Blog over zelfzorg, meditatie, retraite, zingeving… en natuurlijk ZINLEVING

 

Het leven lijden?!

Het leven lijden? Nee, liever niet! Het leven is toch niet om te lijden? Het is om te leiden. En om je te laten leiden, met de wendingen van het leven mee. Waarheen ze je ook brengen. Het leven is om te leiden èn geleid te worden. Het leven is in continue dialoog met...

Lees meer

Onverschilligheid

Is onverschilligheid de keerzijde van het ongebreidelde individualisme wat in onze dagen hoogtij viert? Wat gebeurt er als je je aandacht alleen op het zelf richt? Zonder daarin geoefend te worden in onderscheid maken tussen wat je denkt dat je bent en de directe...

Lees meer

undeniable presence

Een gedicht over de stap nemen, de sprong wagen en je overgeven aan een allesvullende aanwezigheid die jij en ik heet. Het gaat niet over God of over energetisch werk. Deze onmiskenbare aanwezigheid in jezelf is wat je in meditatie diepgaand kunt gaan ervaren. Ook...

Lees meer

De traan die bevrijdt

Een kort verhaal dat ik in 2005 schreef na aanleiding van een meditatie. Wanneer je pijn, verdriet, woede, kortom het menselijk lijden toestaat in je eigen hart, kan dit je diepgaand bevrijden, niet slechts voor eenmaal, maar voorgoed. Daar ligt het begin van...

Lees meer
Mediteren dient geen enkel doel

Mediteren dient geen enkel doel

Juist dit doelloze aspect van meditatie vind ik in onze tijd een ware verademing. De maatschappij lijkt doortrokken van doelgericht denken, het behalen van targets en het kwantificeren van ervaringen. Daarvan kunnen je hart en hoofd behoorlijk op hol slaan. In de...

Lees meer

WEKELIJKSE LESSEN

Silent Mindfulness

Deze lessen geef ik 2 keer per week in mijn atelier Generaal Foulkesweg 37. Als je een les mist, kun je hem op een andere tijd inhalen. Zo kun je iedere week terecht voor een uur (of twee) opladen van je innerlijke waakvlam. Silent Mindfulness Lichaam opwarmen,...

Lees meer