4 daagse natuur retraite ‘ZIJN VOL ZIN’ 8-11 OKTOBER

475,00990,00

Tijdens de natuur retraite ZIJN VOL ZIN verblijf je op het prachtige Landgoed Welna waar de bossen en heidevelden het stilste en donkerste plekje van Nederland herbergen. Hier op deze oude ‘woeste gronden’ hervind je ZIN in je leven.

Deze midweek is voor iedereen die meer wil leven vanuit verbinding met zijn/haar persoonlijke kompas. Via een hartverwarmend programma maak je contact met je drijfveren, met ZIJN VOL ZIN in je leven en met innerlijke rust. Je richt eerst je aandacht naar binnen waarna je actief aan de slag gaat om je hervonden menselijkheid terug de wereld in te brengen.

Overnachten: Je verblijft in een landgoed huis uit de 19e eeuw, stijlvol ingericht. Je kunt kiezen voor een privékamer, een tweepersoonskamer of een gedeelde zolder voor 4 personen.

Natuur retraite ZIJN VOL ZIN biedt je

* Een persoonlijk kompas, waardoor je leven een stuk aangenamer, rustiger, en betekenisvoller wordt.
* Een pure, zinvolle ervaring waar je van  ‘aan’ gaat.
* Begeleiding bij vragen als: wat doe ik hier? hoe vind ik zin in mijn leven? wat is mijn volgende stap?
* Technieken hoe je jezelf kunt activeren en motiveren om te doen wat bij je past.
* Verbinding met je Natuurlijke Zelf en hoe de natuur jou fysiek, psychisch en emotioneel kan inspireren en telkens opnieuw in verbinding kan brengen met je persoonlijke kompas.
* Menselijkheid en hoe je jezelf kunt inzetten voor jezelf, een ander en/of je leefomgeving.

Tijdens de 4 daagse Natuur retraite ontwikkel je

* Zachte kracht
* Acceptatie en Zelfwaardering
* Compassie voor jezelf en ander Leven op Aarde
* Een gezonde en blijvende relatie met je innerlijk kompas
* Je ZIN in je leven, gevangen in 1 zin, een aantal woorden die jouw levensmantra beschrijven.

Na aanmelding krijg je de paklijst toegestuurd.

Heb je nog vragen, neem dan gerust contact met me op.

Laura Jonker

infoatzijnvolzin.nl

zijnvolzin.nl
06-45229355

Wissen

Beschrijving

Tijdens de natuur retraite ZIJN VOL ZIN verblijf je op het prachtige Landgoed Welna waar de bossen en heidevelden het stilste en donkerste plekje van Nederland herbergen. Hier op deze oude ‘woeste gronden’ hervind je ZIN in je leven.

Deze midweek is voor iedereen die meer wil leven vanuit verbinding met zijn/haar persoonlijke kompas. Via een hartverwarmend programma maak je contact met je drijfveren, met ZIJN VOL ZIN in je leven en met innerlijke rust. Je richt eerst je aandacht naar binnen waarna je actief aan de slag gaat om je hervonden menselijkheid terug de wereld in te brengen.

De basis van het programma is
* de methode van ZINLEVING met de 7 stappen Gronden, Zuiveren, Ontspannen, Ruimte Innemen, Illusies Bevrijden, Verbinden, Samen-zijn vol ZIN.
* Nature-Based (Feminine) Wisdom waarin de natuur als bron van wijsheid, inspiratie en motivatie ervaren wordt voor het welzijn van mens, aarde en alle levende wezens.
* Technieken en creatieve oefeningen uit de communicatiewetenschappen
* Meditatie en yoga oefeningen die je dichter bij je Natuurlijke Zelf brengen
* Compassie training voor een liefdevolle relatie met jezelf en de wereld om je heen

Natuur retraite ZIJN VOL ZIN biedt je

* Een persoonlijk kompas, waardoor je leven een stuk aangenamer, rustiger, en betekenisvoller wordt.
* Een pure, zinvolle ervaring waar je van  ‘aan’ gaat.
* Begeleiding om weer bij jezelf te komen, antwoorden op diepe vragen als wat doe ik hier? hoe vind ik zin in mijn leven? wat is mijn volgende stap?
* Technieken hoe je jezelf kunt activeren en motiveren om te doen wat bij je past.
* Verbinding met je Natuurlijke Zelf en hoe de natuur jou fysiek, psychisch en emotioneel kan inspireren en telkens opnieuw in verbinding kan brengen met je persoonlijke kompas.
* Menselijkheid en hoe je jezelf kunt inzetten voor jezelf, een ander en/of je leefomgeving.

Tijdens de 4 daagse Natuur retraite ontwikkel je

* Zachte kracht
* Acceptatie en Zelfwaardering
* Compassie voor jezelf en ander Leven op Aarde
* Een gezonde en blijvende relatie met je innerlijk kompas
* Je ZIN in je leven, gevangen in 1 zin, een aantal woorden die jouw levensmantra beschrijven.

PROGRAMMA Natuur retraite ‘ZIJN VOL ZIN’


Dag 1
10:30-13:00 Gronden. Je krijgt van ons alles wat nodig is om dieper bij jezelf te komen. Laat je landen door onze verfrissende en uitnodigende aanpak.
13:00-14:30 Aankomen in het landhuis en uitgebreide lunch, elkaar lichtvoetig leren kennen .
14:30-17:00  Zuiveren. We bieden je technieken om de negatieve kanten van je weerstand en emoties te zuiveren. Wat sluimert er al langer bij je en wat zit je in de weg? Wat kun je ermee? Interactie gericht op toelaten en transformeren.
18:30 Avondeten
19:30  Ontspannen deel 1. Haardvuur, een wijntje en een verrassing. Reken er maar op dat je heerlijk ontspannen je eerste nacht in gaat.

Dag 2 

7:30 Een licht ontbijt
8:00  Ontspannen deel 2. We gaan naar buiten om ons lichaam te rekken, strekken, te mediteren en opgebouwde spanningen los te maken. Wat kun je achter je laten, wat kun je teruggeven en wat neem je mee?
10:30 Vervolg ontbijt en tijd voor jezelf
13:00 Ruimte innemen. Dit is het hart van het programma. Wat is werkelijk zinvol voor jou? Waar wil je je tijd en energie aan besteden? Wat leeft er in je hart, waar je ja op wilt zeggen? Op de heide is het tijd om te gaan staan voor je zin. De natuur en wij helpen je een handje, want samen kom je verder.
18:30 Avondeten
19:30 Tussentijdse evaluatie en verhalen vertellen rond een kampvuur

Dag 3 
8:00 Ontbijt
9:00  Ik- bevrijden. Gaan staan voor waar jij in gelooft, gaat vaak niet zonder slag of stoot. We hebben vaak de raarste ideeën over onszelf. Vandaag bevrijden we onszelf van tegenwerkende gedachten over onszelf, een ander, of de realiteit. Kun je loskomen van je mentale constructies waarin je jezelf gevangen houdt?
13:00 Lunch
14:00  Verbinden. Met je innerlijke kompas, met je zin, met elkaar. Je hoeft het niet alleen te doen. Iedereen weet het wel, maar hoe doe je dat? Hoe laat je anderen toe als het gaat om je diepste waarden en kern, hoe kun je daar in aanwezigheid van anderen bij blijven? Is het mogelijk om anderen dichtbij te laten, te laten delen in jouw overvloed?
18:30 Avondeten
De avond is om de ervaringen van vandaag nog meer te doorleven. Doe je dat liever alleen of met elkaar? De keuze is aan jou.

Dag 4: 

8:00 Ontbijt.
9:30 Samen-zijn. Het huis biedt ons een veilig vertrekpunt om te ervaren hoe het is om samen-te-zijn. In verbinding met je zin. In verbinding met elkaar. Ervaar hoe simpel je leven in de kern is.
12:30 Laatste lunch en opruimen
14:00 Motivatie. Hoe houd jij je innerlijk vuur brandend als het even tegen lijkt te zitten? Concrete aanpak gericht op je persoonlijke situatie. Vrolijke en zinvolle afsluiting van een prachtige paar dagen!
15:30 Afscheid

Locatie Landgoed Welna, Huis op Welna te Epe. 

Deze fantastische 4 daagse natuur retraite ZIJN VOL ZIN zal je zeker helpen om weer in verbinding te komen met je persoonlijke drijfveren en innerlijke rust. Het prachtige 19e eeuws landhuis van Landgoed Welna te Epe is het vertrekpunt voor mooie wandelingen door de bossen, yogaoefeningen, geleide meditaties, motivatiegesprekken, verhalen vertellen, heerlijk eten, creativiteit en veel meer.

Overnachten:Je verblijft in een landgoed huis uit de 19e eeuw, stijlvol ingericht. Je kunt kiezen voor een privékamer, een tweepersoonskamer of een gedeelde zolder voor 4 personen.

Hoewel dit geen stilte retraite is, wordt er tijdens de retraite bij voorkeur geen telefonisch contact met de buitenwereld onderhouden. Dit om ervoor te zorgen dat je kunt ontspannen en kracht op kunt doen bij jezelf.

HIGHLIGHTS  

* gedurende 4 dagen 7 heldere stappen-opbouw om te ervaren hoe het is om te ZIJN VOL ZIN!
* Stilte meditatie en yoga op het stiltste plekje van Nederland, een uitgestrekt heide veld.
* Hangmat avontuur om meteen goed te Gronden bij aankomst.
* Vuur maken in de landgoed tuin.
* Gezelligheid en heerlijk vegetarisch /veganistisch eten.
* Ritueel om jezelf te bevrijden van beperkende emoties / illusies over jezelf
* Diepgaand reflectiegesprek waarna je een nieuwe weg kunt inslaan
* Er is veel persoonlijke aandacht en tijd voor jezelf.

BEGELEIDING

Laura Jonker: Oprichter van ZIJN VOL ZIN, ervaart een diepe verbinding met de 8e eeuwse Tibetaanse yogini Yeshe Tsogyal, waardoor ze oude technieken kan vertalen naar moderne tijden en in goed contact staat met haar vrouwelijke intuïtie. Ze heeft haar coachingspraktijk en meditatieschool ZIJN VOL ZIN genoemd, omdat volgens haar ZIN in je leven de kern is van ZIJN. Ze vertaalt haar diepe verbinding met de natuur in toegankelijke oefeningen. In deze midweek bundelt ze al haar ervaring en zinzichten voor een fijn en vervuld leven. Aan motivatie geen gebrek!

Ellen Lodder: Ellen vindt haar zin in het leven door met energie en nieuwsgierigheid haar eigen weg te onderzoeken en anderen op haar weg tegemoet te treden met openheid en een niet aflatende glimlach. In haar dagelijks leven werkt ze als Strategisch Adviseur Communicatie bij een middelgrote gemeente. Ze adviseert vanuit de overtuiging dat als je het naar je zin hebt en dicht bij jezelf blijft je het meest effectief bent in je communicatie. Ze begeleidt groepen bij hun ontwikkeling via workshops, trainingen en intervisie. Ze ziet uit naar de samenwerking met Laura en met jou!

Meer informatie over het bosklooster:
www.bosklooster.nl

Meer informatie over mijn meditaties:
www.zijnvolzin/aanbod/meditatie

Meer informatie over zelfzorg:
www.zijnvolzin/aanbod/zelfzorg

Andere data stilte weekenden Ardennen of stilteretraites op de Veluwe:
https://zijnvolzin.nl/aanbod/retraite

Afhankelijk van je situatie vind je tijdens NATUUR RETRAITE ZIJN VOL ZIN antwoorden op vragen als:
Hoe kan ik ontspannen
Hoe vind in innerlijke rust
Hoe volg ik mijn innerlijke kompas
Hoe vind ik zin in mijn leven
Hoe geef ik meer zin aan mijn leven
Hoe kan ik kwetsbaar zijn
Hoe kan ik mezelf accepteren
Hoe kan ik liefdevol met mezelf omgaan
Hoe vind ik meer rust en ruimte
Hoe ben ik minder gestresst
Hoe kan ik tevreden zijn met mezelf
Hoe kan ik tot rust komen
Hoe ben ik meer tevreden
Hoe kan ik beter luisteren naar mijn gevoel
Hoe kan ik beter luisteren naar mijn lichaam
Hoe kom ik uit mijn hoofd
Hoe vind ik meer innerlijke rust
Hoe blijf ik meer in contact met mijzelf
Hoe laat ik me minder afleiden
Hoe houd ik focus
Hoe kom ik weer tot mezelf

X
X