Blog over zelfzorg, meditatie, retraite, zingeving… en natuurlijk ZINLEVING
De ik-kan-het-niet impasse
Je wilt eigenlijk verandering, maar je blijft hangen in: “ik kan het niet”. De gedachte dat je iets niet kunt, vormt regelmatig een grote blokkade voor zinvolle vernieuwing in je leven. Ik neem je in dit blog mee naar een uitweg uit deze uitspraak. Het begint met een voorbeeld van prachtige verandering bij iemand uit mijn praktijk.
Knopen doorhakken
Knopen doorhakken en de juiste beslissing maken Ben je toe aan een verandering in je leven? Wil je een ingesleten patroon gaan veranderen? Ben je klaar met hoe je iets al jaren deed en wil je nu echt de knoop doorhakken? Begin met gronden in je verlangens, zodat je...
Leer je verlangens managen
Leer je verlangens te managen Verwachtingsmanagement kan je leegzuigen, verbitteren en opslokken als je nooit geleerd hebt, om je verwachtingen op een realistische en gezonde manier te verbinden aan je verlangens. Het hebben van verwachtingen naar gebeurtenissen in de...
Hoe vind ik meer rust en ruimte
Ervaar meer (innerlijke) ruimte Wil jij ook meer innerlijke ruimte ervaren? Dit is allesbehalve wazig, vaag of zweverig. De uiterlijke ruimte wordt steeds drukker bevolkt, we leggen een groter beslag op de aarde. Als we onze aandacht naar binnen richten, kunnen...
Hoe je structuur en creatieve chaos bij elkaar brengt
Hoe je structuur en creatieve chaos bij elkaar brengt Wat te doen als structuur niet je ding is. Je doet het liefst wat er in je opkomt, ziet overal mogelijkheden en stapt er gelijk op af, met weinig besef van de te nemen stappen en gevolgen. Anderen noemen je...
Wat vertelt mijn lichaam me?
wat vertelt mijn lichaam me? Klachten als depressie, burn-out, oververmoeidheid, keuzestress, verslaafdheid, maar ook relatieproblemen, kun je niet meer oplossen met alleen de ratio en het veranderen van je denk-patroon. Wat vertelt je lichaam je? Met die wijsheid kun...