Blog over zelfzorg, meditatie, retraite, zingeving… en natuurlijk ZINLEVING
Keuzes maken vanuit afstemming
Mediteren helpt je bij het beter afgestemd zijn op de wereld, waardoor je adequater kunt reageren op wat de wereld je aan gebeurtenissen presenteert. Wat is afgestemd zijn? Net als een instrument kun je als mens ook helder gestemd raken. En net als bij een instrument...
Holding space; een luisterend oor bieden
Holding space en een luisterend oor“Wat ik altijd gewild heb, maar waarin ik steeds gehinderd werd op de een of andere manier, is mensen aanhoren met hun problemen, niet met de pretentie ze ervan af te helpen, maar gewoon er te zijn, als een luisterend oor.” Woorden...
licht en donker winterprogramma
Licht en donker winterprogrammaStel je voor: een donkere tent onder prachtige bomen. Je stapt door de ingang en je ogen wennen aan de diepe kleuren. Op de grond kleurige dekens, wollen yogamatjes en een warme kachel in het midden. Je blik wordt getrokken naar de...
Vertragen en verstillen op het pad van zinleving
Vertragen en verstillen vormen de eerste stap van het pad van zinleving. Lees over hoe de natuur je kan bijstaan in het rust vinden in jezelf. Waarom? Het is goed met regelmaat jezelf te laten vertragen en verstillen. Het brengt je de rust om weer te voelen waar het werkelijk tijd voor is. Bijvoorbeeld om De volgende stap te zetten in je leven.
Betekenisvol leven, hoe doe je dat?
Kan ik iets voor u betekenen? In zijn prachtige boek Intimiteit vertelt de Belgische psychiater Paul Verhaeghe over hoe hij geraakt werd toen hij in Nederland deze vraag voorgelegd kreeg. “Kan ik iets voor u betekenen?” Het blijkt een kenmerkende Nederlandse...
Minder doen en meer zijn!
Een verhaal over hoe je als druk persoon toch ook in blijvend contact kan komen met je rustige innerlijk. Ja dat kan echt! Toen ik na een paar na de start van ZIJN VOL ZIN eens rustig onder een boom zat (dat doe ik wel vaker, want bomen zijn mijn vrienden :-)) rustte...