3 daagse stilte midwinter retraite in de natuur 15-17 december 2023

*Je slaapt op een sober ingerichte kamer van het Nivonhuis met uitzicht op het bos , of in je eigen tent in het bos.
*Vanuit de grote, donkere groepstent met houtvuur maken we een tweedaagse reis naar binnen en weer naar buiten. Dat doen we volledig in stilte.
*We wandelen iedere dag door het bos, langs de prachtige Renkumse beek, of over de weidse heide om de natuurlijke stroom in jouw leven op gang te brengen.
*We volgen een rustige en diepgaande dagopbouw, met meditatie, yoga, reflectie, zelfcompassie en genoeg tijd voor jezelf.
*Het vuur dat brandt in de tent en buiten op de vuurplaats, helpt ons oude patronen te transformeren en naar anderen te delen over wat ons bezighoudt. We eren het donker en kunnen zo bewegen naar het licht.
*We sluiten de dag af met rustige livemuziek (harp en hangdrum) en meditatie.
*Maaltijden zijn vegetarisch/veganistisch.

PROGRAMMA
VRIJDAG
15.30 aankomst parkeerplaats Nivonhuis, Bosbeekseweg 19-21 Bennekom.
Samen lopen naar de plek.
16.00 ontvangst, uitleg, vragen, tent opzetten of je kamer inrichten, spullen klaarleggen
17.00 zelfliefde, lichaam en meditatie, we betreden de donkere stilte
18.00 avondeten en afwas
19.30 meditatief samen-zijn, het donker toelaten

ZATERDAG
vanaf 7.00 vuur maken, stil samen-zijn voor wie wil.
8.00 opstaan, yoga, adem en meditatie, in verbinding komen met een dieper deel van jezelf
9.15 ontbijt en rust bij de tent
10.15 we gaan op pad, natuur en zelfverkenning.
12.30 lunch en afwas, vrije (schrijf)tijd, houthakken, iets creatiefs, muziek maken, tijd voor jezelf. Of verdiepende (energetische) privésessie met Laura.
16.30 yoga-meditatiesessie: verdiepen van het contact met het donker, zodat het licht sterker kan worden
18.00 avondeten en afwas
19.30 meditatief samen-zijn, mag er iets manifesteren in jou?

ZONDAG
vanaf 7.00 vuur maken, stil samen-zijn voor wie wil.
8.30 opstaan, yoga, adem en meditatie, je zin herboren laten worden.
9.15 ontbijt, (brood smeren voor de lunch), kamers opruimen en schoon achterlaten.
11:15 afhankelijk van het weer, samen-zijn in het bos, met een stille wandeling (lunch mee voor onderweg
14.30 thee, taart, we verbreken de stilte voor wie wil delen.
15.30 afscheid. We wensen elkaar een prachtige kersttijd met veel licht en liefde.

Waarom in de winter? In deze tijd trekt al het leven zich terug in de aarde, om te rusten, te verstillen. Als in een soort baarmoeder, trekken wij ons ook terug in een grote groepstent met vuur. Het is een donkere tent, daarmee creëren we een veilige, rustige omgeving om helemaal bij jezelf te komen. Daarnaast heb je gewoon je eigen verwarmde kamer om in stilte te kunnen zijn.

Deze stilte midwinter retraite in de natuur zal je zeker helpen om te bouwen aan het vertrouwen dat je je hoe dan ook, je eigen weg bewandelt. 

Wat: Een retraite op een schitterende plek in het bos aan de Renkumse beek. Tijdens de retraite wordt er zo min mogelijk gesproken en bij voorkeur geen telefonisch contact met de buitenwereld onderhouden (digitale detox :-)). Je kunt je telefoon bij ons in bewaring geven als je dat wenst. Dit om te voorkomen dat je te veel in je hoofd blijft zitten, terwijl je juist nu je aandacht naar binnen wilt richten, om te voelen wat er is en wat je nodig hebt. Stilte: We zijn 2 volle dagen en nachten stil. Als je dit spannend vind: we hebben enorm veel ervaring met onbekendheid met stilte. En hebben inmiddels op maat gemaakte aanpak. Als er tussendoor iets niet gaat, kunnen we altijd een gesprekje tussendoor hebben. We vragen je van te voren je intentie voor het weekend aan ons door te geven, zo kunnen we aansluiten bij jouw behoefte. Rond het vuur op zaterdagavond maken we wel ruimte om te delen, alleen als je dat wilt.
Overnachten: Je verblijft in het Natuurvrienden Huis de Bosbeek, of in een tent als je dat fijner lijkt.
Programma bevat meditatie, yoga, chikung, zelfmassage, persoonlijk reflectiegesprek, rond het vuur delen en stiltewandelingen waarin je bewust je stappen zet. Er is veel persoonlijke aandacht en tijd voor jezelf.
Energetische persoonlijke sessie: Je kunt daarnaast op de locatie een sessie met Laura  bijboeken voor 45 euro, voor wanneer je nog dieper wilt kunnen loslaten en energie opdoen.
Wanneer: Vrijdag 16 december 15.30 – zondag 18 december 15.30 2021
Waar: Het Nivonhuis de Bosbeek in Bennekom
Kosten: de investering in jezelf is incl. alle sessies, heerlijk eten, kampvuur, overnachten op je eigen kamer of in je eigen tent.
wie: max. 10 deelnemers

Meer informatie over de meditaties:
www.zijnvolzin/aanbod/meditatie

Meer informatie over de zelfzorgtrajecten:
https://zijnvolzin.nl/zelfzorg-en-zin-coaching/

Andere data stilte weekend Ardennen of stilteretraite op de Veluwe: https://zijnvolzin.nl/retraite-in-de-natuur/

Meer info over de halfjaartraject voor meer ZIN in je leven:
https://zijnvolzin.nl/mijn-volgende-stap/

Afhankelijk van je situatie vind je tijdens de stilte retraite in de Ardennen antwoorden op vragen als:
Hoe kan ik ontspannen
Hoe geef ik meer zin aan mijn leven
Hoe kan ik mezelf accepteren
Hoe kan ik liefdevol met mezelf omgaan
Hoe vind ik meer rust en ruimte
Hoe ben ik minder gestresst
Hoe kan ik tevreden zijn met mezelf
Hoe kan ik tot rust komen
Hoe ben ik meer tevreden
Hoe kan ik beter luisteren naar mijn gevoel
Hoe kan ik beter luisteren naar mijn lichaam
Hoe kom ik uit mijn hoofd
Hoe vind ik meer innerlijke rust
Hoe blijf ik meer in contact met mijzelf
Hoe laat ik me minder afleiden
Hoe houd ik focus