in 5 maanden meer vrijheid van pijn en stress
Pijn- en stressvrij leven
de keuze die mijn leven compleet maakte en vrede bracht
wil jij ook meer vrijheid van pijn en stress
Dit programma staat volledig in het teken van pijn- en stressvrij leven
“Misschien hoef ik niet te leren leven met mijn pijn en stress.”
Misschien heb je al van alles geprobeerd.
Een behandeling, fysiotherapie, rust, oefeningen, medicijnen, minder werken, beter slapen.
En toch… je lichaam blijft maar signalen afgeven.
Wat te doen. Of juist wat niet meer te doen?
Het kan zijn dat je nu denkt dat dit het nieuwe normaal is. Dat dit gewoon is hoe het voortaan gaat.
Maar wat als er nog een andere mogelijkheid is.
Een keuze maken. Een in onze maatschappij wellicht wat radicale keuze. Maar een keuze die bij mij een wereld opende. Die een opening gaf waardoor pijn en stress konden gaan. Maar ook een opening waardoor vervulling binnen kon komen én vrede.
De keuze om pijn en stress vrij te gaan leven.
Wat als je op een andere manier contact kunt maken met je lijf, met begrip voor jouw pijn en stress.
Wat als er ruimte kan komen voor rust, veiligheid en vertrouwen in jezelf.
Wat als je vooral aanwezig gaat zijn bij wat er IS en minder bij wat er allemaal zou kunnen zijn of wat er was.
Tijdens traject pijn en stress vrij
ga je aanwezig-zijn in alles wat er is
"jouw" pijn als ingang naar aanwezigheid
zorg voor jouw emotionele lichaam
neutrale relatie tot pijn en stress aangaan
intenties belichamen en beschikbaar-zijn
iedere week contact via zoom
in een veilige setting gesteund worden
Jouw pijn en stress zijn echt. Maar dat betekent niet dat jij beschadigd bent.
In vijf maanden meer vrijheid van pijn en stress
Jij bent niet zwak.
Je zit in een “systeem”
Is dit bij jou aan de hand?
- Je ervaart regelmatig pijn.
- Je bent moe voordat je dag begonnen is.
- Je hoofd staat nooit helemaal uit.
- Je lichaam voelt gespannen of onrustig.
- Je gaat vaker dingen of mensen vermijden.
- Je hebt minder vertrouwen in je lichaam.
- Je probeert te ontspannen, maar echt ontspannen lukt niet meer.
- Je vraagt je weleens af: “Hoe lang moet ik dit nog volhouden?”
Herken je dit?
Je bent niet alleen moe van de pijn of stress. Maar ook moe van het steeds bezig zijn met je pijn en stress én het willen verbeteren.
We zijn vaak opgevoed met het idee dat pijn betekent dat er iets beschadigd is en dat we vooral voorzichtig moeten zijn.
Maar pijn is veel complexer dan dat.
Pijn is een ervaring van je zenuwstelsel en wordt beïnvloed door veel meer dan alleen weefselschade. Stress, emoties, slaap, eerdere ervaringen, ervaringen uit je jeugd, angst, verwachtingen en vooral ook je gevoel van veiligheid kunnen allemaal invloed hebben op hoe pijn wordt ervaren.
Dat betekent niet dat pijn ‘tussen je oren zit’. Je pijn is echt. Maar het betekent wél dat er veel meer meespeelt dan alleen datgene wat er lichamelijk aan de hand is.
En misschien is dat wel het belangrijkste inzicht: pijn is er niet om jou te plagen of te kwellen.
Pijn heeft van oorsprong een beschermende functie. Het is een signaal van je lichaam dat je aandacht vraagt. Maar wat als je dat signaal niet alleen probeert weg te krijgen? Wat als je het ook leert verstaan? Of op een nog dieper niveau, leert ontvangen?
Want alles wat zich in je leven aandient, kan een ingang zijn naar werkelijk aanwezig zijn in je eigen leven. Ook datgene waar je het liefst vanaf wilt: je pijn, je stress, je onrust, je angst.
Wanneer je begint te ontdekken dat je niet voortdurend hoeft te vechten tegen wat je voelt, kan er iets veranderen. Je hoeft pijn niet langer alleen maar te zien als iets wat je belemmert. Je kunt haar ook benaderen als een uitnodiging om stil te staan, te voelen, te luisteren en opnieuw contact te maken met jezelf. Vanuit aanwezig-zijn.
Niet omdat je pijn moet houden. Integendeel.
Het doel is niet om pijn en stress te leren verdragen. Het doel is om te ontdekken wat er mogelijk wordt wanneer je er anders mee leert omgaan.
Wanneer je niet langer alleen maar bezig bent met: Hoe krijg ik dit weg?, maar ook durft te vragen: Wat gebeurt er eigenlijk in mij? Wat heb ik nodig? Waar ben ik van verwijderd geraakt? Waar verlang ik naar? Wat speelt er emotioneel in mij?
Dan kan pijn en stress een heel andere betekenis krijgen.
Dan kan het een ingang zijn naar iets wat daaronder ligt: meer bewustzijn, meer vrijheid, meer vertrouwen en uiteindelijk meer zin in je eigen leven.
Hoe minder je hoeft te vechten tegen wat je voelt, hoe meer ruimte er kan ontstaan om werkelijk te leven.
pijn en stress vrij leven
van denken over je leven naar ervaren van aanwezigheid
Wat zit er in het traject pijn- en stressvrij leven
Hoe minder je hoeft te vechten tegen wat je voelt, hoe meer ruimte er kan ontstaan om werkelijk te leven.
Voor de duidelijkheid: Ik ben geen arts. IK ben een doorleefd beoefenaar op het Pad van Zinleving.
Ik kijk niet naar pijn en stress als vijanden die zo snel mogelijk moeten verdwijnen, maar als signalen die mij uitnodigen om werkelijk te voelen en aanwezig te zijn in mijn eigen leven. Ik ben bereid om niet alleen te zoeken naar hoe ik klachten kan verminderen, maar vooral naar wat ze mij kunnen leren over mijzelf, mijn patronen, mijn emotionole gesteldheid, mijn intenties en verlangens én de manier waarop ik leef.
Ik kies ervoor te vol-ledig aanwezig te zijn bij wat zich aandient – met als doel niet alleen minder pijn en stress, maar vooral meer vrijheid, bewustzijn en zin in het leven.
PRAKTISCH
22 september 12:30 en 23 september 11:30 is er een proefsessie waar je gratis aan mee kunt doen.
Kun je niet op die dag/tijdstip, kun je een persoonlijk intake gesprek aanvragen.
- Vijf maanden persoonlijke begeleiding
- Wekelijks een online sessie van 60–75 minuten
- Een kleine groep, zodat er ruimte is voor jou
- Passende oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan
- Literatuur en inspiratie ter ondersteuning
- we volgen de eerste 7 weken het Pad van Zinleving als voorbereiding op 10 weken het Présence Proces (van Michael Brown)
- Mijn jarenlange ervaring en alles wat voor mij het verschil heeft gemaakt
Je hoeft dit niet alleen te doen.
We onderzoeken samen wat jouw pijn en stress je vertellen en wat jij nodig hebt om weer meer ruimte, ontspanning en vrijheid te ervaren.
Jouw investering € 625 voor de volle vijf maanden.
Tijdstip naar keuze:
dinsdag 12.30 uur of woensdag 11.30 uur
Mocht deze tijd niet uitkomen, dan is het mogelijk dat we met de groep een andere tijd kiezen.
Aanmelden is gratis en vrijblijvend.
Meer informatie: www.zijnvolzin.nl
06-45223355 (Laura)
info@zijnvolzin.nl
Traject van vijf maanden, met uitzondering van week 43, 52, 53 en 8 in 2027.
Lieve woorden
Wat anderen zeggen
Nog net wat extra motivatie nodig?
Afhankelijk van je situatie vind je antwoorden op vragen als:
Hoe kies ik voor wat ik werkelijk belangrijk vindt?
Hoe ga ik om met beren op de weg? Hoe kan ik mezelf inspireren als het tegenzit?
Hoe blijf ik meer in verbinding met mezelf en anderen?
Hoe kom ik los van beperkende overtuigingen?
Hoe betrek ik anderen bij mijn keuze?Hoe vorm ik relaties gebaseerd op wat voor mij zinvol is?
Hoe kan ik mezelf accepteren als ik terugval?
Hoe kan ik mijn dromen realiseren
Hoe kan ik liefdevol met mezelf omgaan
Hoe houd ik focus op mijn drijfveren?
Hoe kan ik er meer voor mezelf en anderen zijn?
Hoe vind ik meer rust en ruimte
Hoe ben ik minder gestresst
Hoe kan ik tevreden zijn met mezelf
Hoe kan ik tot rust komen
Hoe kan ik mezelf manifesteren
Hoe ben ik meer tevreden
Hoe kan ik doen waar ik zin in heb
Hoe kan ik beter luisteren naar mijn gevoel
Hoe kan ik beter luisteren naar mijn lichaam
Hoe kom ik uit mijn hoofd
Hoe vind ik meer innerlijke rust
Hoe blijf ik meer in contact met mijzelf
Hoe laat ik me minder afleiden