Pijn acceptatie tijdens de ZIN challenge

Dag 9 is ronduit heerlijk. Bijzondere en onverwachte ontmoetingen liggen iedere dag in verschiet. Deze keer met twee dieren. Wat een goede keuze om 30 dagen in het bos te verblijven en te doen waar mijn ZIN me heenvoert. Boompje hier, stroompje daar. Even kijken naar een ontluikend blad, ruikend aan onverwachte bloesemregen. En dan het meertje waar ik iedere dag ga zitten en steeds langer stilval.

Allerlei mensen passeren langs de oever, maar mijn ogen blijven gesloten. Van binnen zie ik de honden die ze met zich meevoeren. Bij één stel gaan mijn ogen toch open. Een kleine wat angstige hond en een grotere op een wolf lijkende hond. De baas kijkt mij aan en blijft maar groeten, alsof hij steeds weer opnieuw kennis met me maakt. De grote hond wordt aangemoedigd het water in te springen, maar verder dan vrolijk pootje baden wordt het wat hem betreft niet. Dan neemt hij een spurt en rent met bokkensprongen recht op mij af. Vlak voor me blijft hij staan, ruikt aan m’n tas en kijkt me een paar tellen indringend aan. Z’n klaarheldere blauwe ogen kijken verwonderd en dwars door me heen. Hij laat iets van speelse wildheid bij me achter op mijn netvlies. Dan springt hij weer net zo abrupt op en vertrekt terug naar z’n baas.

Daarna besluit ik van Wond naar Wijsheid te doen. Een oefening die ik sinds een paar maanden toepas als ik pijn ervaar. Ik concentreer op de pijn die ik gisteren ervoer omdat ik mijn overleden zus miste, en laat deze sensatie toe in de rest van m’n lichaam. Als het moment daar is om een helper te vragen mij te assisteren in het transformatie proces, open ik m’n ogen en zie een lange snoek traag aan me voorbij zwemmen op een meter van me vandaan in het meertje.
Zijn linkeroog blijkt me aankijken alsof hij me wenkt. Ik passeer m’n eerste verbazing en ga verder met de oefening met hulp van de snoek. Onder water laat de vis me zien dat we nog steeds in alle tijden en in alle levensvormen aanwezig zijn. Dat het zinvol is om zo aan het water te zitten en ons op te laten nemen in die “oude stromen kennis” van hoe de dingen al eeuwen gaan. Hoe ‘wazig’ dit voor sommige mensen misschien klinkt, maar juist dat houdt ons met beide benen op de grond. Het verbindt ons met wijsheid die ons toebehoort, maar die niet ontvangen kan worden tijdens het-tussen-vier-muren-leven.

Na de oefening, delen we symbolen uit, van wederzijdse erkenning. Mijn symbool voor de pijn die ik ervoer aan de snoek: een sleutel, van m’n hart. Ik krijg van de snoek een televisiescherm, zodat ik blijf onthouden, dat alles wat aan mij verschijnt, mijn eigen projectie is. Het zet me opnieuw aan om te geloven in mijn eigen zender en de programma’s die ik erop uitzend, want die zijn over het algemeen vrolijk, informatief, avontuurlijk en uiteraard voor mijzelf zeer toegankelijk!

Ps. Als ik de volgende dag weer bij het meertje aankom, ligt de snoek roerloos te wachten bij de plek
waar ik dagelijks mediteer.

18 OKTOBER 2015

Herfst Seizoensmeditatie

Loslaten en weer opladen. Zit je iets dwars en lukt het je niet los te laten? Zit je voor je gevoel te veel binnen of opgesloten in jezelf? Wil je kracht en ontspanning opdoen door lekker buiten te zijn? Doe mee met deze meditatiemiddag op een schitterende locatie.

Een hele middag buiten zijn op de prachtige Ommuurde Tuin, een biologische tuinderij en theeschenkerij, voel je je verbonden met de natuur en veranderende energie van de herfst. Maak ruimte voor stilte en laat los wat je niet meer nodig hebt. Gebalanceerd en uitgerust weer terugkeren naar huis!

PROGRAMMA: Een energieke ontspanning met chi kung bewegingen wordt gevolgd door een stilte meditatie, begeleidt door Laura Jonker. De tuinster Esther Kuiler vertelt over hoe zij leeft met de natuur en hoe haar dit inspireert in haar dagelijkse leven. We maken een stilte wandeling door het betoverende beekdal. Zachte en verstillende yogaoefeningen met yogadocente Esther van Eersel brengen ontspanning.

Ervaring met stilte, meditatie of yoga is niet nodig. 

Tijdstip: zondag 18 oktober 13.00-17.00

Kosten: 25 euro per persoon incl hapje en drankje tussendoor

Locatie: Ommuurde Tuin, Kortenburg te Renkum

Opgave:infoatzijnvolzin.nl

De herfst is een periode van verandering en afscheid nemen van de warmte en de uitbundigheid van de zomer. Het is tijd om je meer terug te trekken en naar binnen te keren. Dit zie je ook in de natuur gebeuren. Alles in de natuur trekt zich terug; de levenssappen trekken zich terug naar de wortels, de bladeren verkleuren en vallen van de bomen, de oogst is bijna afgelopen. De dagen worden korter, het wordt kouder. De herfst is bij uitstek het seizoen dat ons helpt om los te laten.

Deze middag kun je op zichzelf volgen of in een reeks van de veranderende seizoenen, 5 maal per jaar. Je kleedt je op het seizoen, we zijn veel buiten, maar kunnen ook naar binnen bij slecht weer. De stiltemomenten, de yoga oefeningen en de rondleiding door de schitterende tuin zijn aangepast aan het seizoen.

 

 

 

5 Juli 2015 MOL Ouwehands Dierenpark

Met MOL Scary Places mediteren we op een “spannende”, openbare plek, we blijven “on the spot” zodat transformatie van angst naar liefde plaats kan vinden. Dit deden ze eeuwen terug in Tibet al, in de chöd traditie. Wil je ook een keertje (of vaker) meedoen? Stuur ons een mailtje info@zijnvolzin.nl je bent welkom.
We verzamelen om 10:30 bij Wageningen Bussation, om samen te fietsen of 11.00 bij ingang Zoo Ouwehands Rhenen. Je hebt geen toegangskaart nodig voor de dierentuin!! 12.30 einde meditatie sessie.
Donatie €5. Tot ziens 🙂

English: With MOL Scary Places we meditate in silence at public places to encounter our (formless) fears and stay “on the spot” so transformation can take place from fear into love. We follow the footsteps of tibetan yogi in the chod tradition, who meditated at burial grounds and freed their selves from (inner) ghosts.
Location Zoo Ouwehands Rhenen, you don’t need a ticket!! Departure bike 10:30 from Wageningen Bussation, or 11.00 entrance Zoo Ouwehands Rhenen. 12.30 end meditation session. Donation €5. See you 🙂

Transformatie: van angst naar liefde

Tijdens de Scary places meditatie blijven we alert en zacht naar onszelf. We openen ons voor angst die onze vrijheid beperkt, vrijheid in handelen, vrijheid in denken, vrijheid in liefhebben. We blijven stevig in het zadel zitten. We zoeken onze eigen ademruimte op, zodat we adem in, adem uit de energie weer in beweging krijgen. Je krijgt meer grond onder je voeten, je krijgt meer grip op de verlammende werking van angst, je zelfvertrouwen groeit. En dan kan er meer liefde stromen. Liefde naar jezelf en liefde naar anderen. Je hart kan zich bevrijden van de inperking door angst.

Angst ligt vaak op de loer, diep verscholen op de bodem van je zijn, onzichtbaar voor zelfs een geoefend oog. Dacht je het eindelijk te begrijpen, onder controle te hebben, jezelf te kennen… BAM! Komt daar ineens angst om de hoek kijken. Als een nare insluiper, donker en onherkenbaar verkleed, moeilijk te peilen wat de intenties zijn. En hij/zij haakt je een pootje. Gooit alles overhoop, maakt een bende van je net zo op orde zijnde leven.

Angst is een tough little monster. Het verstopt zich onder meer zichtbare emoties. Boosheid, verdriet, onverschilligheid, euforie. Voel maar eens goed, misschien schuilt in de kern van die emotie wel de ware “boosdoener”: Angst.

Wil jij jezelf ook bevrijden van angst en een leven leiden uit liefde? Wil je meedoen? De meditaties zijn op locatie en open voor wie wil

Eerstvolgende keer in 2015.
zondag 7 juni, 10.00 vertrek op de fiets van af Sportcentrum de Vlinder Hollandse Weg Wageningen of 10.15 bij  Restaurant Nol in t Bos, voor als je met de auto komt. ~Waarom we zo vroeg gaan? Dan is de natuur op haar mooist, de energie op haar krachtigst en wij zijn nog niet zo actief. Een goed moment om een sluimerende emotie als angst onder ogen te komen.

Voor in je agenda: 5 juli, 30 aug, 27 sept voor de volgende keren.

7 juni 2015 MOL in het bos

Met MOL Scary Places blazen wij de eeuwenoude traditie chöd uit Tibet nieuw leven in. Onder begeleiding en met een vaste kerngroep mediteren we op een (spannende) openbare plek. Het thema van de meditatie is het onder ogen komen van je angsten. We blijven “on the spot”, blijven liefdevol naar onszelf en onze angst, we blijven rustig ademhalen, zodat transformatie van je angst plaats kan vinden. Wil je ook een keertje (of vaker) meedoen? Stuur ons een mailtje info@zijnvolzin.nl. Je bent welkom.
We verzamelen om 10:00 bij Sporthal De Vlinder, Hollandseweg te Wageningen om samen te fietsen of om als je met de auto komt 10.15 bij Restaurant Nol in ‘t Bos te Renkum. 12.00 einde meditatie sessie.
Donatie €5. Tot ziens 🙂

English: With MOL Scary Places we meditate in silence at public places to encounter our (formless) fears and stay “on the spot” so transformation can take place. We follow the footsteps of tibetan yogi in the chod tradition, who meditated at burial grounds and freed them selves from (inner) ghosts.
Location Renkums Forest. Departure 10:00 bij Sporthal De Vlinder, Hollandseweg te Wageningen. We cycle together to Renkum. Coming by car? 10.15 at Restaurant Nol in ‘t Bos te Renkum. 12.00 end meditation session. Donation €5. See you 🙂

X
X