Natuur retraite met yoga, meditatie en sjamanisme
As it is in heaven
In deze 4 daagse natuur retraite met yoga, meditatie en sjamanisme draait het om het krijgen van vertrouwen in jezelf, vertrouwen in de wereld en je gedragen te voelen in deze wereld. We creëren een open, totaal veilige sfeer waarin er een uitnodiging is om contact te maken met jezelf en jouw plek in deze wereld. En vandaaruit de ruimte voelt om uiting te geven aan jezelf.
Het doel van de retraite is dat je door deze ervaringen een gevoel van vertrouwen en een gevoel van gedragen zijn meeneemt naar je thuiswereld. Zodat je je daar zachter, steviger en vrijer kunt voelen.
Natuur retraite in de Ardennen
Een rustige dagopbouw
Wandelen door het bos
Yoga & meditatie
Tijd voor jezelf
Rustige live muziek
Gezonde voeding
Delen bij het vuur
Maandag
element: aarde
11:00 Aankomst en ontvangst
thema deze dag: Gronden en accepteren
13:00 Lunch
18:30 Avondeten
Avondceremonie aarde en stiltewandeling
Vrijdag
Element: lucht
8:00 Ochtend yoga en meditatie
9:15 Ontbijt
11:00 Excursie naar Le Herou (wild gebied).
Ceremonie om los te laten en over te geven, ook solo tijd in de natuur
13:00 Lunch in de natuur
Vrije tijd of persoonlijke coaching
18:30 Avondeten
19:30 Meditatief samen-zijn
Zaterdag
Element: water
8:00 Ochtend yoga en meditatie
9:15 Ontbijt
11:00 Stiltewandeling naar een waterput
Waterceremonie om te reinigen en te zuiveren
13:00 Lunch en zwemmen in de Ourthe
Vrije tijd of persoonlijke coaching
18:30 Avondeten
19:30 Stiltewandeling in het bos
Zondag
Element: Vuur
8:00 Ochtend yoga en meditatie
9:15 Ontbijt
11:00 Stiltewandeling en solo tijd in de natuur
13:00 Lunch en vuurceremonie
om te transformoeren en te verbinden
14:00 Afsluiten
15:00 Afscheid
Natuur retraite in de Ardennen
Wat je mag verwachten
Eerste dag thema: Gronden en acceptatie
Tweede dag thema: Vertrouwen en overgave
Derde dag thema: Gedragen worden en steun bieden
Vierde dag thema: Expressie en zinleving
Activiteiten: yoga, meditatie, wandelen, lichaamsgerichte expressie, contactoefeningen, stilte en tijd voor jezelf. Voor het contact maken met de natuur passen we technieken uit het sjamanisme toe. We laten ons leiden door de wijsheid van wat zich aandient. De ervaring leert dat ieder in de groep brengt wat voor de hele groep van belang is. Je hebt in het programma ruimte om op jezelf te zijn en alles in jouw tempo op je in te laten werken. We creëren een sfeer van stilte met daarbinnen momenten van levendigheid.
Uit de gewoontes van het hoofd komen
’s Avonds maken we een vuur en is er ruimte voor gesprek of muziek. Of misschien is er stilte, wat er dan ook wil zijn. We willen uit de gewoontes van het hoofd blijven en leidend laten zijn wat echt en authentiek is. We laten onszelf zijn in contact met dat wat uit verlangen en gevoel komt.
de 7 stappen van zinleving
stilte en verbinding met de natuur
persoonlijke aandacht
ruimte om te delen
Wij bieden je
Een plek om stil te zijn, te luisteren naar je harteklop
- en te verbinden met je natuurlijke zelf
- aandacht voor acceptatie, zelfliefde en de zin in je leven
- meditatie, yoga, reflectie, zelfcompassie en tijd voor jezelf
- een houtgestookte donkere tent als heilige en veilige plek om een diepe inkeer te maken
- live muziek van hang en harp
Voor 525,- € geniet je van
3 overnachtingen in oude Pastorie in het pittoreske dorpje Hodister in België
van donderdag 15:30 tot zondag 15:30
Overnachten in een gedeelde kamer
of in je eigen tent
Kleine groep
maximaal 12 deelnemers
Persoonlijke aandacht
en persoonlijk reflectiegesprek indien gewenst
Heerlijk ontbijt, lunch en avondeten
vegetarisch/veganistisch. We houden ook rekening met individuele voedingswensen
Begeleide sessies
met meditatie, yoga, stiltewandelingen en ceremonies rond de 4 elementen
Kampvuur
met ruimte om te delen
Privé kamer tegen meerprijs
Nu boeken
Kies je gewenste datum en boek meteen het beste cadeau voor jezelf – tijd!
Geen activiteiten
Lieve woorden
Over de natuur retraite “Wild en bewust”
Een transformerende en diepgaande ervaring
Deze retraite is een echte aanrader. Door de aanpak van Sophie en Laura kom je heel dicht bij jezelf, in diepe connectie met het grotere geheel. Het intens connecteren met je lichaam, met de natuur en de elementen maken er een magische tijd van. Wat is het heerlijk om tijdloos te leven, één met de natuur. – Mieke M.
Terug naar de natuur en naar jezelf
Een groep waarin (h)erkenning, stilte, plezier en verdriet ruimte kreeg. De manier waarop natuur overal werd geïntegreerd was erg fijn. De nacht slapen in de natuur en hiken langs de hoge rotswanden met het meer als uitzicht waren mijn hoogtepunten. – Shirley K.
oprichter zijn vol zin, ZINSTITUTE en bosklooster
Hoi, ik ben Laura
Ik leef sinds 2014 volop mijn zin. Hoe? Dat doe ik door te blijven doen waar ik zin in heb, maar vooral ook door heel veel andere mensen te begeleiden naar waar zij zin in hebben.
Ik laat je graag ervaren hoe het is om #meerzininjeleven te voelen. Bijvoorbeeld tijdens m'n wekelijkse meditatie-moment of tijdens de retraites in het bos. Maar ook in online cursussen. Het is mijn kracht en grote plezier om af te stemmen op wat jij nodig hebt.
De basis van alles wat ik doe vormt het pad van zinleving. Door het volgen van zeven thema's ontstaat een logische cyclus die je dichterbij je zelf en je plek in de wereld brengt. Ik bied je graag een heldere opbouw van gronden in je eigen verlangen, naar genieten in het samenzijn met anderen.
De natuur biedt je hierin een prachtige onbaatzuchtige, onbevooroordeelde spiegel. Ga je mee naar buiten én naar binnen?
Wil je meer lezen over mijn achtergrond? of Wil je een deel van mijn verhaal lezen?
En ik ben Sophie
Ik ben een geliefde van de wilde Natuur - van binnen en van buiten. Al vele jaren beoefen ik Zen meditatie in de Koreaanse traditie en heb verschillende inwijdingen ontvangen in
Druidisme en Keltisch Sjamanisme van eigen bodem.
Regelmatig wandel ik pelgrimsroutes in de Ardennen, waar ik mijn meest diepgaande inzichten mag verwerven in mijn eigen leven.
Ik groeide op in de bossen van de Belgische Ardennen, waar ik als kind al een sterke band met het land van mijn voorouders koesterde. Na het zwerven door wilde plekken in de steden, verhuisde ik terug naar mijn voorouderlijk dorp om Chamai op te richten, een retraite centrum waar ik retraites in en met de natuur begeleidt voor groepen en individuen.
