Proefmaand meditatie en ZIN-sessie
€7,50 – €25,00
Tijdens de proefmaand meditatie en ZIN-sessie verbind je weer met je ZIN. Je zelfbewustzijn groeit. Je kunt diepgaand tot rust en inzicht te komen. Hierdoor kun je blijven focussen op wat voor jou passend en goed is. Je oefent in liefdevol aanwezig zijn bij jezelf. Het samen ‘zitten’ met anderen maakt dat makkelijker, bovendien biedt het vertrouwen. We begeleiden je actief om zonder vooringenomenheid of oordeel te kijken naar wie je bent en hoe je leeft om een gezond inzicht in je patronen te krijgen. De stilte helpt je om vriendelijk ruimte in te nemen, niet alleen op het meditatiekussen, maar ook in je eigen leven.
Onze werkwijze is toegankelijk en diepgaand, krachtig in eenvoud. Gevormd door Japanse ZEN, gemarineerd in Tibetaanse wijsheid, gevoed door veel in de natuur zijn, gericht op het beleven van jezelf als eenheid. Onze werkwijze is traditioneel hedendaags en effectief voor als je met meer zin wilt leven! Probeer het uit tijdens de proefmaand meditatie.
lees hieronder voor meer praktische info.
Tijdens de proefmaand zijn vol zin meditaties kun je
- 2 x per week live meedoen (mediteren in Wageningen bij ZIJN VOL ZIN)
- 2 x per week online aansluiten via ZOOM
- Op je eigen tijd de opgenomen meditaties doen via onze app van ZINSTITUTE. Thema’s zijn uit het leven gegrepen.
Tijdstippen
Maandag 20:30-21:30
Woensdag 19:00-20:00
Onze meditaties zijn bij uitstek geschikt om meer ZIN in je leven te krijgen. Wil je weten wat anderen van ons vinden?
Abonnement en strippenkaart
Na de proefmaand ZIJN VOL ZIN meditaties kies je je abonnement * of een strippenkaart**:
1 maand: 35 euro
3 maanden 97,50 euro
6 maanden 185 euro
1 jaar 350 euro
strippenkaart 105 euro. Een strippenkaart (10x) is 6 maanden geldig, je krijgt wel toegang tot ZINSTITUTE, maar niet tot de opgenomen meditaties. Dat is alleen toegankelijk voor abonnementhouders.
Wil je verder verdiepen in ZIJN VOL ZIN, zie ook onze 7 weekse cursus meer ZIN in je leven of de (stilte) retraites in de natuur
Waarom zou je gaan mediteren?
Omdat je ruimte en tijd neemt voor:
* Acceptatie
* Emoties een plek geven
* (Zelf) Vertrouwen
* Liefdevolle aandacht
* Focus op eenvoud en evenwicht
* (Eigen) Waardering
* Met ZIN leven
Praktisch
“Als het maar niet zweverig is”. Deelnemers zeggen over onze aanpak: “Dit is zo down-to-earth.” Structuur, focus, compassie, aandacht en acceptatie zijn een paar woorden die horen bij onze meditatie. De meditatie brengt je naar de kern van een ontspannen lichaam, een heldere geest, een open hart en naar ZIN in het leven.
Tijdens de (live) meditaties:
- zitten we in een cirkel
- is kort ruimte om jouw onderwerp in te brengen
- ontspant je lichaam dankzij bodyscan / beweging / zelfmassage
- is er begeleiding met passende woorden
- luisteren we naar de groeiende stilte in onszelf
- is er thee voor- en achteraf
- kun je altijd online aansluiten om vanuit huis mee te doen.
Probeer het uit!
Wil je leren mediteren? Wil je regelmatiger mediteren? Zoek je rust en een moment van bezinning? Lijkt het je fijn om af en toe van anderen te horen hoe zij leven en met meer zin zijn? Wil je je meer thuisvoelen bij jezelf en anderen?
Dan is deze proefmaand ZIJN VOL ZIN MEDITATIES bedoeld voor jou!
Afhankelijk van je situatie vind je tijdens de meditaties antwoorden op vragen als:
Hoe kan ik ontspannen
Hoe ben ik liever voor mezelf
Hoe geef ik meer zin aan mijn leven
Hoe kan ik mezelf accepteren
Hoe kan ik liefdevol met mezelf omgaan
Hoe ga ik om met angst
Hoe vind ik meer rust en ruimte
Hoe ben ik minder gestresst
Hoe blijf ik beter bij mezelf
Hoe kan ik grenzen stellen
Hoe blijf ik kalm
Hoe kan ik tevreden zijn met mezelf
Wat kan ik doen met emoties
Hoe kan ik tot rust komen
Hoe ben ik meer tevreden
Hoe kan ik luisteren naar mijn gevoel
Hoe kan ik beter luisteren naar mijn lichaam
Hoe kom ik uit mijn hoofd
Wat moet ik doen als ik emotioneel ben
Hoe vind ik meer innerlijke rust
Hoe blijf ik meer in contact met mijzelf
Hoe laat ik me minder afleiden
Hoe houd ik focus
Wat kan ik doen om me weer goed te voelen
Hoe krijg ik zelfvertrouwen
Wil je op de hoogte blijven?
Heb je ook interesse om een keer mee op retraite te gaan?
