Blog over zelfzorg, meditatie, retraite, zingeving… en natuurlijk ZINLEVING
Kan ik pijn accepteren en toch blij en tevreden zijn?
Wij hebben het in ons om blij en tevreden te zijn met ons leven. Het leven maakt geen onderscheid, hoewel we zelfs soms denken van wel. We vinden dat anderen meer ongeluk hebben dan wij, mooiere karaktereigenschappen of harder moeten werken dan wij. We bezien de...
Omgaan met negatieve gedachten
Laatst kwam een client bij me, die sinds een tijd geplaagd wordt door negatieve gedachten. Hij nam rust, lette op dat hij leuke dingen deed, maar het hielp naar eigen zeggen niet. Toen kwam hij voor hulp. Na wat doorvragen hier en daar bleek een flinke aap uit de mouw...
Privacy Statement
Privacy verklaring ZIJN VOL ZIN Bij ieder bezoek aan een website, laat je digitale sporen na. Of je dat wilt of niet. Soms geef je zelf je persoonlijke gegevens door bijvoorbeeld een mailadres in te vullen. Deze privacyverklaring gaat over hoe jij mag verwachten dat...
meditatie voor het maken van keuzes
Ga zitten en maak het jezelf prettig. Voel je lichaam als een natuurlijk vertrekpunt voor het maken van een reis. Je billen rusten op de grond, een kussen of een stoel. Je voeten rusten en worden gesteund door de aarde onder je. Je buik, je schouders, je armen kunnen...
zoek jij ‘het’ buiten jezelf?
Kan het zijn dat onze zintuigen verhard raken door een overmatig zoeken naar vervulling buiten onszelf? Terwijl juist het in contact zijn met onze gevoelens en innerlijke wereld ons tot steun kunnen zijn. De verharding zorgt ervoor dat het volle vermogen van onze...
hoe maak ik contact met mijn binnenwereld?
Het is ochtend. Stil op gezoem van een airco, mijn slapende zoon en de ontwaakte natuur na. Ik lees een boek over een gedroomd verblijf van zes maanden in de Siberische wouden. Zes maanden niets dan natuur en zelf. Stilte waardoor de schrijver in kwestie 'eindelijk...