je leven met je mee.
Iedereen staat weleens op een kruispunt.
Maar zetten we de stap ook echt?
Of blijf je wachten, twijfelen, uitstellen…?
👉 Ben jij klaar voor meer helderheid, richting en vervulling?
Dan is dit jouw moment.
Dit is jouw call.
🌿 Data groepstraject 2025-2026
12 sept · 17 okt · 21 nov · 16 jan · 13 feb · 27 mrt
in 8 maanden tijd, 6 groepsdagen, online sessies, op maat individuele begeleiding
op locatie in Bosklooster en ZINTRE Wageningen
uitgebalanceerde groep 6-9 personen
Nederland en Luxemburg
Retraites die je thuisbrengen bij jezelf
In de niet-oordelende natuur opent je innerlijke wereld zich.
Je ervaart jezelf zoals je werkelijk bent – los van gedachten, oordelen of verwachtingen.
Wandelend langs het water, door het bos, in de wildernis van je hart, zet je nieuwe stappen op jouw pad van zinleving.
Je komt tot rust. Je voelt wat écht belangrijk is. En van daaruit kun je weer zinvolle keuzes maken.
✨ Verwacht stilte, verdieping en helderheid.
En ja – plezier is in alle retraites gegarandeerd!
1 daagse stiltedag, 2 -6 daagse groepsretraites, individuele retraite op maat
Eigen kamer of eigen tent
groepsgrootte varieert van 1-12 personen
Live op locatie in Wageningen en online
Meditatie voor meer zin in je leven
Meditatie bij ZIJN VOL ZIN
In onze meditaties besteed je aandacht aan een ontspannen lichaam, evenwichtig denken en voelen.
Meditatie is al eeuwenlang een krachtig middel om dichtbij jezelf te komen én te blijven. Onze focus ligt op het openen naar de oneindige innerlijke ruimte — de oorsprong van bewust-zijn.
In contact met deze ruimte kun je helder gaan voelen wat voor jou zin heeft in het leven.
Iedere deelnemer krijgt vooraf de gelegenheid om een persoonlijke vraag of levensthema in te brengen, zodat de meditatie ook echt aansluit bij jouw proces.
✨ Wil je alvast thuis beginnen?
Start dan met de online cursus ‘Meer zin in je leven’, en ontdek in jouw eigen tempo hoe meditatie en reflectie jou kunnen helpen om je leven betekenisvoller en lichter te maken.
live maandag 20:00 & woensdag 19:30
live in Wageningen of online vanuit je eigen huis
fijne groep
Live te Wageningen èn online
Personal coaching en lichaamswerk
Je hoeft het niet alleen te doen.
Soms kom je er zelf niet meer uit. Je gedachten blijven maar rondmalen, of je zit vast in zware gevoelens. Ieder van ons kent periodes waarin we stil mogen staan bij wie we zijn, en wat goed is voor ons.
Misschien voel je dat er emoties zijn die je eindelijk wilt erkennen. Dat er patronen zijn die je wilt doorbreken. Of zelfs een oud trauma dat geheeld mag worden. Juist dan is contact met je lichaam essentieel – omdat je lijf vaak al weet wat je hoofd nog niet kan bevatten.
Bij ZIJN VOL ZIN werken we holistisch. In gesprek, via lichaamswerk én met geleide meditatie begeleidt Laura je terug naar rust, helderheid en verbinding met jezelf.
💬 Wil je je gehoord, gezien én ondersteund voelen?
Maak gerust een proefafspraak. Je bent welkom.
op afspraak di, woe, don, vrijdag
live in Wageningen of online vanuit je eigen huis
mental coaching, wandelcoaching, lichaamswerk / shiatsutherapie
21 dagen naar meer zin in je leven
Uniek online programma
21 dagen meer zin in je leven
Deze online cursus volgt het Pad van Zinleving: zeven heldere stappen die je terugbrengen naar wat er écht toe doet in jouw leven. In de stappen gronden, zuiveren, ontspannen, ruimte innemen, bevrijden, verbinden en vol zin samen-zijnbegeleid ik je naar meer rust, helderheid en levenslust.
💫 Wat kun je verwachten?
– Korte video’s met praktische oefeningen
– Dagelijkse reflecties en ademhalingsoefeningen
– Slechts een paar minuten per dag
– Voor iedereen toegankelijk
Na 21 dagen voel je je meer verbonden met jezelf én de wereld om je heen.
Geef jezelf dit cadeau – en ontdek hoe zinvol elke dag kan zijn.
Ontdek de kracht van stilte en muziek om je geest te kalmeren
Sounds of Silence
Ben je toe aan een welverdiende ontspanning? Kom in balans en vind innerlijke rust tijdens de stilte van meditaties, zachte trillingen van klanksessies en de muziekfrequenties die je zenuwstelsel weer kalmeren.
Twee keer per week kun je in Zintre terecht voor fijne rustgevende meditaties in groepsverband met Laura.
Op vrijdagavond kun je de ene week door Sarina laten meevoeren in de wereld van muziekfrequenties, en de andere week met Marieke laten omringen door klanken van de gong, klankschalen en andere instrumenten.
Iedere laatste woensdag van de maand bundelen we onze krachten in de Sounds of Silence Experience: een drie uur durende boost voor je zenuwstelsel in het Bosklooster in Renkum.
Maandag 20:00 en Woensdag 19:30
wekelijkse meditatiesessie met stilte
Vrijdag avond 19:30
Wekelijks klanksessie of Silent Frequencies
Laatste woensdag van de maand 9:00-12:30
Sounds of Silence Experience
op locatie in Bosklooster en ZINTRE Wageningen
ervaren en leren vanuit huis
ZINSTITUTE online leer- en ontmoet-omgeving
ZINSTITUTE ontwikkelt zich tot hèt online instituut voor zinleving. Er is gratis toegang tot filmpjes met allerlei tips, de 21 dagen zin-challenge en oefeningen. Daarnaast is er betaalde toegang tot cursussen.
* de 7-weekse cursus #meer in je leven: stap op het pad van zinleving!
* mediteren voor meer zin in je leven.
* retraite voor thuis / eigen huis (binnenkort af)
* levende stilte (binnenkort af)
* wat doe ik hier? je roeping vinden (binnenkort af)
maandag 25 mei 2026
Zijn vol zin festival!!!
Gezellig samen-zijn. Ervaringen opdoen. Heerlijk eten. Zinvolle en bijzondere workshops rond het bosklooster. Live muziek en locatie-theater. Vintage Fashion Show. Ervaar het tweede pinksterdag op de derde editie van het ZIJN VOL ZIN festival!!
Gemaakt voor én door de community van zinlevers! Omdat wij houden van veel zin in het leven…
Vanaf januari 2026 koop je je kaartjes hier, of kom naar het festival en koop ze daar. NB wil je blijven dineren, beperkt aantal plekken: op=op
Laura is de meest bevlogen en krachtige hulpverlener die ik ken. Ze is open en eerlijk en werkt vol vanuit haar intuïtie. Dit maakt dat ze snel tot de kern komt. Zelfs bij de meest vastzittende klachten, krijgt zij beweging. Cliënten voelen zich zeer gesteund en gesterkt in hun eigen kracht. Zij geven aan dat ze meer ruimte en vertrouwen ervaren na sessies bij Laura.
Het zelfzorg abonnement heeft me de afgelopen drie maanden enorm geholpen. Door met Laura’s hulp liefdevol te kijken naar mijn gevoelens, gedachten en angsten kom ik steeds dichter bij mezelf. Mezelf dagelijks vragen: ‘Waar heb ik zin in?” brengt me in contact met mijn eigen energie. Hierdoor zie ik weer wat ik wel en niet leuk vind. Door daar gehoor aan te geven herstelde ik snel.
Bij de psycholoog viel alleen een kwartje. Bij jou een rijksdaalder.
Heb ik meer ZIN gekregen in mijn leven? Een volmondig JA! Ik heb stappen durven zetten na het (her)kennen van mijn mateloze interesse.
Jouw sessies hebben me naar mijn kern van mijn ZIN gebracht, en dat merk ik iedere dag!
✨ Rond 9:00 kom ik van maandag -vrijdag live op Instagram.
Waarom? Omdat ik een verlangen heb waar ik niet langer omheen wil.
Ik wil tienduizenden mensen zinspireren om met meer zin in het leven te staan.
En als ik trouw wil blijven aan dat verlangen, dan heb ik iets te doen.
Inclusief: mijn angst voor zichtbaarheid onder ogen zien.
Het Pad van Zinleving is voor mij geen “leuk” alternatief meer.
Het is een stevige, logische route waar ik rust, plezier en diepe verbinding ervaar.
Een pad waarop ik speel, ontdek, ontmoet — en thuiskom.
❤️ Ik ben er klaar voor om meer mensen met dit Pad kennis te laten maken.
In de stappen gronden, zuiveren, ontspannen, ruimte innemen, bevrijden, verbinden en vol zin samen-zijn begeleid ik je naar meer rust, helderheid en vooral naar levenslust. Zodat jij op jouw manier met meer zin kunt zijn in je leven.
🌱 Wil jij meer leren over het Pad van Zinleving en hoe jij ook met meer zin kunt leven?
Sluit dan aan bij een van de ochtenden — of stuur me een berichtje, ik vertel je graag meer. ❤️
Laura Jonker
oprichter ZIJN VOL ZIN | ZINTRE | ZINSTITUTE en BOSKLOOSTER
ZIJN VOL ZIN
Welkom op het pad van zinleving
Ons aanbod
boek jouw zin-moment
Hier boek je een meditatie
Fijne meditatiegroep komt wekelijks bij elkaar op, je kunt ook online aansluiten.
maandag 20:00
woensdag 19:30
Hier boek je een retraite
Bijzondere retraites en stiltedagen in het bos, vanuit onze eigen Bosklooster tent. Of wandel mee op het pad van zinleving in het prachtige Malertal in Luxemburg.
Hier boek je personal coaching
Tijdens de personal coaching ervaar je ten diepste dat er niets mis is met jou. In contact met de zin in je leven, weet je beter wat je te doen staat.
zijn vol zin aanbod
meditatie, retraite in de natuur, personal coaching, lichaamswerk en groepstraining
oprichter zijn vol zin, ZINSTITUTE en bosklooster
Hoi, ik ben Laura
Ik leef sinds 2014 volop mijn zin. Hoe? Dat doe ik door te blijven doen waar ik zin in heb, maar vooral ook door heel veel andere mensen te begeleiden naar waar zij zin in hebben.
Ik laat je graag ervaren hoe het is om #meerzininjeleven te voelen. Bijvoorbeeld tijdens m'n wekelijkse meditatie-moment of tijdens de retraites in het bos. Maar ook in online cursussen. Het is mijn kracht en grote plezier om af te stemmen op wat jij nodig hebt.
De basis van alles wat ik doe vormt het pad van zinleving. Door het volgen van zeven thema's ontstaat een logische cyclus die je dichterbij je zelf en je plek in de wereld brengt. Ik bied je graag een heldere opbouw van gronden in je eigen verlangen, naar genieten in het samenzijn met anderen.
De natuur biedt je hierin een prachtige onbaatzuchtige, onbevooroordeelde spiegel. Ga je mee naar buiten én naar binnen?
Wil je meer lezen over mijn achtergrond? of Wil je een deel van mijn verhaal lezen?
Waarom meer zijn vol zin?
Acceptatie van jezelf en ervaren dat je goed bent zoals je bent
In onze aanpak combineren we wetenschap over bewust-zijn, de menselijke psyche met jouw persoonlijk beleefde (lichaams)wijsheid.
Dat maakt dat je je nieuw opgedane zinzichten bewust en lijfelijk ervaart in plaats van alleen bedenkt. En dat zorgt ervoor dat het ook makkelijk beklijft en dat je snel progressie voelt.
Het pad van zinleving neemt je langs 7 stappen. Stappen die je helpen helder te krijgen
1. hoe je gegrond blijft (in je levenszin),
2. hoe je blokkades kunt ‘opschonen’,
3. hoe je regelmatiger kunt ontspannen,
4. hoe je vervolgens je levenszin de ruimte geeft en uitdraagt naar anderen,
5. hoe je je bevrijdt van beperkende overtuigingen
6. hoe je gelijkwaardig en vol zin kunt verbinden met anderen zonder jezelf of je levenszin te verliezen
7. tenslotte hoe je op een zinvolle manier onderdeel uitmaakt van het grotere geheel.
Ervaringen van anderen
ZIJN VOL ZIN LOCATIES
ervaar meer zin in je leven
Veluwe, Renkums Beekdal
Bosklooster
In de bosklooster tent op het prachtige landgoed Quadenoord ervaar je hoe het is om te zijn vol zin. We organiseren er stiltedagen, (stilte) yogaretraites, sjamanistische retraite, groepsdagen voor het halfjaartraject, natuurbelevingen.
Het is een plek waar je thuiskomt bij je natuurlijke zelf. In de zomer en de winter, de tent biedt een plek voor diepgaande ontspanning zodat je volop wakker wordt in jouw liefde voor jezelf én het leven.
zie de bosklooster pagina voor agenda
ook te huur, neem contact op
overnachten is ook mogelijk bij B&B Lagendijk
van 11 personen (yoga) tot 25 (zittend)
Wageningen, kleine arboretum
Zintre
ZINTRE is de plek waar je ZIN in het leven krijgt, door de trainingen, coaching sessies en andere activiteiten die er georganiseerd worden. Gelegen in het prachtige oude gebouw met de klok, grenzend aan het Kleine Arboretum van Wageningen, is het een oase van licht, ruimte en stilte. Je kijkt door de grote en hoge ramen uit op de bomen en ziet iedere dag de natuur veranderen. Een prachtplek waar je een nieuwe stip aan je horizon kunt zetten!
zie de agenda voor het programma
ook te huur, neem contact op
grenst aan het arboretum
van 2 personen (coaching) to 15 (meditatie kussentjes / stoelen)
ZIJN VOL ZIN BLOG
Laatste Posts
een zomer vol zin: tips ☀️
In dit artikel geef ik je graag een paar tips en informatie over hoe je je leven vol zin kunt leiden, zodat het meer geaard en vervuld gaat aanvoelen. En waar beter te beginnen dan bij de aanstaande vakantietijd.
Bijna iedereen kijkt uit naar vakantie. Voor de één is het een race tegen de klok om alle highlights af te vinken; voor de ander is het dé kans om juist niets te móeten. Maar wat als vakantie niet alleen een moment is om te ontsnappen, maar juist de ideale voedingsbodem biedt voor je diepste verlangens, je hart te openen en je relaties te verdiepen? Hoe organiseer je een reis waarin je niet alleen de wereld ontdekt, maar vooral jezelf, de mensen om je heen en je relatie met de aarde? Hoe kun jij straks met hernieuwde rust, gegrondheid en zinvolle verbinding thuiskomen?
Meditatie als onderstroom, geen taak op je lijstje
Meditatie is geen taak op je lijstje, maar een manier van leven vanuit innerlijke rust, verbondenheid en betekenis – zelfs als het druk is. Een vriendin vergeleek mijn manier van werken tijdens het ZIJN VOL ZIN festival met een Chinese vrouw die jongleert met draaiende bordjes: steeds weer bijsturen, bewegen, en toch aanwezig blijven. Voor veel mensen is meditatie ook zo’n bordje – een extra taakje dat even rust geeft, maar de onderliggende onrust niet wegneemt. Wat ik probeer door te geven, is meditatie als onderstroom: geen pauze tussen de drukte, maar een manier van zijn die álles doordrenkt wat je doet.
Feeling Stuck
Feeling StuckStel je een klein huisje voor, met een piepkleine woonkamer die ook dienst doet als slaapkamer, speelkamer, eetkamer en keuken. Onder de slaapbank staan plastic dozen gevuld met speelgoed; een houten treinrails, gekleurde duplo en verkleedkleren. In de...
