3 daagse stilte retraite in de natuur Ardennen 6-8 okt 2023

Verlang je naar rust, stilte, er even helemaal uit zijn, veel in de natuur zijn om weer thuis te komen bij jezelf? Dan is deze 3 daagse stilte retraite in de natuur geknipt voor jou.
Je kunt meedoen met yoga, meditatie, wandelingen, een vuurceremonie en er is veel tijd voor jezelf. Ook als je nog nooit de stilte opgezocht hebt, wij bieden je een plek om te ontspannen, op te laden, je lekker in je vel te voelen en weer te weten waarvoor je leeft. Ons programma is erop opgericht om een ervaring van thuis-zijn bij jezelf te krijgen, om één te zijn met jezelf, de andere aanwezigen en de natuur. Simpel en doeltreffend. Zijn vol zin.

Tijdens onze 3 daagse stilte retraite in de natuur in de Ardennen, doe je in stilte bijzondere ervaringen op, je bent veel buiten, er is diepe rust om jezelf weer terug te vinden en opgeladen naar huis te gaan.

IN HET KORT

* Programma: We volgen een rustige en diepgaande dagopbouw, met meditatie, yoga, reflectie, zelfcompassie.
* Activiteiten: We maken iedere dag een prachtige wandeling in de uitgestrekte bossen van de Ardennen, daar krijg je ook tijd om op jezelf in de natuur op te laden.
* Rust: Je krijgt uitgebreid de tijd om rust te vinden bij jezelf.
* Zinleving: De opbouw van het programma volgt het mooie en effectieve model van zinleving, waardoor je verbinding maakt met wat werkelijk belangrijk is in jouw leven.
* Maaltijden: zijn vegetarische /veganistisch en waar mogelijk van biologische ingrediënten
* Energetische sessie: Je kunt een harmoniserende energetische sessie bijboeken
* Kampvuur: We maken een vuur dat ons warmt en helpt verbinden, het vuur helpt ons ook om oude patronen te transformeren en bewuster te zijn in wat we in dit leven willen manifesteren.
* Muziek: We zijn grotendeels stil in deze retraite, maar muziek is wat ons hart in beroering brengt, daarom spelen we graag voor jullie op onze harp en hangdrum.
* Locatie: De retraite vindt plaats in de oude Pastorie van Hodister, een pittoresk klein dorpje in Franstalig Ardennen.
* Overnachten: Er is keuze uit een driepersoonskamer, een vierpersoons slaapzolder, of een tweepersoonskamer (de losse bedden zijn hier aan elkaar te schuiven). Alle bedden zijn eenpersoons bedden. Je kunt ook kamperen in je eigen tent.
* In het bos: Met redelijk weer kun je met Stéphane of Laura een nacht in het bos slapen. Nodig: je eigen slaapzak, matje en kussen. Wij regelen de hangmatten en dekzeilen. 

* Groepsgrootte: max. 9 deelnemers (zowel ervaren als onervaren!)
* Begeleiding: Laura Jonker (geeft al 8 jaar retraites) en Stéphane Morin (heeft een eigen houtatelier en is kapper, hij kan heerlijk koken). Ze zijn getrouwd. Met deze retraites laten zij hun gezamenlijke liefde voor het bos, de liefdevolle aard van de mens en elkaar tot leven komen. En dat werkt aanstekelijk!

PROGRAMMA

VRIJDAG
15.30 aankomst bij de oude Pastorie van Hodister
15:45 ontvangst, uitleg, vragen, kamer inrichten, spullen klaarleggen
16.30 liefde, acceptatie, gronden in ons lichaam, waar wil je meer gegrond in zijn? 
18.00 avondeten en afwas
19.30 avondwandeling en meditatief samen-zijn

ZATERDAG
8.00 yoga, adem en meditatie, wat kun je achter je laten?
9.15 ontbijt en afwas
10.30 een ontspannen en stille wandeling naar het oude Kapelletje met prachtig uitzicht en tijd op jezelf
13.00 lunch en afwas, vrije tijd
16.30 yoga-meditatiesessie met als thema kun je ruimte innemen met wat voor jou belangrijk is?
18.00 avondeten en afwas
19.30 muziek, deel cirkel, kampvuur en loslaat- en manifestatie ceremonie

ZONDAG
8.30 rustig samen-zijn, yoga en meditatie
9.30 ontbijt en afwas, brood smeren voor de lunch, eventueel je kamer opruimen en schoon achterlaten.
10:30 lange stille wandeling met oefeningen en lunch onderweg
14.30 thee, taart, uitwisseling
15.30 afscheid

WAAROM DEZE 3 DAAGSE STILTE RETRAITE IN DE NATUUR ARDENNEN?
* Omdat het verblijf in de wilde natuur en ons programma je een goed gevoel geeft over jezelf en je eigen leven.
* Omdat we opbouwende yoga en meditatie doen, zodat je energetisch bijtankt.
* Omdat stilte en rust een verademing zijn, in de huidige overladen maatschappij, waar zoveel haast en prestatiedruk heerst.
* Omdat de Oude Pastorie een heel fijne energie heeft en je op een prettige manier thuisbrengt bij jezelf.
* Omdat we vuur maken en als het weer meezit, een nacht in het bos kunnen slapen. 
* Omdat de retraite wordt gehouden door Laura Jonker en haar echtgenoot Stéphane Morin, zij hebben al tientallen retraites samen gegeven en delen een grote liefde voor stilte, bos, en eigenzinnig jezelf zijn 🙂

WAAROM IN DE HERFST? Deze tijd markeert de overgang naar rijpheid. Alles is dit jaar tot bloei gekomen. Heeft zich laten zien van alle kanten. Er is vrijheid van groei geweest. Overal om je heen ervaar je narijpend leven. Wat ligt er nog voor je in het verschiet? Is er iets wat je nog niet tot leven hebt laten komen in de afgelopen lente en zomer? Nu kun je het nu nog opfrissen, even een frisse duik nemen in het water om wakker te worden in al je rijkdom! Wat heeft jouw aandacht en liefde nodig om volop te kunnen oogsten? Om hierna vol van rijkdom en los van spanning de donkere winter in te gaan. 

Deze stilte retraite in de natuur zal je zeker helpen om te bouwen aan het vertrouwen dat je je hoe dan ook, je eigen weg bewandelt. De oude Pastorie van Hodister is het vertrekpunt voor mooie wandelingen door de bossen. We bieden je een veilige plek om tot rust te komen, te verstillen en jezelf terug te vinden.

JE BIJDRAGE
Je bijdrage is excl. het gebruik van dekbedovertrek/hoeslaken/kussensloop. Gebruik je eigen bedlinnen of huur voor 7,50 euro. Je bijdrage is ook excl. je slaapmatje, slaapzak en kussen als je met ons een nacht in het bos wilt slapen. Verder is alles inbegrepen; van sessies, eten, kampvuur, nacht in het bos. Je kunt daarnaast op de locatie een energetische massage bijboeken voor 45 euro.

Meer informatie over Laura’s meditaties:
www.zijnvolzin/aanbod/meditatie

Andere data stilte weekend Ardennen of stilteretraite op de Veluwe:
https://zijnvolzin.nl/retraite-in-de-natuur/

Afhankelijk van je situatie vind je tijdens de 3 daagse stilte retraite in de Ardennen antwoorden op vragen als:
Hoe kan ik ontspannen
Hoe geef ik meer zin aan mijn leven
Hoe kan ik mezelf accepteren
Hoe kan ik liefdevol met mezelf omgaan
Hoe vind ik meer rust en ruimte
Hoe ben ik minder gestresst
Hoe kan ik tevreden zijn met mezelf
Hoe kan ik tot rust komen
Hoe ben ik meer tevreden
Hoe kan ik beter luisteren naar mijn gevoel
Hoe kan ik beter luisteren naar mijn lichaam
Hoe kom ik uit mijn hoofd
Hoe vind ik meer innerlijke rust
Hoe blijf ik meer in contact met mijzelf
Hoe laat ik me minder afleiden
Hoe houd ik focus