Natuur retraite met meditatie, yoga en sjamanisme 'wild & sacred' 30/5- mei-2 juni 2024

Heb je zin in een paar prachtige dagen buiten in het bos zodat je je meer kunt verbinden met je natuurlijke zelf? Tijdens deze natuur retraite combineer je yoga en meditatie met sjamanistische rituelen voor water, vuur, aarde en lucht. ZIJN VOL ZIN neemt je graag mee op een helende, relaxte en energiegevende reis naar binnen én buiten. De retraite wordt gegeven in de Belgische Ardennen waar je prachtige locaties bezoekt.

Natuur retraite highlights

Tijdens de natuur retraite met meditatie, yoga en sjamanisme 

• Ben je lekker veel buiten, en krijg je solotijd in de bossen
• Is er ochtendmeditatie/yoga volgens het pad van zinleving
• Zijn er dagwandelingen naar mooie natuurlijke plekken in de omgeving
• Houden we sharing circles, momenten om te delen vanuit je hart
• Kun je meedoen aan een vuurceremonie om zin in je leven te manifesteren
• Kun je tijdens de luchtceremonie jezelf bevrijden van een ballast op de prachtigste plek denkbaar (Le Herou, aan de Ourthe)
• Kun je een nacht mee buiten in een hangmat slapen met de groep (als het weer het toelaat)
• Is er genoeg tijd om te ontspannen alleen of met de groep (zwemmen in de Ourthe, kampvuur, samen kletsen, wandelen)
• Verblijf je 3 nachten op gedeelde kamers of in je eigen tent in Chamai centrum te Hodister
• Zijn alle maaltijden (veganistisch/vegetarisch) voorzien
• Sluiten we dag af in rust en stilte en eventueel live muziek van hang/harp

ZIJN VOL ZIN neemt je graag mee op een prachtige reis naar je natuurlijke zelf!

De natuur retraite met meditatie, yoga en sjamanisme wordt in het Nederlands en/of Engels gegeven, afhankelijk van de deelnemers. 

Accommodatie natuur retraite

Het Chamai Retreat Centre is authentiek en natuurlijk. De kamers hebben aandacht voor schoonheid en lokale geschiedenis. De slaapzolder is eenvoudig, ruim, met natuurlijke materialen.Er is keuze uit een driepersoonskamer, een vierpersoons slaapzolder, of een tweepersoonskamer (de losse bedden zijn hier aan elkaar te schuiven). Alle bedden zijn eenpersoons bedden. Je kunt ook kamperen in je eigen tent. In de tuin is ruimte voor 2-3 tenten. 

Extra’s tijdens Natuur Retraite 

• Voor wie wil is er de mogelijkheid om 1 nacht in de open lucht in het bos te slapen. Ga met ons mee de wildernis in! Nodig: je eigen slaapzak, matje, kussen en rugzak om het te vervoeren. Wij regelen de hangmatten en dekzeilen. 
• Laura geeft ook energetische sessies, waardoor de stilte-ervaring nog beter landt in je lijf, hoofd en hart. Voor 45 euro kun je daarvan zaterdagmiddag gebruik maken, duur 45 min.
• Drie prachtige en geaarde rituelen om momenten te creëren waarin een diepere connectie met je-zelf kan ontstaan. Schrikt het woord ritueel je af? We doen zeker niet aan poespas, maar we houden wel van aandacht en verbinding met een groter geheel.

Inbegrepen en extra’s

De investering in jezelf is incl. alle sessies, heerlijk eten (lunch en avondeten), kampvuur, rituelen, 3 overnachtingen.

Je bijdrage is excl. het gebruik van dekbedovertrek/hoeslaken/kussensloop. Gebruik je eigen bedlinnen of huur voor 7,50 euro. Je dient ook je eigen handdoek mee te nemen.

Je bijdrage is eveneens excl. je slaapmatje, slaapzak en kussen als je met ons een nacht in het bos wilt slapen.

Groepsgrootte en begeleiding

De groep is max. 10-12 deelnemers. We ontvangen zowel mensen die nog nooit op retraite zijn geweest als mensen die wel al meer ervaring hebben.

Begeleiding: Laura Jonker is de grondlegster van het Bosklooster en ZIJN VOL ZIN. Zij heeft sinds 2014 ervaring met retraite geven en het begeleiden van mensen met zinlevingsvragen. Laura bewandelt het pad van zinleving, waarin zeven thema’s je begeleiden in het ervaren van meer zin in je leven. Sophie vanden Kerckhove: Sophie is a lover of the Wild – within and without. She has followed training as a Wilderness Rites of passage Guide at the School of Lost Borders in California. Beside that, she has been practicing Zen meditation in the Korean tradition for many years, and has received initiation into Druidry and Celtic Shamanism.

Programma natuur retraite met meditatie en yoga

-Day 1 – theme: Grounding & element Earth
*15.30 Arrival Meditation Centre Chamai in Hodister
*Introduction into ‘7 steps of Joyful and Meaningful Being’ and the theory of the 4 elements. We also introduce you to silence and grounding in your essence
*Dinner
*Evening ceremony earth and silent walk
-Day 2 – theme: Letting go, Relax & element Air
*Morning meditation/yoga
*Breakfast
*Excursion Le Herou by car. Rocky and wild area, hiking to a beautiful rock amidst the woods. Meditation with a ceremony to let go, surrender and manifest
*Lunch in nature
*Free time in the afternoon or personal coaching / energetic massage
*Dinner
*Sleeping together in the forest. Outdoor meditation
-Day 3 – theme: Transform, Connect & element Fire
*Morning meditation/yoga
*Breakfast
*Silent solo time in nature
*Walk back to retreat centre
*Yoga session and free time in the afternoon or personal coaching / energetic massage
*Dinner
*Fire ceremony to transform and connect, music, sharing
-Day 4 – theme: Being you in harmony together & element Water
*Morning meditation/yoga
*Breakfast
*Silent walk to a beautiful well and water ceremony to cleanse and purify, solo time in nature
*Closing
*15:00 End

Pad van zinleving

Door het volgen van de zeven thema’s van zinleving ontstaat een logische cyclus die je dichterbij je zelf en je hartklop brengt. We bieden je tijdens de retraite een heldere opbouw van gronden in je eigen verlangen, zuiveren van beknellende emoties, ontspannen van je lijf, ruimte innemen voor zin in je leven, bevrijden van beperkende overtuigingen, verbinden met wat er werkelijk toe doet en genieten in het samenzijn met anderen.

Ga je met ons mee?

Meer informatie over mijn meditaties:
www.zijnvolzin/aanbod/meditatie

Meer informatie over de zelfzorgtrajecten:
https://zijnvolzin.nl/zelfzorg-en-zin-coaching/

Andere data stilte weekend Ardennen of stilteretraite op de Veluwe: https://zijnvolzin.nl/retraite-in-de-natuur/

Meer info over de halfjaartraject voor meer ZIN in je leven:
https://zijnvolzin.nl/mijn-volgende-stap/

Afhankelijk van je situatie vind je tijdens Natuur retraite met meditatie en yoga in de Ardennen antwoorden op vragen als:
Hoe verbind ik meer met de natuur
Wat kan de natuur mij leren
Hoe integreer ik natuurwijsheid
Hoe vind ik weer mijn heilige ruimte
Kan ik mezelf motiveren om meer mijn natuurlijke zelf te zijn
Hoe blijf ik meer in contact met mezelf?
Ik wil liefdevol met mezelf omgaan?
Hoe kan ik beter luisteren naar mezelf?
Kan ik beter voor mezelf zorgen
Hoe kan ik iets bijdragen aan de wereld?
Ik wil mezelf waarderen?
Hoe kan ik positief denken?
Kan kwetsbaarheid een kracht zijn?
Hoe weet ik wat ik wil?
Hoe kan ik mijn emoties transformeren?
Ik wil beter weten wat ik wil.
Hoe blijf ik in verbinding?
Hoe kan ik mezelf accepteren?
Kan ik meer zin geven aan mijn leven
Hoe zet ik mezelf in voor het grote geheel?
Kan ik liefdevoller met mezelf omgaan
Hoe kan ik ontspannen
Hoe kan ik mezelf accepteren
Ik wil minder gestresst zijn
Hoe vind ik meer rust en ruimte
Hoe kan ik tevreden zijn met mezelf
Ik wil rust
Ik wil kunnen luisteren naar mijn gevoel
Hoe kan ik beter luisteren naar mijn lichaam
Hoe kom ik uit mijn hoofd
Ik zoek innerlijke rust
Hoe blijf ik meer in contact met mijzelf
Hoe laat ik me minder afleiden
Ik wil graag meer tevreden zijn
Hoe houd ik focus