bosklooster

As it in heaven – vertrouwen krijgen en je gedragen voelen

In deze 4 daagse natuur retraite met yoga, meditatie en sjamanisme draait het om het krijgen van vertrouwen in jezelf, vertrouwen in de wereld en je gedragen te voelen in deze wereld. We creëren een open, totaal veilige sfeer waarin er een uitnodiging is om contact te maken met jezelf en jouw plek in deze wereld. En vandaaruit de ruimte voelt om uiting te geven aan jezelf. 

Programma van deze natuur retraite

Volledige programma scroll naar onder.
Eerste dag: Gronden en acceptatie

Tweede dag: Vertrouwen en overgave

Derde dag: Gedragen worden en steun bieden

Vierde dag: Expressie en zinleving

Activiteiten: yoga, meditatie, wandelen, lichaamsgerichte expressie, contactoefeningen, stilte en tijd voor jezelf. Voor het contact maken met de natuur passen we technieken uit het sjamanisme toe. We laten ons leiden door de wijsheid van wat zich aandient. De ervaring leert dat ieder in de groep brengt wat voor de hele groep van belang is. Je hebt in het programma ruimte om op jezelf te zijn en alles in jouw tempo op je in te laten werken. We creëren een sfeer van stilte met daarbinnen  momenten van levendigheid.

Uiting geven aan jezelf

Door uiting te geven aan jezelf vormt de wereld zich naar jou, in plaats van dat die jou vormt. Daardoor krijg je een gevoel van zeggenschap en creatiekracht. En daarmee weer vertrouwen in wat er kan. We willen je ook laten ervaren dat we als mensen meer gedragen worden dan we beseffen. Door deze wereld en de mensen om ons heen. 

Het leven leiden dat ons echt raakt

Volgens ons is dit juist nu belangrijk.  We leven in een wereld die steeds meer op hol lijkt te slaan, met klimaatverandering, oorlogen en maatschappelijke polarisatie. En alsof we zelf niet al genoeg aan ons hoofd hebben! Als het gaat om het leven leiden dat ons echt raakt. Om in contact te staan met onszelf. En de mensen om ons heen. 

Gronden op de plek en in de natuur zijn

Door te gronden op deze plek in het en veel en lang in de natuur te zijn, kun je ervaren wat er werkelijk toedoet in je leven. We laten je contact maken met jezelf in je lijf om te ervaren wat zich wil uiten via je lijf. Je kunt je losmaken van wat er los gelaten kan worden. Wat gebeurt er met jou in het contact met de ander en hoe je kun je daarin ruimte en verbinding creëren? Kun je jezelf kwetsbaar opstellen en uiten in gezelschap van anderen. En te voelen dat anderen dat graag van je willen horen en zien en je daarbij willen helpen. 

Het doel van de natuur retraite met yoga, meditatie en sjamanisme

Het doel van de retraite is dat je door deze ervaringen een gevoel van vertrouwen en een gevoel van gedragen zijn meeneemt naar je thuiswereld. Zodat je je daar zachter, steviger en vrijer kunt voelen. 

Uit de gewoontes van het hoofd komen

’s Avonds maken we een vuur en is er ruimte voor gesprek of muziek. Of misschien is er stilte, wat er dan ook wil zijn. We willen uit de gewoontes van het hoofd blijven en leidend laten zijn wat echt en authentiek is. We laten onszelf zijn in contact met dat wat uit verlangen en gevoel komt.  

Praktische zaken rondom de natuur retraite met yoga, meditatie en sjamanisme

Datum:

maandag 7 oktober 11:00 tot donderdag 10 oktober 15:00

Locatie: Bosklooster te Renkum

Overnachten:
* eenvoudige kamer met prachtig uitzicht over bos en velden
* je eigen tent
* een luxueuze houtgestookte tipi tent comfortabel ingericht, voor jou alleen
* een luxueuze houtgestookte tipi tent comfortabel ingericht, die je deelt met 1 ander persoon

Door wie:
Laura Jonker (eigenaar ZIJN VOL ZIN en het Bosklooster) geeft al 10 jaar retraites en is gespecialiseerd in mensen in contact brengen met hun diepste ‘zijn’.
Bart Versteegh heeft een eigen rebalancing praktijk en brengt mensen via praktisch sjamanisme weer in contact met de kracht en wijsheid van de natuur.

Je kunt er voor kiezen om een nacht eerder te komen zodat je al een beetje kunt landen. Of om een nacht langer te blijven om in de sfeer te blijven en de ervaring verder te laten doorwerken.

Uitgebreid Programma

Dag 1 Aarde/ gronden en acceptatie  

De eerste dag staat in teken van landen en gronden in jezelf, de groep en de natuur van de omgeving. We nemen de tijd voor introductie van het programma en het onderling kennismaken.  Overdag is er o.a. yoga, mediteren we en gaan we wandelen. In de avond verdiepen we de gronding door een aantal oefeningen en het delen van de ervaringen rondom een vuur. 

Dag 2 Lucht/ vertrouwen en overgave 

Deze dagen draait om het openen voor je verlangen en het opzoeken van wat je inspireert. Dit doen we o.a. door een trancereis, stiltetijd voor jezelf, meditatie en in de natuur zijn. Ook deze dag eindigen we met samenzijn en deelronde rondom het vuur. 

Dag 3 Water/ dragen en gedragen worden 

Deze dag gaat over het dragen en gedragen worden in je ervaringen van de levenstroom. We doen yoga voor innerlijke flexibiliteit om mee te bewegen in jouw levensstroom. Kun je loskomen/losweken uit oude patronen om nog meer vanuit vertrouwen te gaan bewegen? Verder verdiepen in we het kunnen aangaan van verbindingen met anderen en met gebeurtenissen in je leven. Dit doen we door oefeningen en meditatie.  

Dag 4 Vuur/ creatie en manifestatie

De laatste dag staat in het teken van integratie van je inzichten en ervaringen van de voorafgaande dagen. Hoe ga je praktisch uiting geven aan je verlangen en je inzichten? En wat wil je gaan manifesteren? Dit bekrachtigen we o.a. met een (geleide) meditatie, vuurceremonie en een deelronde. En je maakt iets krachtigs voor jezelf dat je mee naar huis kunt nemen.

Meer info over onze locatie en andere programma’s www.bosklooster.nl
Meer info over onze online programma’s www.zinstitute.nl
Eerst Laura leren kennen tijdens een proefsessie , of een keer meedoen met een meditatie (dat kan ook makkelijk online vanuit thuis)

As it in heaven – vertrouwen krijgen en je gedragen voelen

In deze 4 daagse natuur retraite met yoga, meditatie en sjamanisme draait het om het krijgen van vertrouwen in jezelf, vertrouwen in de wereld en je gedragen te voelen in deze wereld. We creëren een open, totaal veilige sfeer waarin er een uitnodiging is om contact te maken met jezelf en jouw plek in deze wereld. En vandaaruit de ruimte voelt om uiting te geven aan jezelf. 

Uiting geven aan jezelf

Door uiting te geven aan jezelf vormt de wereld zich naar jou, in plaats van dat die jou vormt. Dat geeft je een gevoel van zeggenschap en creatiekracht. En daarmee vertrouwen in wat er kan. We willen je ook laten ervaren dat we als mensen meer gedragen worden dan we beseffen. Door deze wereld en de mensen om ons heen. 

Het leven leiden dat ons echt raakt

Volgens ons is dit juist nu belangrijk.  We leven in een wereld die steeds meer op hol lijkt te slaan, met klimaatverandering, oorlogen en maatschappelijke polarisatie. En alsof we zelf niet al genoeg aan ons hoofd hebben! Als het gaat om het leven leiden dat ons echt raakt. Om in contact te staan met onszelf. En de mensen om ons heen. 

Gronden op de plek en in de natuur zijn

Door te gronden op deze plek in het en veel en lang in de natuur te zijn, kun je ervaren wat er werkelijk toedoet in je leven. We laten je contact maken met jezelf in je lijf om te ervaren wat zich wil uiten via je lijf. Je kunt je losmaken van wat er los gelaten kan worden. Wat gebeurt er met jou in het contact met de ander en hoe je kun je daarin ruimte en verbinding creëren? Kun je jezelf kwetsbaar opstellen en uiten in gezelschap van anderen. En te voelen dat anderen dat graag van je willen horen en zien en je daarbij willen helpen. 

Het doel van de natuur retraite met yoga, meditatie en sjamanisme

Het doel van de retraite is dat je door deze ervaringen een gevoel van vertrouwen en een gevoel van gedragen zijn meeneemt naar je thuiswereld. Zodat je je daar zachter, steviger en vrijer kunt voelen. 

Programma

Eerste dag: Gronden en acceptatie

Tweede dag: Vertrouwen en overgave

Derde dag: Gedragen worden en steun bieden

Vierde dag: Expressie en zinleving

Activiteiten: yoga, meditatie, wandelen, lichaamsgerichte expressie, contactoefeningen, stilte en tijd voor jezelf. Voor het contact maken met de natuur passen we technieken uit het sjamanisme toe. We laten ons leiden door de wijsheid van wat zich aandient. De ervaring leert dat ieder in de groep brengt wat voor de hele groep van belang is. Je hebt in het programma ruimte om op jezelf te zijn en alles in jouw tempo op je in te laten werken. We creëren een sfeer van stilte met daarbinnen  momenten van levendigheid.

Uit de gewoontes van het hoofd komen

’s Avonds maken we een vuur en is er ruimte voor gesprek of muziek. Of misschien is er stilte, wat er dan ook wil zijn. We willen uit de gewoontes van het hoofd blijven en leidend laten zijn wat echt en authentiek is. We laten onszelf zijn in contact met dat wat uit verlangen en gevoel komt.  

Praktische zaken rondom de natuur retraite met yoga, meditatie en sjamanisme

Datum: maandag 7 oktober 11:00 tot donderdag 10 oktober 15:00

Locatie: Bosklooster te Renkum

Overnachten:
Eigen kamer in het NIVON-huis op loopafstand van het bosklooster
Of in je tent
Of in de pittoreske B&B bij het Bosklooster, te delen met max 3 personen.

Door wie:
Laura Jonker (eigenaar ZIJN VOL ZIN en het Bosklooster) geeft al 10 jaar retraites en is gespecialiseerd in mensen in contact brengen met hun diepste ‘zijn’.
Bart Versteegh heeft een eigen rebalancing praktijk en brengt mensen via praktisch sjamanisme weer in contact met de kracht en wijsheid van de natuur.

Je kunt er voor kiezen om een nacht eerder te komen zodat je al een beetje kunt landen. Of om een nacht langer te blijven om in de sfeer te blijven en de ervaring verder te laten doorwerken.

Meer info over onze locatie en andere programma’s www.bosklooster.nl
Meer info over onze online programma’s www.zinstitute.nl
Eerst Laura leren kennen tijdens een proefsessie , of een keer meedoen met een

Zomerretraite

5 dagen lang buiten zijn, in een rustgevend ritme leven, waardoor je eindelijk eens tijd hebt voor waar je zo’n zin in hebt? Bijvoorbeeld dat artikel schrijven, je video’s opnemen, verder werken aan een studie of gewoon ongegeneerd luieren?

Lijkt het je ook fijn om eenvoudig samen te zijn in de natuur, je ding te doen en met elkaar boven een kampvuur te koken? Dan is deze zomerretraite wat voor jou.

Vanuit de heerlijke Boskloostertent, in de waanzinnig mooie tuin, grenzend aan het bos en de Renkumse beek, kun jij je een weekje terugtrekken om datgene te doen waar je zin in hebt…. én genieten van de zomerzon. Je betaalt per dag of krijgt korting als je de hele week komt.

Natuurrijke ontspannen retraiteweek

Tijdens de zomerretraite ben je er even helemaal uit en doet in relatief korte tijd veel energie en nieuwe inzichten op. Het programma biedt je stevige houvast en tegelijkertijd zeeën van ruimte om je eigen ding te doen. Het biedt je de mooie combi van samen én op jezelf bezig kunnen zijn.

Iedere dag biedt je een vast ritme en daarnaast veel vrijheid om te voelen waar jij zin in hebt, zin van krijgt of zin aan wilt geven.

Programma en ritme zomerretraite 19-23 juli

7:30 meditatie en yoga
8:15 ontbijt en deelcirkel
9:00 eigen “werk”tijd (ook gezamenlijk in te vullen uiteraard)
12:30 lunch en afstemming (hoe gaat het, heb je iets nodig)
13:30-17:00 creatieve ruimte*
17:00 vuur maken en diner bereiden
19:30 expressie; wat er gehoord en gezien wil worden, tijd voor spontane ingevingen
we sluiten de avond af met meditatie en stilte

*Tijdens de creatieve ruimte kun je bijv. alleen of met elkaar tekenen, verhaal schrijven, op verkenning gaan, zagen, hout kloven, zintuigen trainen, yoga doen, relaxen, lezen, sprokkelen, zinvol gesprek voeren, alles wat je helpt dichterbij jezelf en je zin in dit leven te komen.

Bijdrage

De zomerretraite is toegankelijk per dag, je krijgt korting als je meer dagen blijft.
Iedere nieuwe dag start om 10:00 of om 16.30.
We vragen 99 euro per dag of 395 voor de hele midweek.

In de prijs inbegrepen: je eenvoudige slaapplek, al het eten van ’s ochtends tot ’s avonds, alle activiteiten van het programma en veel rust en gezelligheid.

Overnachten

Je krijgt een slaapplek in onze grote groepstent, of in een overdekte hangmat tussen de bomen. Er is voor een beperkt aantal tentjes plek. Douche en toilet zijn gedeeld, en bevinden zich in de villa op het terrein. We hebben een aantal matjes, maar als je je eigen luchtbed /matje meeneemt is dat wel fijn, evenals je eigen slaapzak / kussen.

Als je liever een eigen kamer wilt, geef dat tijdig aan, we reserveren een aantal kamers (45 euro per nacht), maar geldt alleen als er nog beschikbaarheid is.
Deze kosten zijn niet inbegrepen bij de zomerweek.

Eten

Het eten (ontbijt, lunch en avondeten) is vegetarisch / veganistisch. We koken wanneer het kan boven het houtvuur. Er is echter ook gewoon een goede keuken ter beschikking. We koken gezamenlijk en delen corvee zoals afwas.  Thee, koffie en fruit zijn ook inbegrepen.

Benodigdheden

Matje, slaapzak, kussen, handdoek en toiletspullen, wandelschoenen, opschrijfboekje, kleding passend bij de weersvoorspelling. Plus alles waar jij deze week aan wilt (ont)werken.

Verschillende tradities

We staan open voor verschillende spirituele tradities waarin we de nadruk leggen op liefdevolle verbinding met ons zelf in harmonie met de natuurrijke leefomgeving. We staan kortom open voor jou!

Meer informatie over onze meditaties:
www.zijnvolzin/aanbod/meditatie

Andere retraite data:
https://zijnvolzin.nl/retraite-in-de-natuur

Meer informatie over de zeven stappen van zinleving
https://zijnvolzin.nl/zingeving/

Wat anderen over ons zeggen
https://zijnvolzin.nl/zingeving/recensies/

Afhankelijk van je situatie vind je tijdens de 5 daagse zomerretraite antwoorden op vragen als:
Hoe kan ik ontspannen
Kan ik meer zin geven aan mijn leven
Hoe kan ik mezelf accepteren
Kan ik liefdevoller met mezelf omgaan
Hoe vind ik meer rust en ruimte
Ik wil minder gestresst zijn
Hoe kan ik tevreden zijn met mezelf
Ik wil rust
Ik wil kunnen luisteren naar mijn gevoel
Hoe kan ik beter luisteren naar mijn lichaam
Hoe kom ik uit mijn hoofd
Ik zoek innerlijke rust
Hoe blijf ik meer in contact met mijzelf
Hoe laat ik me minder afleiden
Ik wil graag meer tevreden zijn
Hoe houd ik focus