Blog over zelfzorg, meditatie, retraite, zingeving… en natuurlijk ZINLEVING
Meditatie als onderstroom, geen taak op je lijstje
Meditatie is geen taak op je lijstje, maar een manier van leven vanuit innerlijke rust, verbondenheid en betekenis – zelfs als het druk is. Een vriendin vergeleek mijn manier van werken tijdens het ZIJN VOL ZIN festival met een Chinese vrouw die jongleert met draaiende bordjes: steeds weer bijsturen, bewegen, en toch aanwezig blijven. Voor veel mensen is meditatie ook zo’n bordje – een extra taakje dat even rust geeft, maar de onderliggende onrust niet wegneemt. Wat ik probeer door te geven, is meditatie als onderstroom: geen pauze tussen de drukte, maar een manier van zijn die álles doordrenkt wat je doet.
Feeling Stuck
Feeling StuckStel je een klein huisje voor, met een piepkleine woonkamer die ook dienst doet als slaapkamer, speelkamer, eetkamer en keuken. Onder de slaapbank staan plastic dozen gevuld met speelgoed; een houten treinrails, gekleurde duplo en verkleedkleren. In de...
Eenzaamheid, een kans om naar binnen te keren
Eenzaamheid wordt vaak gezien als iets dat we moeten vermijden. Een gevoel dat we liever snel willen verjagen, omdat het vaak geassocieerd wordt met iets negatiefs: gemis, tekort of isolatie. Toch is eenzaamheid ook een ervaring die ons uitnodigt om stil te staan, om...
Vier pijlers van een zinvol leven
Ontdek hoe je meer zin en voldoening kunt vinden in je dagelijkse leven door het toepassen van deze vier pijlers voor zingeving.Wij begeleiden mensen op hun reis naar een betekenisvol leven.Onze aanpak is gebaseerd op vier essentiële pijlers die helpen om meer zin en...
Ontdek Stilte
Stilte. Het is de vulstof van ons bewustzijn. En het is niet de afwezigheid van geluid. Het is de lege doch liefdevolle voedingsbodem waarin gedachtes en ideeën kunnen ontstaan. Stilte reflecteert als een oordeelloze spiegel. En het spiegelt ons wijsheid. Wanneer...
Keuzes maken vanuit afstemming
Mediteren helpt je bij het beter afgestemd zijn op de wereld, waardoor je adequater kunt reageren op wat de wereld je aan gebeurtenissen presenteert. Wat is afgestemd zijn? Net als een instrument kun je als mens ook helder gestemd raken. En net als bij een instrument...