Blog over zelfzorg, meditatie, retraite, zingeving… en natuurlijk ZINLEVING

 

Meditatie als onderstroom, geen taak op je lijstje

Meditatie als onderstroom, geen taak op je lijstje

Meditatie is geen taak op je lijstje, maar een manier van leven vanuit innerlijke rust, verbondenheid en betekenis – zelfs als het druk is. Een vriendin vergeleek mijn manier van werken tijdens het ZIJN VOL ZIN festival met een Chinese vrouw die jongleert met draaiende bordjes: steeds weer bijsturen, bewegen, en toch aanwezig blijven. Voor veel mensen is meditatie ook zo’n bordje – een extra taakje dat even rust geeft, maar de onderliggende onrust niet wegneemt. Wat ik probeer door te geven, is meditatie als onderstroom: geen pauze tussen de drukte, maar een manier van zijn die álles doordrenkt wat je doet.

Lees meer
Feeling Stuck

Feeling Stuck

Feeling StuckStel je een klein huisje voor, met een piepkleine woonkamer die ook dienst doet als slaapkamer, speelkamer, eetkamer en keuken. Onder de slaapbank staan plastic dozen gevuld met speelgoed; een houten treinrails, gekleurde duplo en verkleedkleren. In de...

Lees meer

Eenzaamheid, een kans om naar binnen te keren

Eenzaamheid wordt vaak gezien als iets dat we moeten vermijden. Een gevoel dat we liever snel willen verjagen, omdat het vaak geassocieerd wordt met iets negatiefs: gemis, tekort of isolatie. Toch is eenzaamheid ook een ervaring die ons uitnodigt om stil te staan, om...

Lees meer

Vier pijlers van een zinvol leven

Ontdek hoe je meer zin en voldoening kunt vinden in je dagelijkse leven door het toepassen van deze vier pijlers voor zingeving.Wij begeleiden mensen op hun reis naar een betekenisvol leven.Onze aanpak is gebaseerd op vier essentiële pijlers die helpen om meer zin en...

Lees meer

Ontdek Stilte

Stilte. Het is de vulstof van ons bewustzijn. En het is niet de afwezigheid van geluid. Het is de lege doch liefdevolle voedingsbodem waarin gedachtes en ideeën kunnen ontstaan. Stilte reflecteert als een oordeelloze spiegel. En het spiegelt ons wijsheid. Wanneer...

Lees meer
Keuzes maken vanuit afstemming

Keuzes maken vanuit afstemming

Mediteren helpt je bij het beter afgestemd zijn op de wereld, waardoor je adequater kunt reageren op wat de wereld je aan gebeurtenissen presenteert. Wat is afgestemd zijn? Net als een instrument kun je als mens ook helder gestemd raken. En net als bij een instrument...

Lees meer