natuur retraite met yoga, meditatie en sjamanisme

As it in heaven – vertrouwen krijgen en je gedragen voelen

In deze 4 daagse natuur retraite met yoga, meditatie en sjamanisme draait het om het krijgen van vertrouwen in jezelf, vertrouwen in de wereld en je gedragen te voelen in deze wereld. We creëren een open, totaal veilige sfeer waarin er een uitnodiging is om contact te maken met jezelf en jouw plek in deze wereld. En vandaaruit de ruimte voelt om uiting te geven aan jezelf. 

Programma van deze natuur retraite

Volledige programma scroll naar onder.
Eerste dag: Gronden en acceptatie

Tweede dag: Vertrouwen en overgave

Derde dag: Gedragen worden en steun bieden

Vierde dag: Expressie en zinleving

Activiteiten: yoga, meditatie, wandelen, lichaamsgerichte expressie, contactoefeningen, stilte en tijd voor jezelf. Voor het contact maken met de natuur passen we technieken uit het sjamanisme toe. We laten ons leiden door de wijsheid van wat zich aandient. De ervaring leert dat ieder in de groep brengt wat voor de hele groep van belang is. Je hebt in het programma ruimte om op jezelf te zijn en alles in jouw tempo op je in te laten werken. We creëren een sfeer van stilte met daarbinnen  momenten van levendigheid.

Uiting geven aan jezelf

Door uiting te geven aan jezelf vormt de wereld zich naar jou, in plaats van dat die jou vormt. Daardoor krijg je een gevoel van zeggenschap en creatiekracht. En daarmee weer vertrouwen in wat er kan. We willen je ook laten ervaren dat we als mensen meer gedragen worden dan we beseffen. Door deze wereld en de mensen om ons heen. 

Het leven leiden dat ons echt raakt

Volgens ons is dit juist nu belangrijk.  We leven in een wereld die steeds meer op hol lijkt te slaan, met klimaatverandering, oorlogen en maatschappelijke polarisatie. En alsof we zelf niet al genoeg aan ons hoofd hebben! Als het gaat om het leven leiden dat ons echt raakt. Om in contact te staan met onszelf. En de mensen om ons heen. 

Gronden op de plek en in de natuur zijn

Door te gronden op deze plek in het en veel en lang in de natuur te zijn, kun je ervaren wat er werkelijk toedoet in je leven. We laten je contact maken met jezelf in je lijf om te ervaren wat zich wil uiten via je lijf. Je kunt je losmaken van wat er los gelaten kan worden. Wat gebeurt er met jou in het contact met de ander en hoe je kun je daarin ruimte en verbinding creëren? Kun je jezelf kwetsbaar opstellen en uiten in gezelschap van anderen. En te voelen dat anderen dat graag van je willen horen en zien en je daarbij willen helpen. 

Het doel van de natuur retraite met yoga, meditatie en sjamanisme

Het doel van de retraite is dat je door deze ervaringen een gevoel van vertrouwen en een gevoel van gedragen zijn meeneemt naar je thuiswereld. Zodat je je daar zachter, steviger en vrijer kunt voelen. 

Uit de gewoontes van het hoofd komen

’s Avonds maken we een vuur en is er ruimte voor gesprek of muziek. Of misschien is er stilte, wat er dan ook wil zijn. We willen uit de gewoontes van het hoofd blijven en leidend laten zijn wat echt en authentiek is. We laten onszelf zijn in contact met dat wat uit verlangen en gevoel komt.  

Praktische zaken rondom de natuur retraite met yoga, meditatie en sjamanisme

Datum:

maandag 7 oktober 11:00 tot donderdag 10 oktober 15:00

Locatie: Bosklooster te Renkum

Overnachten:
* eenvoudige kamer met prachtig uitzicht over bos en velden
* je eigen tent
* een luxueuze houtgestookte tipi tent comfortabel ingericht, voor jou alleen
* een luxueuze houtgestookte tipi tent comfortabel ingericht, die je deelt met 1 ander persoon

Door wie:
Laura Jonker (eigenaar ZIJN VOL ZIN en het Bosklooster) geeft al 10 jaar retraites en is gespecialiseerd in mensen in contact brengen met hun diepste ‘zijn’.
Bart Versteegh heeft een eigen rebalancing praktijk en brengt mensen via praktisch sjamanisme weer in contact met de kracht en wijsheid van de natuur.

Je kunt er voor kiezen om een nacht eerder te komen zodat je al een beetje kunt landen. Of om een nacht langer te blijven om in de sfeer te blijven en de ervaring verder te laten doorwerken.

Uitgebreid Programma

Dag 1 Aarde/ gronden en acceptatie  

De eerste dag staat in teken van landen en gronden in jezelf, de groep en de natuur van de omgeving. We nemen de tijd voor introductie van het programma en het onderling kennismaken.  Overdag is er o.a. yoga, mediteren we en gaan we wandelen. In de avond verdiepen we de gronding door een aantal oefeningen en het delen van de ervaringen rondom een vuur. 

Dag 2 Lucht/ vertrouwen en overgave 

Deze dagen draait om het openen voor je verlangen en het opzoeken van wat je inspireert. Dit doen we o.a. door een trancereis, stiltetijd voor jezelf, meditatie en in de natuur zijn. Ook deze dag eindigen we met samenzijn en deelronde rondom het vuur. 

Dag 3 Water/ dragen en gedragen worden 

Deze dag gaat over het dragen en gedragen worden in je ervaringen van de levenstroom. We doen yoga voor innerlijke flexibiliteit om mee te bewegen in jouw levensstroom. Kun je loskomen/losweken uit oude patronen om nog meer vanuit vertrouwen te gaan bewegen? Verder verdiepen in we het kunnen aangaan van verbindingen met anderen en met gebeurtenissen in je leven. Dit doen we door oefeningen en meditatie.  

Dag 4 Vuur/ creatie en manifestatie

De laatste dag staat in het teken van integratie van je inzichten en ervaringen van de voorafgaande dagen. Hoe ga je praktisch uiting geven aan je verlangen en je inzichten? En wat wil je gaan manifesteren? Dit bekrachtigen we o.a. met een (geleide) meditatie, vuurceremonie en een deelronde. En je maakt iets krachtigs voor jezelf dat je mee naar huis kunt nemen.

Meer info over onze locatie en andere programma’s www.bosklooster.nl
Meer info over onze online programma’s www.zinstitute.nl
Eerst Laura leren kennen tijdens een proefsessie , of een keer meedoen met een meditatie (dat kan ook makkelijk online vanuit thuis)