traject voor persoonlijke ontwikkeling
Van hoofd naar hart
wil jij ook meer leven vanuit je hart?
In zeven bijeenkomsten maak je de beweging van je hoofd naar je hart
We leven allemaal voor een (over)groot deel in ons denken, in ons hoofd.
Het hoofd helpt je te begrijpen, keuzes te maken, te communiceren, jouw weg te bepalen in dit leven.
Maar het hoofd kan je ook overnemen. Door gedachtenpatronen en overtuigingen.
Of doordat het denken in overdrive gaat door boosheid, angst of stress.
In een wereld die steeds chaotischer en onvoorspelbaarder wordt, zal het hoofd alleen maar actiever worden. En daarmee de onrust vergroten.
Het hart is juist een natuurlijk rustpunt in jezelf.
Als je in contact bent met je hart, voel je verbinding met je (diepere) zelf. En de rust die daarmee gepaard gaat. Je ervaart dan minder de neiging om iets te moeten of te gaan doen. En je ervaart meer zachtheid en diepte in jezelf.
Je hart is ook je gevoelscentrum.
Daarmee verbindt je je makkelijker met anderen, je omgeving en de wereld.
Tijdens traject van hoofd naar hart
ga je het contact aan met je diepere zelf
liefdevoller contact met je lichaam
actiever bewustzijn van je gevoels-centrum
meer in balans en herstel van rust en zachtheid
compassie en aandacht voor jouw plek in de wereld
zeven live dagen met reisgenoten
twee individuele sessies
Ga je met ons mee op
deze levensveranderende reis?
Leven vanuit je hart in plaats van je hoofd
Verblijven in je natuurlijke rustpunt
In een traject van 7 live bijeenkomsten vanuit het Bosklooster nemen we je mee om meer te gaan leven vanuit je hart in plaats vanuit je hoofd.
Het doel daarvan is om meer rust te vinden in jezelf, zachter te worden.
Jezelf meer te verbinden met de mensen en de wereld om je heen
En jezelf te leiden in plaats van te volgen.
Wat gaan we doen?
Hoe kom je in je hart? Hoe verplaats je je aandacht en bewustzijn van je hoofd naar je hart?
Door contact te maken met je lijf en te gaan voelen wat daar leeft.
Door te ademen, te bewegen en te delen met de reisgenoten in het traject.
Door in gesprek te gaan met de delen in jezelf die je in je hoofd brengen of je uit je hart houden.
Contact maken met het lijf is de sleutel: daar is heel je wezen aanwezig.
En het centrum daarvan is je hart.
Praktisch
- Het traject bestaat uit 7 bijeenkomsten die om de 3 weken op afwisselend vrijdag of zondag plaatsvinden.
- 6 weken na afronding van het traject komen we nog een keer bij elkaar op een terugkomdag.
- De maximale groepsgrootte is 8 deelnemers.
- In het traject heb je tussentijds twee individuele sessies met één van ons (Bart en Laura) de begeleiders, waarin we ingaan op jouw specifieke proces. Daarnaast vragen we je na elke dag een kort verslag te maken, om je ervaringen te integreren.
- De bijeenkomsten vinden plaats in het Bosklooster: dit is een bijzondere yurt op een prachtig landgoed in de bossen bij Renkum (de Veluwe).
- De kosten bedragen € 1750,- incl. BTW. In de kosten zijn inbegrepen heerlijke, verse lunch en de individuele sessies. Heb je minder te besteden? Dan bieden we korting tot maximaal € 1450.
- Je kunt met flinke korting meedoen aan een drie-daagse stilteretraite 27-29 november.
Deze retraite valt middenin het traject en geeft je daardoor de kans om nog dieper te verankeren met je gevoelscentrum.
Data:
Vrijdag 25 september 10:00-16:30
Zondag 18 oktober 10:00-16:30.
Vrijdag 6 november 10:00-16:30
Optioneel: stilteretraite 27-29 november
Vrijdag 18 december 10:00-16:30
Vrijdag 8 januari 10:00-16:30
Vrijdag 29 januari 10:00-16:30
Zondag 21 februari 10:00-16:30
Interesse?
We organiseren 3 bijeenkomsten waarin je met ons en onze werkwijze om meer te leven vanuit je hart kunt kennismaken. Twee hiervan zijn online en één is ter plekke bij het Bosklooster. Je kunt zowel online als ter plekke deelnemen. Deelname is gratis en vrijblijvend.
Data zijn:
- Online donderdag 27 augustus van 20.00 u tot 21.30 uur
- Online dinsdag 8 september van 20.00 u tot 21.30 uur
- Introductiemiddag (bij Bosklooster) zaterdag 12 september van 13.30 tot 17.00 uur
Aanmelden kan via info(@)zijnvolzin.nl of info(@)bartversteegh.nl
Mocht je graag van tevoren telefonisch contact met één van ons willen hebben, dan kun je ons bereiken op
tel. 06-45229355 (Laura) of tel. 06-42109452 (Bart).
traject van hoofd naar hart
Zeven bijeenkomsten vanuit het bosklooster
Wat zit er in het traject van Hoofd naar Hart
Het traject bestaat uit een rijk aanbod van groepsmomenten en individuele begeleiding.
Zes groepsdagen op locatie
Vrijdag 25 september 10:00-16:30
Zondag 18 oktober 10:00-16:30.
Vrijdag 6 november 10:00-16:30
Optioneel stilteretraite 27-29 november
Vrijdag 18 december 10:00-16:30
Vrijdag 8 januari 10:00-16:30
Vrijdag 29 januari 10:00-16:30
Zondag 21 februari 10:00-16:30
Een terugkom dag eind maart.
De zes groepsdagen vinden plaats op het prachtige terrein van ons eigen Bosklooster in Renkum, midden in het bos. We werken in deze sfeervolle, houtgestookte groepstent — omdat we geloven dat wie verbinding zoekt met zichzelf, juist naar buiten moet gaan. Wanneer het weer écht al te koud is, dan trekken we ons terug in ons centrum ZINTRE te Wageningen.
Tijdens deze dagen:
-
deel je vanuit jouw situatie
-
doen we verdiepende (lichaamsgerichte) oefeningen
-
geven we elkaar reflectie en steun
-
genieten we van een verse, vegetarische lunch
Twee individuele sessies (duur 90 minuten) met Laura of Bart in te plannen naar jouw persoonlijke voorkeur.
🌳 BONUS
Flinke korting op de stilteretraite tussentijds 27-29 november
Als deelnemer kun je voor €300 (normale prijs €465) meedoen aan de stilteretraite die plaatsvindt middenin het traject. Dit is een uitgelezen kans om de verdieping op te zoeken. Laura geeft al 10 jaar stilte retraites en kan je als geen ander op je gemak stellen om dieper het contact aan te gaan met wat er leeft in jou.
Korting op een andere retraite
Als deelnemer krijg je 15% korting op een retraite in binnen- of buitenland, met de groep of individueel. Een extra kans om je pad te verdiepen in zinleving in de natuur.
Check hier het aanbod.
Lieve woorden
Wat anderen zeggen
Jij kunt dat ook ervaren.
Ga met ons mee op reis van hoofd naar hart
Nog net wat extra motivatie nodig?
Afhankelijk van je situatie vind je antwoorden op vragen als:
Hoe kies ik voor wat ik werkelijk belangrijk vindt?
Hoe ga ik om met beren op de weg? Hoe kan ik mezelf inspireren als het tegenzit?
Hoe blijf ik meer in verbinding met mezelf en anderen?
Hoe kom ik los van beperkende overtuigingen?
Hoe betrek ik anderen bij mijn keuze?Hoe vorm ik relaties gebaseerd op wat voor mij zinvol is?
Hoe kan ik mezelf accepteren als ik terugval?
Hoe kan ik mijn dromen realiseren
Hoe kan ik liefdevol met mezelf omgaan
Hoe houd ik focus op mijn drijfveren?
Hoe kan ik er meer voor mezelf en anderen zijn?
Hoe vind ik meer rust en ruimte
Hoe ben ik minder gestresst
Hoe kan ik tevreden zijn met mezelf
Hoe kan ik tot rust komen
Hoe kan ik mezelf manifesteren
Hoe ben ik meer tevreden
Hoe kan ik doen waar ik zin in heb
Hoe kan ik beter luisteren naar mijn gevoel
Hoe kan ik beter luisteren naar mijn lichaam
Hoe kom ik uit mijn hoofd
Hoe vind ik meer innerlijke rust
Hoe blijf ik meer in contact met mijzelf
Hoe laat ik me minder afleiden