18 OKTOBER 2015

Herfst Seizoensmeditatie

Loslaten en weer opladen. Zit je iets dwars en lukt het je niet los te laten? Zit je voor je gevoel te veel binnen of opgesloten in jezelf? Wil je kracht en ontspanning opdoen door lekker buiten te zijn? Doe mee met deze meditatiemiddag op een schitterende locatie.

Een hele middag buiten zijn op de prachtige Ommuurde Tuin, een biologische tuinderij en theeschenkerij, voel je je verbonden met de natuur en veranderende energie van de herfst. Maak ruimte voor stilte en laat los wat je niet meer nodig hebt. Gebalanceerd en uitgerust weer terugkeren naar huis!

PROGRAMMA: Een energieke ontspanning met chi kung bewegingen wordt gevolgd door een stilte meditatie, begeleidt door Laura Jonker. De tuinster Esther Kuiler vertelt over hoe zij leeft met de natuur en hoe haar dit inspireert in haar dagelijkse leven. We maken een stilte wandeling door het betoverende beekdal. Zachte en verstillende yogaoefeningen met yogadocente Esther van Eersel brengen ontspanning.

Ervaring met stilte, meditatie of yoga is niet nodig. 

Tijdstip: zondag 18 oktober 13.00-17.00

Kosten: 25 euro per persoon incl hapje en drankje tussendoor

Locatie: Ommuurde Tuin, Kortenburg te Renkum

Opgave:infoatzijnvolzin.nl

De herfst is een periode van verandering en afscheid nemen van de warmte en de uitbundigheid van de zomer. Het is tijd om je meer terug te trekken en naar binnen te keren. Dit zie je ook in de natuur gebeuren. Alles in de natuur trekt zich terug; de levenssappen trekken zich terug naar de wortels, de bladeren verkleuren en vallen van de bomen, de oogst is bijna afgelopen. De dagen worden korter, het wordt kouder. De herfst is bij uitstek het seizoen dat ons helpt om los te laten.

Deze middag kun je op zichzelf volgen of in een reeks van de veranderende seizoenen, 5 maal per jaar. Je kleedt je op het seizoen, we zijn veel buiten, maar kunnen ook naar binnen bij slecht weer. De stiltemomenten, de yoga oefeningen en de rondleiding door de schitterende tuin zijn aangepast aan het seizoen.

 

 

 

28 juni 2015 Zomer meditatie dag in de natuur

De zomer doet je stralen, haalt het beste van jou naar boven. De zomer verleidt je om midden in je kracht te gaan staan en jezelf lief te hebben. De zomer trekt je uit je dal, uit je vaste gewoonten. Het is een tijd waarin je je vleugels uit kunt slaan, nieuwe wegen kunt bewandelen zonder dat je bang hoeft te zijn voor “terugval”. De kracht van de zomer verbrandt je angsten, je twijfels en opent je diepgaand tot het leiden van een leven vanuit vreugde, warmte en liefde!

De hele dag buiten zijn op een prachtige locatie, verbonden met de natuur en de kracht van de zomer. Op adem komen, energie opdoen, ‘s middags uitgebreid genieten van een superverse bio-lunch. Gebalanceerd en vol zonnewarmte terugkeren naar huis. Ervaar jezelf zoals je werkelijk bent. In de spiegel van de stilte en de natuur zie je jezelf vrij van oordelen en negatieve bijsmaak.

Programma:

We doen krachtige en zachte yoga-oefeningen die het ritme in jezelf herstellen. We maken een stiltewandeling door het betoverende beekdal. De tuinster vertelt over hoe zij leeft met de natuur en hoe dit haar inspireert tot een rijk leven. Ze serveert een verse biologische lunch met ingrediënten van de tuin. Tijdens de stilte-meditaties kunnen nieuwe inzichten verteerd worden en een plek krijgen, zodat je er ook thuis mee aan de slag kunt.

Kosten 55 euro, opgave nodig, liefst voor 25 juni.
Locatie: Kortenburg te Renkum zie Ommuurde Tuin
28 mei 10.30-16.30
infoatzijnvolzin.nl
Als het aan Esther Kuiler en Laura Jonker ligt, genieten dit jaar veel mensen van ontspanning en bezinning op de Ommuurde Tuin in Renkum. Zij starten met seizoens-meditatiedagen op een van de mooiste plekken van Gelderland. Met hun samenwerking komt een langgekoesterde wens in vervulling: bezinning bieden op deze schitterende historische plek. “Ik sta dag in dag uit midden in het seizoen” vertelt tuinster Esther. “Ik merk hoe gezond en vervullend het is om mee te gaan met het ritme van de natuur. Op de tuin ontmoet ik mensen die hele dagen achter de computer zitten en dit ritme ontgroeid zijn. In de tuin komen ze op adem.”

Laura is meditatietrainer en vult aan: “Als werkende moeders van drie kinderen, weten wij als geen ander hoe het is om continu bezig te zijn. Het is zo belangrijk om rust voor jezelf te bewaren en te koesteren. De meditatiedagen zijn bedoeld voor mensen die een actief leven leiden en zich willen opladen aan de natuur. De natuur is als een spiegel, ze laat je zien zoals je werkelijk bent, vrij van oordelen, vrij van negatieve bijsmaak.  Een dag daarin verblijven is als een warm bad, het ontspant en verfrist je tegelijkertijd.

De twee vrouwen zijn sinds het begin van hun studie Bosbouw in Wageningen vriendinnen. Na hun studie begon Esther met De Ommuurde Tuin. Laura begon een biologische winkel op landgoed Hemmen. Inmiddels heeft zij de winkel achter zich gelaten en richt zich nu volledig op het geven van meditatielessen. Esther heeft met de Ommuurde Tuin in vijftien jaar tijd een plek gerealiseerd die eer doet aan de historie. Ze vertelt: “In de tijd van Koningin Emma was de tuin tevens een plek van bezinning en rust. In het centrum van de tuin hebben we een open plek  aangelegd. Zo’n plek markeerde vroeger een begin- of eindpunt voor een wandeling, het was een plek om je plaats op aarde te bepalen. Toen Laura met het idee kwam voor meditatiedagen heb ik dan ook gelijk ja gezegd. Op deze manier kunnen we onze krachten bundelen en mensen een plek geven om innerlijke rust te ervaren, iets dat hard nodig is in deze tijd.”

Komende dagen: nazomer 6 september en de herfst 11 oktober. Voor meer informatie kunt u terecht bij info@zijnvolzin.nl of bel met Laura Jonker 06-4522 9 355

17 mei Seizoensmeditatiedag Lente

Ieder seizoen haar eigen ritme, een volle dag energie opdoen en je afstemmen op dit ritme.

Beleef dit jaar de seizoenen d.m.v. meditatie, yoga, chi kung en lekker eten. Voel je energiek als de natuur zelf. De hele dag buiten zijn op een prachtige locatie, verbonden met de natuur en haar natuurlijke ritme. Weer op adem komen, oude ballast loslaten en gebalanceerd terugkeren naar huis. ‘s Middags uitgebreid genieten van wat de tuinster ons aan superverse bio-lunch voorschotelt, compleet met frisse sapjes en vergezeld van haar seizoens-inspiratie.

Datum: Zondag 17 mei; 10.30-16.30. Opgave nodig voor 15 mei

Locatie: Lusthof De Ommuurde Tuin, Kortenburg, Renkum. www.ommuurdetuin.nl

Kosten: 65 euro pp incl lunch. Opgave nodig.

  • Lente : zondag 17 mei 10.30-16.30
  • Zomer : zondag 28 juni 10.30-16.30
  • Nazomer : zondag 6 september 10-30-16.30
  • Herfst : zondag 11 oktober 10.30-16.30
  • Winter : zondag 17 januari 10.30-16.30

Laura Jonker kan je in diepe ontspanning brengen, waarna ze je begeleidt naar het ritme van de natuur. Daar vind je kracht en energiekheid. Het is haar passie om mensen mee te nemen in de stilte en daar de oorsprong te ervaren van innerlijke vrede. In de natuur is dit gevoel van innerlijke vrede als vanzelfsprekend aanwezig. Oude patronen kunnen losweken, muurtjes voor zelfbescherming lossen op en de natuur doet haar werk. Fris, opgeladen, en met nieuwe inzichten keer je terug naar huis.

Esther Kuiler vertelt vol liefde over haar tuin, Lusthof de Ommuurde Tuin. Voor haar is de natuur een continue inspiratie, leidraad voor haar leven. Ze leeft iedere dag middenin het seizoen en heeft daar zo’n relatie mee opgebouwd dat ze volledig biologisch haar groenten verbouwt, in harmonie met de omliggende natuur. Met haar “vergeten” groentes (die in goede restaurants eindigen) maakt ze een superverse lunch met gezonde smoothies.

 

18-19 april natuurretraite in stilte

Een 2 daagse retraite op schitterende locatie De Ommuurde Tuin, grenzend aan bos en beekdal te Renkum. Omring jezelf met natuurstilte, aardse kracht en een warm vuur. We “zitten”, wandelen, komen aan in ons lichaam, eten, overnachten en hebben plezier. In deze retraite wordt je begeleid door Andrew Peers (Schotland), Laura Jonker (Wageningen). Sjamaan Jan van der Stappen geeft zondag een klanksessie om waardoor de stilte nog dieper kan inwerken.

Waarom stilte en rust? Ervaar jij nog weleens stilte? Stilte om je heen, maar vooral ook stilte in jezelf. En hoe zit het met rust? Een gevoel van vrede in je hart?

In onze huidige cultuur zijn rust en stilte het grote slachtoffer van een industrie gericht op overprikkeling. We worden overspoeld door beelden, geluiden en andere prikkels. De kracht ervan zuigt ons mee in telkens een andere werkelijkheid. De kracht van een enkel beeld is in staat om ons te vervreemden van waar we thuishoren. Dagelijks krijgen we honderden verschillende werkelijkheden voorgeschoteld in bijv. via TV, radio, PC en telefoon. Die veelheid knaagt aan ons fundament. Het gevoel dat je thuishoort in jezelf kan een flinke deuk oplopen.

Wat is het antwoord op deze vervreemding? Tijd en ruimte besteden aan stilte. In meditatie krijgt stilte de kans om te werken in ons. In de stilte is het vertrouwen voelbaar dat je thuisbent in jezelf. Natuurlijk zal de springerige monkey-mind je allerlei gedachten en verhalen voorschotelen: je bent zus, je bent zo, het zit zus, het zit zo. Realiseer je dat je monkey-mind ook gevangenzit in haar eigen pogingen om ideeën over jezelf kloppend te maken. Als je verder afdaalt in de indirectheid en de zachtheid van de ziel, smelten alle tegenstellingen samen. Je komt thuis in jezelf.

In de stilte is tolerantie mogelijk voor de complexiteit van onszelf. We kunnen er onszelf ontmoeten zoals we zijn. We kunnen vrede sluiten met onszelf. Maar wat precies is dit zelf dat we zijn?

Over Andrew Peers: Andrew heeft 20 jaar in het klooster gewoond, is toen uitgetreden, meditatieles gaan geven en werkt nu als schrijver en in de heuvels van Schotland. Hij wijdt zijn leven aan het Keltisch Boeddhisme. Hij draagt zoveel zachtmoedigheid in zich dat het een weldaad is om met hem te kunnen “zitten”.

Datum: zat 18 april 9.30-zon 19 april 17.00

Locatie: Lusthof De Ommuurde Tuin, Kortenburg, Renkum. www.ommuurdetuin.nl

Kosten: Kosten 150 euro (incl eten, drinken, slapen in tent en klanksessie). Opgave voor 10 april.

Opgave:  infoatzijnvolzin.nl of bel Laura: 06-4522 9355

X
X