Stiltedag 8 september 2024
Activiteit details
Tijdens deze stiltedag in de natuur mag het uiteraard stil worden in je. Op een prachtige locatie in het bos en met behulp van verschillende aandachts oefeningen krijg je de gelegenheid om kennis te maken met hoe het is om een dag voor het grootste gedeelte in stilte door te brengen of om je eigen beoefening te verdiepen. Met een fijn programma kom je tot rust en weer terug bij het vertrouwen dat je goed bent zoals je bent.
Stiltedag in de natuur
Je verblijft in onze donkere tent naast het bos. Je hoort er vogels, de wind, het knapperen van het vuur, wellicht ook nog je eigen gedachten. Tijdens de stiltedag laat je je smartphone, prikkels en drukte van het dagelijks leven voor wat het is. Je komt losser van gedachten over jezelf of een ander. Wandelend langs het water van de Renkumse Beek (dit beekdal is zó mooi), zittend met je rug tegen een boom, kom je weer terug in je lijf, in de ruimte van je hart en uit je hoofd.
Mindfulness ofwel leven met aandacht
Mindfulness is een oeroude techniek vertaald naar het heden. Je neemt waar wat er gebeurt, aan gedachten, aan gevoelens, aan fysieke impulsen. Tijdens de stiltedag begeleidt Laura Jonker je om je dieper te verbinden met je aandachtsbeoefening.
Waarom een stiltedag doen?
We hebben de natuurlijke stilte als mens nodig, om weer helder te voelen, te luisteren naar wat er in ons leeft. Maar de stilte helpt ons ook om weer die stem te kunnen horen die je vertelt over wat je hier op aarde graag wilt doen. De stilte geeft je de innerlijke rust om de stappen te zetten die werkelijk van betekenis zijn voor jou en je naasten. Daarom organiseren wij stiltedagen in de natuur, want natuurlijke stilte ervaren is goed voor jou en de wereld!
Programma en kosten Stiltedag in het Renkums Beekdal
- Start 10:00 einde 16.00
- Inclusief drinken en wat lekkers. Neem je eigen lunch mee.
- Max. 9 personen
- 69 euro
Wil je meer weten over de locatie, onze retraites check
www.bosklooster.nl
Hier vind je info over oprichter Laura Jonker
www.zijnvolzin.nl
Antwoorden en zinzichten
Tijdens de stiltedag krijg je antwoorden op vragen als:
Wat kan de stilte me brengen?
Ik zoek meer stilte en rust
Hoe kan ik me minder laten afleiden
Hoe kan ik ontspannen
Kan ik meer zin geven aan mijn leven
Hoe kan ik mezelf accepteren
Kan ik liefdevoller met mezelf omgaan
Hoe vind ik meer rust en ruimte
Ik wil minder gestresst zijn
Hoe kan ik tevreden zijn met mezelf
Ik wil rust
Hoe ga ik om met angst
Ik wil kunnen luisteren naar mijn gevoel
Hoe kan ik beter luisteren naar mijn lichaam
Hoe kom ik uit mijn hoofd
Ik zoek innerlijke rust
Hoe blijf ik meer in contact met mijzelf
Hoe laat ik me minder afleiden
Ik wil graag meer tevreden zijn
Hoe houd ik focus
Waar is een stiltedag
Ik zoek een stiltedag
Ik zoek een stiltedag in de natuur
Stiltedag in het Renkums Beekdal
Meer